۰
سبد خرید
هیچ محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
علت و درمان آکنه ی بدن
یک متخصص پوست دلایل اولیه آکنه بدن، و همچنین پنج نکته و روش درمانی را که می تواند در تلاش شما برای از بین بردن آن کمک کند، توضیح می دهد.
مانند جوش های صورت، آکنه بدن می تواند باعث ناراحتی و بدتر از آن کاهش اعتماد به نفس شود. از آنجایی که علل آکنه بدن می تواند با آکنه صورت متفاوت باشد و ممکن است نوع دیگری از آکنه را در بدن خود تجربه کنید، نیاز به کتاب بازی جداگانه ای دارد.
خوشبختانه برای ما، متخصص پوست زیبایی مستقر در نیویورک، میشل گرین، MD، اینجاست تا به ما نشان دهد که اگر و زمانی که به سطح می‌آید چگونه با آن رفتار کنیم. در زیر، با دلایل اصلی آکنه بدن و نحوه ایجاد یک رژیم پاکسازی پوست جامد آشنا خواهید شد.
چه چیزی باعث آکنه بدن می شود؟
در حالی که آکنه بیشتر در صورت شایع است، می تواند در سایر قسمت های بدن از جمله پشت، سینه، شانه ها و باسن نیز ظاهر شود.
همانطور که دکتر گرین توضیح می دهد، “منطقه ای از بدن که تحت تاثیر آکنه قرار می گیرد، توسط محل غدد چربی شما تعیین می شود” که مسئول تولید سبوم هستند.
سبوم ماده ای موم مانند است که مسئول مرطوب نگه داشتن پوست شماست، اما یکی از دلایل اصلی جوش ها نیز هست. او ادامه می‌دهد: «اگر بیش از حد سبوم تولید کنید، منافذ شما با باکتری‌ها و سلول‌های مرده اضافی پوست مسدود می‌شود و در نتیجه جوش‌ها ایجاد می‌شود.
در حالی که عوامل ژنتیکی نیز نقش دارند، دکتر گرین می‌گوید که برخی عادات روزانه و شرایط سبک زندگی نیز می‌توانند باعث ایجاد یا تشدید آکنه بدن شوند، از جمله:
- رژیم غذایی
- استرس
- بهداشت
- انتخاب های لباس
علاوه بر این، نوسانات هورمونی اغلب هنگام شعله ور شدن هم در بدن و هم در صورت بروز می کند.
علت و درمان آکنه ی بدن : چگونه آکنه بدن را پاک کنیم
یکی یا همه این عوامل می تواند در ایجاد آکنه بدن شما نقش داشته باشد. اگر نمی توانید علت دقیقی را مشخص کنید، بهتر است با یک برنامه جامع به آن بپردازید.
با در نظر گرفتن این موضوع، دکتر گرین می گوید که پنج نکته و درمان آکنه بدن در زیر می تواند به مدیریت این جوش ها کمک کند.
علت و درمان آکنه ی بدن : یک روتین مراقبت از بدن ایجاد کنید
همانطور که باید روزانه صورت خود را بشویید، در مورد بدن شما نیز همینطور است. دکتر گرین می گوید که ایجاد یک برنامه مراقبت از بدن هدفمند (شبیه به روتین مراقبت از پوست صورت) می تواند کمک کننده باشد.
او می‌گوید: «استفاده منظم از لایه‌بردار، پوست را سالم نگه می‌دارد و منافذ را باز می‌کند و تشکیل جوش‌های سرسفید، جوش‌های سرسیاه و جوش‌های پوستی روی بدن را [کاهش] می‌دهد.»
علت و درمان آکنه ی بدن : از ترکیبات مناسب برای پاکسازی پوست استفاده کنید
دکتر گرین می گوید: «شما باید پوست خود را با استفاده از یک پاک کننده غیر کومدوژنیک حاوی اسید گلیکولیک یا اسید سالیسیلیک تمیز کنید. پس از پاکسازی، بدن خود را با حوله تمیز خشک کنید و از مرطوب کننده حاوی سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پراکسید یا اسید گلیکولیک استفاده کنید.
او می‌گوید که فراتر از این سه ماده قدرتمند، آنتی‌باکتری‌هایی مانند روغن درخت چای و روی موضعی نیز می‌توانند کمک کنند.
موهای خود را تمیز نگه دارید
اگر موهای بلند یا موهای چرب دارید، دکتر گرین می گوید که ممکن است یکی از دلایل اصلی آکنه بدن شما باشد.
به این ترتیب، مطمئن شوید که موها را به طور مکرر بشویید و اگر مشکوک هستید که می تواند یک عامل تحریک کننده باشد، آن را از پشت خود دور نگه دارید.
لباس های عرق کرده خود را در اسرع وقت عوض کنید
همانطور که باقی ماندن عرق روی صورت شما می تواند منجر به جوش های صورت شود، همین امر در مورد بدن شما نیز صدق می کند. با این حال، وقتی صحبت از آکنه بدن به میان می‌آید، در واقع بدتر است زیرا معمولاً پارچه‌ای وجود دارد که آن را بیشتر وارد منافذ شما می‌کند.
به همین دلیل، دکتر گرین می‌گوید که مهم است که لباس‌های عرق‌زده‌تان را بلافاصله پس از یک تمرین کامل یا ماجراجویی در فضای باز بیرون بیاورید. به طور طبیعی، عرق کردن در روزهای گرم نیز صدق می کند.
پارچه تنفسی بپوشید
در حالی که ساق‌ها و تانک‌های تنگ‌تر لباس‌های تمرینی رایج هستند، در زندگی روزمره، دکتر گرین لباس‌های گشادتر و تنفس‌پذیرتر را توصیه می‌کند اگر آکنه بدن نگران کننده باشد.
به این ترتیب عرق، کثیفی و باکتری‌ها کمتر در بند کمر، بند سینه‌بند یا هر جای دیگری که جوش‌های بدن شما معمولاً شکوفا می‌شوند، گیر می‌افتند.
افکار نهایی
همانطور که می بینیم، دلایل مختلفی برای آکنه بدن وجود دارد. اما خوشبختانه، به همان اندازه – اگر نه بیشتر – راه‌هایی برای پاکسازی پوست از سر تا پا وجود دارد.
با این حال، اگر نکات بالا آنطور که انتظار داشتید کارساز نبود، دکتر گرین توصیه می کند در مورد گزینه های درمانی اضافی با متخصص پوست خود مشورت کنید. (در واقع، او می گوید که برای تسریع در روند پاکسازی، می توانید از همان ابتدا نظر یک متخصص را دریافت کنید.)
او توضیح می دهد: «متخصص پوست شما می تواند آزمایش های خاصی را برای تعیین علت اصلی آکنه انجام دهد. از آنجا، طیف وسیعی از گزینه های موضعی و خوراکی در دسترس است. در نهایت، برای خانم‌ها، گزینه‌های درمانی دیگری نیز وجود دارد که به طور خاص برای تشدید حملات هورمونی طراحی شده‌اند، از جمله اما نه محدود به قرص‌های ضد بارداری.
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت www.humnutrition.com
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !