۰
سبد خرید
هیچ محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
کشیدن سیگار در دوران بارداری
به خوبی مستند شده – و روی پاکت‌های سیگار چسبانده شده است – که سیگار کشیدن در دوران بارداری نه تنها برای سلامتی شما، بلکه برای سلامت کودک شما نیز خطرناک است.
بنابراین، مادران باردار که قبل از باردار شدن سیگاری بودند، کجا می‌رود؟ در اینجا تمام اطلاعاتی که لازم دارید ، اثراتی که می تواند بر شما و کودک داشته باشد، و اقداماتی که می توانید برای ترک سیگار انجام دهید تا هیچ یک از شما در خطر نباشید، آورده شده است.
آیا کشیدن سیگار در قبل از دوران بارداری بی خطر است؟
خوشبختانه، هیچ مدرک روشنی وجود ندارد که نشان دهد هر سیگاری که قبل از بارداری انجام داده اید – حتی اگر عادتی به مدت 10 سال یا بیشتر باشد – به کودکی که اکنون مشغول ساختن آن هستید آسیب برساند.
اما تحقیقات نشان می دهد که سیگار کشیدن در دوران بارداری می تواند عواقب جدی داشته باشد.
به طور خاص، استعمال دخانیات در حوالی زمان لقاح، خطر حاملگی خارج از رحم را افزایش می دهد و ادامه سیگار می تواند شانس انواع مختلفی از عوارض بارداری، از جمله لانه گزینی غیرطبیعی یا جدا شدن زودرس جفت، پارگی زودرس غشاها و زایمان زودرس را افزایش دهد.
همچنین شواهد محکمی وجود دارد که نشان می‌دهد رشد جنین در رحم تحت تأثیر مستقیم و نامطلوب سیگار کشیدن مادر است. در واقع، وقتی مادر روشن می شود، جنین او در معرض مواد شیمیایی سمی قرار می گیرد. ضربان قلب آن افزایش می یابد و بدتر از همه این است که به دلیل اکسیژن ناکافی، نمی تواند آنطور که باید رشد کند و رشد کند.
شایع ترین خطرات برای نوزادان سیگاری عبارتند از وزن کم هنگام تولد، طول کوتاهتر در هنگام تولد و دور سر کوچکتر، و همچنین شکاف کام یا شکاف لب و نقص قلب.
اثرات مصرف دخانیات، مانند اثرات مصرف الکل، وابسته به دوز است:
تنباکو وزن هنگام تولد نوزادان را به نسبت تعداد سیگارهای مصرف شده کاهش می دهد. بنابراین کاهش تعداد سیگارهایی که می کشید ممکن است به برخی کمک کند.
اما کاهش مصرف می‌تواند گمراه‌کننده باشد، زیرا یک فرد سیگاری اغلب با پک‌های مکرر و عمیق‌تر و کشیدن بیشتر هر سیگار جبران می‌کند. این همچنین می تواند زمانی اتفاق بیفتد که یک فرد سیگاری به سیگارهای کم قطران یا کم نیکوتین روی می آورد.
به طور خلاصه، حتی سیگار گاه به گاه برای جنین شما بیش از حد در معرض دود قرار می گیرد.
دور ماندن از سیگار نیز پس از تولد نوزاد بسیار مهم است.
خطرات بالقوه برای نوزادان سیگاری عبارتند از:
- سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)
- آپنه (قطعات تنفسی)
- کمبودهای جسمی و فکری طولانی مدت، به خصوص اگر والدین به سیگار کشیدن در اطراف خود ادامه دهند
- در سال اول زندگی خود بیشتر در بیمارستان بستری می شوند
- کاهش سیستم ایمنی
- بیماری های تنفسی
- عفونت های گوش
- قولنج
- بیماری سل
- حساسیت غذایی
- آسم
- قد کوتاه
- چاقی
- مشکلات در مدرسه، از جمله اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD)
- رفتار پرخاشگرانه غیرعادی در کودکان نوپا و مشکلات رفتاری و روانی در بزرگسالان جوان
- برای دختران، دیابت بارداری در صورتی که در مراحل بعدی زندگی باردار شوند
- خود سیگاری بودن
خطرات دود سیگار در دوران بارداری
حتی اگر خودتان سیگار را روشن نکنید – اما شریک زندگی یا اطرافیانتان این کار را می کنند – بدن کودک شما تقریباً به همان اندازه آلودگی را جذب می کند که اگر شما این کار را می کردید.
سیگارها و پیپ‌ها می‌توانند به طور بالقوه مضرتر باشند، زیرا به‌طور یکسان استنشاق نمی‌شوند، و دودی که از آن‌ها آزاد می‌شود ممکن است حاوی غلظت‌های بالاتری از مواد سرطان‌زا و ذرات کوچک‌تری باشد که می‌توانند در ریه‌ها قرار گیرند.
نتیجه نهایی؟ از دود دست دوم دوری کنید و از سیگاری ها بخواهید که این کار را در اطراف شما انجام ندهند.
اگر قبل از اینکه بفهمم باردار هستم سیگار می کشیدم چطور؟
مطمئن شوید که پزشکتان می داند که قبل از بارداری و در اوایل بارداری سیگار می کشیدید، اما خیلی نگران نباشید. خبر خوب این است که اگر سیگار را در اوایل بارداری خود متوقف کنید، ممکن است بتوانید خطر آسیب رساندن به جنین خود را به شدت کاهش دهید.
مهم ترین کاری که اکنون باید انجام دهید این است که در مورد سلامتی و مراقبت های دوران بارداری خود جدی بگیرید – و این شامل ترک سیگار نیز می شود. بنابراین برای رفع آن نیکوتین کمک بگیرید.
نکاتی برای ترک سیگار در دوران بارداری
اگر شما مانند بسیاری از زنان سیگاری هستید، ترک هرگز آسان تر از اوایل بارداری نخواهد بود، زمانی که ممکن است به طور ناگهانی نسبت به سیگار بیزاری کنید. در غیر این صورت، کمک زیادی برای سیگاری هایی که می خواهند این عادت را ترک کنند وجود دارد. از جمله راهبردهایی که باعث شده افراد سیگاری را ترک کنند، هیپنوتیزم، طب سوزنی و تکنیک های تمدد اعصاب است.
آیا باید درمان جایگزین نیکوتین (پچ های نیکوتین، قرص ها یا آدامس ها) یا Chantix (داروی نسخه ای که برای کاهش هوس مصرف می شود) را در زمانی که انتظار دارید امتحان کنید؟ از پزشک خود بپرسید پزشک شما می‌تواند به شما کمک کند تا بسته به شرایط خاص شما یک برنامه شخصی برای شما ارائه دهد.
آیا سیگارهای الکترونیکی جایگزینی مطمئن هستند؟
علیرغم تحقیقات اندکی در مورد سیگارهای الکترونیکی در دوران بارداری، اکثر متخصصان توصیه می‌کنند که سیگارهای الکترونیکی را هم نکشید.
سیگارهای الکترونیکی که ادعا می‌کنند سموم کمتری دارند و نیکوتین کمتری نسبت به سیگارهای سنتی دارند، هنوز به اندازه‌ای هستند که به طور بالقوه نه تنها بر سلامت کودک بلکه بر سلامتی شما تأثیر می‌گذارند.
به علاوه، از آنجایی که قوانین در حال تغییر هستند، سخت است بدانید که خودتان (و کودکتان) در معرض چه مقدار نیکوتین هستید – حتی از سیگارهای الکترونیکی که علامت «بدون نیکوتین» دارند.
افزودنی‌ها و طعم‌دهنده‌های مورد استفاده در بسیاری از سیگارهای الکترونیکی نیز ممکن است در هنگام رشد کودک مشکوک باشند. در نهایت، تا زمانی که اطلاعات بیشتری به دست نیاید – و مقررات بیشتری وضع شود – بهتر است از سیگارهای الکترونیکی دوری کنید. ترک سیگار کار آسانی نخواهد بود، اما تصمیم گیری برای ایجاد محیطی عاری از دود در داخل رحم و بیرون از جنین یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید انجام دهید – برای هر دوی شما.
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت www.whattoexpect.com
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !
About The Author
