درمان موهای چرب در هوای گرم

آب و هوای تابستان می تواند موهای شما را چرب تر از حد معمول نشان دهد. اما راه هایی برای رفع آن وجود دارد. تریکولوژیست ها نحوه خلاص شدن از شر موهای چرب و احیای موهای خود را توضیح می دهند.

با تغییر فصول، نگرانی های جدیدی برای مو ایجاد می شود. به عنوان مثال، ماه‌های خشک‌تر و سردتر، به دلیل کمبود رطوبت در هوا، می‌تواند باعث وز شدن بیش از حد شود. از سوی دیگر، ماه‌های گرم‌تر می‌توانند باعث ایجاد تارهای بیش از حد چرب شوند. اگر فکر کرده اید: چرا موهای من اینقدر چرب است؟

فقط شما نیستید – موها در تابستان چربی بیشتری جمع می کنند. ما با تریکولوژیست ها در مورد اینکه چرا موها در تابستان نسبت به دیگر زمان های سال چرب تر به نظر می رسند و احساس می کنند، صحبت کردیم. به علاوه، آنها بهترین نکات خود را در مورد چگونگی خلاص شدن از شر موهای چرب در فصل گرم به اشتراک می گذارند تا بتوانید در تمام تابستان موهای خوش طعم خود را به رخ بکشید.

چرا موهای من در تابستان خیلی چرب است؟

دلایل مختلفی وجود دارد که چرا در تابستان موهای چرب را تجربه می کنید. ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید آنها چیستند.

بیشتر عرق می کنید

چه در حال ورزش باشید یا فقط از نور خورشید لذت ببرید، عرق کردن در تابستان اجتناب ناپذیر است. اما این همه تعریق اضافی می تواند باعث شود موهای شما چرب به نظر برسد. جاستین ام تریکولوژیست در آزمایشگاه اسکالپ می گوید: «موها در تابستان بیشتر چرب می شوند، عمدتاً به این دلیل که پوست سر سبوم بیشتری تولید می کند. “از آنجایی که ما در تابستان بیشتر عرق می کنیم و غدد چربی ما فعال تر هستند، باعث تولید چربی اضافی می شود (ماده روغنی که پوست ما را مرطوب و محافظت می کند.)” این به این دلیل است که با فعال شدن غدد چربی، سبوم ترشح می شود (باعث ظاهر چرب).

شما بیشتر موهایتان را بلند می کنید

هنگامی که دما افزایش می یابد، ممکن است وسوسه شوید موهای خود را از گردن خود ببندید. اما هیوستون توضیح می‌دهد که این استراتژی می‌تواند در مواجهه با موهای چرب نتیجه معکوس داشته باشد، زیرا موها را به پوست سر، جایی که روغن تولید می‌شود، نزدیک‌تر می‌کند. او می گوید: «بهتر است موهای خود را برای مدت زمان طولانی بسته نگه ندارید. هیوستون دم اسبی را روی نان ها توصیه می کند زیرا موها را از ریشه دورتر می کند.

نکته دیگر؟ زمانی که به رختخواب می روید از بستن موهای خود خودداری کنید. هیوستون می‌افزاید: «سعی کنید موهایتان را بالا نخوابید زیرا می‌تواند باعث چرب‌تر شدن موهایتان شود، اما بدتر از آن می‌تواند باعث نازک شدن و آسیب به پوست سر شود».

شما بیش از حد موهای خود را برس می زنید

این قابل درک است که موهای شما ممکن است در ماه‌های گرم‌تر حالت بیشتری به خود بگیرد – از دم اسبی برای دویدن در فضای باز گرفته تا ظاهر مهمانان عروسی، ممکن است زمان بیشتری را صرف بالا و پایین کردن موهای خود کنید. اما کارشناسان توصیه می کنند که از برس مو دوری کنید. هیوستون توضیح می‌دهد که از آنجایی که موها در این مدت چرب‌تر شده‌اند، برس زدن بیش از حد آن‌ها، روغن را در ساقه مو پخش می‌کند و باعث می‌شود بقیه موهای شما نیز چرب به نظر برسند، نه فقط ریشه‌ها.

شما از نرم کننده خود به درستی استفاده نمی کنید

در حالی که نرم کننده می تواند به آبرسانی موهای شما و کاهش وز شدن ناخواسته کمک کند، همچنین می تواند به ظاهر موهای چرب کمک کند. بهترین راه برای جلوگیری از آن این است که از مالیدن آن به پوست سر خودداری کنید. هیوستون می‌گوید: نرم‌کننده فقط باید در انتهای مو استفاده شود، نه در ناحیه پوست سر که می‌تواند به میزان زیادی چربی را افزایش دهد.

شما بیشتر بیرون هستید

مارتین لانگسام، IAT توضیح می‌دهد که در حالی که گذراندن وقت در خارج از خانه چندین فواید سلامتی دارد (مانند کاهش سطح کورتیزول، بهبود ایمنی و بهبود سلامت روان، تمام این مدت زمانی که در خارج از منزل است می‌تواند باعث چرب شدن موها شود.» مارتین لانگسام توضیح می‌دهد: «در نتیجه، ما در معرض آلودگی‌های بیشتری از هوا قرار می‌گیریم که روی موهایمان می‌نشینند.» همه این آلودگی‌ها روی پوست سر ما تجمع می‌کنند که می‌تواند عرق و چربی را به دام بیندازد و منجر به ظاهری موهای چرب شود.

شما به اندازه کافی موهای خود را شامپو نمی کنید

آیا نمی دانید هر چند وقت یکبار باید موهای خود را بشویید؟ احتمالاً در تابستان بیشتر از آن چیزی است که فکر می کنید. با وجود این همه عرق و روغن اضافی، باید بیش از حد معمول شسته شوید. پنی جیمز می گوید: «کلید این است که پوست سر را با شستن مرتب موهای خود تمیز نگه دارید. استفاده بیش از حد از روغن روی پوست سر باعث چرب شدن مو و پوست سر می شود. نشویید موهایتان به اندازه کافی باعث ایجاد موهای چرب و چربی می شود.

درمان موهای چرب در هوای گرم و تابستان

آب و هوای تابستان می تواند موهای شما را چرب کند، اما راه هایی برای رفع آن وجود دارد. در اینجا نحوه خلاص شدن از شر موهای چرب در تابستان آورده شده است.

درمان موهای چرب در هوای گرم : موهای خود را اغلب بشویید

ممکن است از ترس اینکه مبادا شستن بیش از حد موهایتان باعث تشدید چربی شود، وسوسه شوید که موهایتان را بشویید. اما جیمز می گوید شستشوی منظم کلید تمیزی پوست سر در تابستان است. او می گوید: «اگر چربی اضافی دارید، روزانه موهای خود را بشویید. “برای موهای پیچ خورده و وز، هر چند روز یکبار بشویید.”

از شامپو و نرم کننده ملایمی استفاده کنید که می توانید روزانه استفاده کنید. او می افزاید: “لایه برداری پوست سر یا ماسک پوست سر به تمیز نگه داشتن پوست سر شما یک بار در هفته کمک می کند.”

درمان موهای چرب در هوای گرم : خودتان پوست سر را ماساژ دهید

آیا می خواهید از دوش گرفتن خود بیشترین بهره را ببرید؟ سعی کنید یک ماساژ پوست سر اضافه کنید. لنگسام می‌گوید: «یک ترفند دیگر این است که قبل از شامپو کردن، پوست سر را ماساژ دهید، که به پاکسازی سبوم اضافی از غدد چربی کمک می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد که آن را قبل از جمع شدن روی پوست سر، شامپو کنید. برای بهترین نتیجه، سعی کنید از نوعی محصول لایه بردار (مانند اسکراب پوست سر) برای سم زدایی پوست سر استفاده کنید. این به باز شدن کامل پوست سر شما کمک می کند و بعد از این واقعیت آن را تمیز و بدون چربی می کند.

شامپو دوبل

راه دیگری برای از بین بردن موهای چرب در تابستان؟ موهایتان را دو بار زیر دوش شامپو بزنید. هیوستون می‌گوید: «خوب است که هنگام شامپو زدن، شامپو را دوبرابر کنید تا به تمیز کردن پوست سر کمک کنید. این را با شامپو زدن زیاد اشتباه نگیرید. شامپوی شفاف کننده همچنین ممکن است به خلاص شدن از شر تجمع محصول کمک کند، اما لزوماً چربی های پوست سر را از بین نمی برد.

آیا نمی دانید هر چند وقت یکبار باید شامپوی دوبل را امتحان کنید؟ هیوستون می‌گوید: «من پیشنهاد می‌کنم حداکثر سه تا چهار بار در هفته شامپو بزنید، اما دو بار شامپو بزنید، مخصوصاً اگر به طور معمول فعال هستید. ایجاد یک برنامه شامپو مهم است. سم زدایی پوست سر با روغن های ضروری مانند روغن نعناع و روغن درخت چای و همچنین محلول سرکه سیب به خوبی کار می کند.

مراقب میزان استرس و رژیم غذایی خود باشید

بین تمام سفرها، فعالیت‌ها و مهمانی‌ها در تابستان، سطح استرس و رژیم غذایی شما می‌تواند تاثیرگذار باشد. لنگسام می‌گوید: «شکر زیاد در رژیم غذایی و استرس نیز باعث تولید روغن چربی بیشتری می‌شود. درست است – تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد شکر می تواند باعث تولید سبوم شود و باعث چرب شدن پوست (از جمله پوست سر) شود. علاوه بر این، تحقیقات ثابت کرده است که استرس همچنین باعث افزایش تولید چربی روی پوست می شود.

ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت www.humnutrition.com
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !

About The Author

stansuperjunior

See author's posts