دریای زندگی من و تو
مزیت پیاده روی برای ذهن و بدن دفعه بعد که کسی به شما گفت پیاده روی کنید، باید آنها را به معنای واقعی کلمه در نظر بگیرید. به هر حال، مزایای پیاده روی فراتر از داشتن یک تمرین خوب و هوای تازه است. می توانید پیاده روی را به عنوان یک تمرین مراقبت از خود […]
خواندن به طور کامل
بهترین زمان برای ورزش چه زمانی است؟ صبح، ظهر، شب؟ در اینجا، مربیان برجسته تناسب اندام ما را راهنمایی می کنند. پدر شما در سحر از خواب بیدار می شود تا روز خود را با یوگا آغاز کند. بهترین دوست شما قبل از کار دوچرخه سواری می کند . مادر شما قدم زدن بعد از […]
خواندن به طور کامل
روش متوقف کردن نفخ امروز ما در مورد مسئله ای بسیار رایج و ناراحت کننده مشاوره می دهیم. در اینجا پنج راه تایید شده توسط متخصصین تغذیه برای توقف احساس نفخ و توصیه های متخصص در مورد اینکه چگونه آنزیم های گوارشی می توانند به شما کمک کنند، آورده شده است. چرا ممکن است احساس […]
خواندن به طور کامل
طرز تهیه چای لاته سلام دوستای خوبم حالتون چطوره؟شب سرد پاییزیتون بخیرمیخواستم فردا پست بزارم ولی خیلی یهویی دلم خواست بیام و با این چای لاته خفن و خوشمزه سورپرایزتون کنماخه شما نمیدونین چقدددددر طعمش ملایم و گیراستجون میده برای عصرهای خنک و سرد مخصوصا اگه بارون بزنه یا برف بیاد که دیگه چه شوددددد […]
خواندن به طور کامل
طرز تهیه شیرینی زبون سلام به همگي اميدوارم حالتون خوب خوب خوب باشهظهر سرد پاييزيتون بخيرآخراي آبان که میشه یهو از وسط پاییز میافتیم تو چله ی زمستونخوب چه عجله ایه یواش تر سرد شو هوا جونشمام مثل من فکر میکنین؟شهرتون سرد شده؟؟راستی طرفدارای این شیرینی دلبر خیلیییییی زیاد بودا یه مشت هم سلیقه دور […]
خواندن به طور کامل
طرز تهیه اسلایس سیب و دارچین سلام بچه ها حالتون چطوره؟ خوبین؟امروز براتون یه پست خیلییییییی خوشگل و خوشمزه آوردم،کیا عاشق طعم سیب و دارچینن توی کیک؟به نظرم سیب و دارچین یعنی پاییز یعنی عصر پاییزبرای همین یه عالمه ایتم اموزشی ازشون براتون دارمبه نظرم کیکش کنی خوشمزست پای کیک کنی خوشمزست توی تارت بزاری […]
خواندن به طور کامل
طرز تهیه شیرینی کاکا سلام دوستای خوبم حالتون چطوره؟امیدوارم خوب خوب باشینپست امروز یه شیرینی محلی و خوشمزه هست به نام کاکاکاکا یه شیرینی شمالی که بیس اصلیش با کدو حلوایی و آرد برنج هست و توی روغن سرخ میشهخیلی خوشمزست و بافتی مثل پنکیک دارهمن بهش میگم پنکیک کدو حلواییخووووب بریم باهم رسپیش رو […]
خواندن به طور کامل
طرز تهیه قرابیه ارده سلام دوستای خوبم حالتون چطوره؟امیدوارم اخر هفته خوبی رو پشت سر گذاشته باشین و عصر جمعه هیچکی دلش گرفته نباشهپاشین پاشین همین الان دست بکار شین و این قرابیه خوشمزه رو برای چای عصر آماده کنین که چشم برهم زدنی آماده میشه و نمیدونید نمیدونید که چقدررررر خوشمزستفکر میکنی اغراق میکنم؟!پاشو […]
خواندن به طور کامل
طرز تهیه کیک شیره خرما و دارچین سلام به همگی حالتون چطوره؟ خوبین؟الهی شکرمن اومدم با یه کیک رژیمی و کاااااااملا سالم و با قند طبیعیخیلی وقتا ازتون دایرکت داشتم برای رسپی خوب از کیک بدون قند و شکرخوب به نظرم کیک شیره خرما هم مقویه خیلی هم میتونین با خیال راحت یه تیکه ازش […]
خواندن به طور کامل
طرز تهیه موس انار سلام دوستای خوبم حالتون چطوره؟ خوبین؟ روبه راهین؟الهی شکرامروز با یه دسر خفن و خوشمزه یلدایی اومدم🙋🏻اگه بدونین که چقدر خوشمزست حتما حتما برای شب یلداتون درستش میکنینخلاصه پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنین عاشقش نشدین با من مواد مورد نیاز : ژله انار ۲ بسته اب جوش ۱ لیوان پنیر ماسکارپونه […]
خواندن به طور کامل