۰
سبد خرید
هیچ محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
سندروم روده ی تحریک پذیر :
بین 3 تا 20 درصد از آمریکایی ها علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را تجربه می کنند. این وضعیت زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار می دهد. برخی از افراد مبتلا به IBS علائم جزئی دارند. با این حال، برای دیگران علائم قابل توجه است و زندگی روزمره را مختل می کند.
سندروم روده ی تحریک پذیر IBS چیست ؟
IBS به نام‌های کولون اسپاستیک، کولون تحریک‌پذیر، کولیت مخاطی و کولیت اسپاستیک نیز شناخته می‌شود. این یک بیماری جدا از بیماری التهابی روده است و با سایر بیماری های روده ارتباطی ندارد. IBS گروهی از علائم روده ای است که معمولاً با هم بروز می کنند. علائم از فردی به فرد دیگر از نظر شدت و مدت متفاوت است. با این حال، آنها حداقل سه ماه برای حداقل سه روز در ماه دوام می آورند.
IBS در برخی موارد می تواند باعث آسیب روده شود. با این حال، این رایج نیست.
IBS خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را افزایش نمی دهد، اما همچنان می تواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی شما داشته باشد.
علائم سندروم روده ی تحریک پذیر IBS
علائم IBS معمولاً عبارتند از:
- گرفتگی
- درد شکم
- نفخ و گاز
- یبوست
- اسهال
برای افراد مبتلا به IBS غیر معمول نیست که هم یبوست و هم اسهال داشته باشند. علائمی مانند نفخ و گاز معمولاً پس از اجابت مزاج از بین می روند.
علائم IBS همیشه پایدار نیستند. آنها می توانند حل و فصل کنند، فقط برای بازگشت. با این حال، برخی از افراد علائم مداوم دارند.
علائم علائم سندروم روده ی تحریک پذیر IBS در زنان
زنان ممکن است در حوالی زمان قاعدگی علائم داشته باشند یا ممکن است در این زمان علائم بیشتری داشته باشند. زنان یائسه نسبت به زنانی که هنوز عادت ماهانه دارند علائم کمتری دارند. برخی از زنان نیز گزارش کرده اند که علائم خاصی در دوران بارداری افزایش می یابد.
علائم سندروم روده ی تحریک پذیر IBS در مردان
علائم IBS در مردان مانند علائم در زنان است. با این حال، مردان بسیار کمتری علائم خود را گزارش کرده و به دنبال درمان هستند.
درد IBS
درد IBS ممکن است شبیه گرفتگی باشد. با این گرفتگی، حداقل دو مورد از تجربیات زیر را نیز خواهید داشت:
- کمی تسکین درد بعد از اجابت مزاج
- تغییر در دفعات دفع مدفوع
- تغییر در ظاهر مدفوع شما
تشخیص IBS
پزشک شما ممکن است بتواند IBS را بر اساس علائم شما تشخیص دهد. همچنین ممکن است یک یا چند مورد از مراحل زیر را برای رد سایر علل احتمالی علائم شما انجام دهند:
- آیا رژیم خاصی را اتخاذ کرده اید یا گروه های غذایی خاصی را برای مدتی حذف کرده اید تا هرگونه آلرژی غذایی را رد کنید
- نمونه مدفوع را برای رد عفونت بررسی کنید
- برای بررسی کم خونی و رد بیماری اوسلیاک آزمایش خون انجام دهید
- کولونوسکوپی انجام دهید
رژیم IBS
برای برخی از افراد، تغییرات رژیم غذایی می تواند به کاهش علائم کمک کند. از آنجایی که علائم IBS در افراد مبتلا به این بیماری متفاوت است، رویکردها به تغییرات رژیم غذایی باید متفاوت باشد.
درمان سندروم روده ی تحریک پذیر IBS
هیچ درمانی برای IBS وجود ندارد. درمان با هدف تسکین علائم است. در ابتدا، ممکن است پزشک از شما بخواهد که تغییرات خاصی در سبک زندگی ایجاد کنید. این «درمان‌های خانگی» معمولاً قبل از استفاده از دارو پیشنهاد می‌شوند.
درمان های خانگی برای سندروم روده ی تحریک پذیر IBS
برخی از درمان های خانگی یا تغییرات سبک زندگی ممکن است به کاهش علائم IBS شما بدون استفاده از دارو کمک کند. نمونه هایی از این تغییرات سبک زندگی عبارتند از:
- شرکت در تمرینات بدنی منظم
- کاهش مصرف نوشیدنی های کافئین دار که روده ها را تحریک می کنند
- خوردن وعده های غذایی کوچکتر
- به حداقل رساندن استرس (گفتار درمانی ممکن است کمک کند)
- مصرف پروبیوتیک ها (باکتری های “خوب” که معمولاً در روده ها یافت می شوند) برای کمک به تسکین گاز و نفخ
- اجتناب از غذاهای سرخ شده یا تند
غذاهایی که باید با IBS اجتناب کنید
مدیریت رژیم غذایی زمانی که مبتلا به IBS هستید ممکن است کمی زمان بیشتری را صرف کند، اما اغلب ارزش تلاش را دارد. اصلاح مقادیر یا حذف برخی از مواد غذایی مانند لبنیات، غذاهای سرخ شده، قندهای غیرقابل هضم و لوبیا ممکن است به کاهش علائم مختلف کمک کند. برای برخی افراد، افزودن ادویه ها و گیاهانی مانند زنجبیل، نعناع فلفلی و بابونه به کاهش برخی از علائم IBS کمک کرده است.
داروی IBS
اگر علائم شما از طریق درمان های خانگی، مانند تغییر سبک زندگی یا رژیم غذایی بهبود نیابد، پزشک ممکن است استفاده از داروها را پیشنهاد دهد. افراد مختلف می توانند پاسخ دهند
با همان دارو متفاوت است، بنابراین ممکن است لازم باشد با پزشک خود برای یافتن داروی مناسب خود کار کنید.
مانند تمام داروها، هنگام در نظر گرفتن داروهای جدید، مهم است که به پزشک خود بگویید چه چیزی مصرف می‌کنید، از جمله داروهای گیاهی و داروهای بدون نسخه. این به پزشک شما کمک می کند تا از هرگونه دارویی که می تواند با داروهایی که قبلا مصرف می کنید تداخل داشته باشد، اجتناب کند.
برخی از داروها برای درمان تمام علائم IBS استفاده می شوند، در حالی که سایر داروها بر علائم خاص متمرکز هستند. داروهایی که مورد استفاده قرار می گیرند شامل داروهایی برای کنترل اسپاسم عضلانی، داروهای ضد یبوست، داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای برای کاهش درد و آنتی بیوتیک ها هستند. اگر علامت اصلی IBS شما یبوست است، لیناکلوتید و لوبی پروستون دو دارویی هستند که توسط کالج آمریکایی گوارش (ACG) توصیه می شود.
چه چیزی باعث IBS می شود؟
اگرچه راه های زیادی برای درمان IBS وجود دارد، اما علت دقیق IBS ناشناخته است. علل احتمالی شامل کولون یا سیستم ایمنی بیش از حد حساس است. IBS پس از عفونی ناشی از عفونت باکتریایی قبلی در دستگاه گوارش است. علل مختلف احتمالی، پیشگیری از IBS را دشوار می کند.
فرآیندهای فیزیکی درگیر در IBS نیز می تواند متفاوت باشد، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- حرکات کند یا اسپاستیک روده بزرگ که باعث گرفتگی دردناک می شود
- سطوح غیر طبیعی سروتونین در روده بزرگ، بر تحرک و حرکات روده تأثیر می گذارد
- بیماری سلیاک خفیف که به روده ها آسیب می رساند و باعث علائم IBS می شود
تحریک کننده IBS
برای بسیاری از افراد، کلید مدیریت علائم IBS اجتناب از محرک‌ها است. برخی غذاها و همچنین استرس و اضطراب می توانند برای بسیاری از افراد محرک علائم IBS باشند.
برخی از غذاها محرک های رایج برای بسیاری از افراد مبتلا به IBS هستند. با این حال، برخی از این غذاها ممکن است تأثیر بیشتری نسبت به سایرین روی شما داشته باشند. ممکن است برای مدتی یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید تا بدانید کدام غذاها برای شما محرک هستند.
تشخیص از قبل موقعیت هایی که ممکن است سطح استرس و اضطراب شما را افزایش دهد می تواند کمک کند. این می تواند به شما زمان بدهد تا در صورت امکان از این موقعیت ها دوری کنید یا استراتژی هایی برای محدود کردن استرس و اضطراب ایجاد کنید.
IBS با استرس
حرکت خودکار یا حرکت دستگاه گوارش شما تا حد زیادی توسط سیستم عصبی شما کنترل می شود. استرس می تواند بر اعصاب شما تأثیر بگذارد و سیستم گوارش شما را بیش از حد فعال کند. اگر مبتلا به IBS هستید، روده بزرگ شما ممکن است حتی به اختلالات جزئی سیستم گوارش شما بیش از حد پاسخ دهد. همچنین اعتقاد بر این است که IBS تحت تأثیر سیستم ایمنی بدن است که تحت تأثیر استرس قرار می گیرد.
IBS با کاهش وزن
IBS بر وزن افراد مبتلا به این بیماری تأثیر نمی گذارد. با این حال، اگر به اندازه کافی برای حفظ وزن خود برای جلوگیری از علائم غذا نخورید، به طور بالقوه می تواند منجر به کاهش وزن شود. گرفتگی عضلات ممکن است بلافاصله بعد از غذا خوردن ظاهر شود. اگر اسهال مکرر یکی از علائم شما باشد، ممکن است بدن شما تمام مواد مغذی را از غذایی که می خورید دریافت نکند. در نتیجه ممکن است وزن شما کاهش یابد.
IBS همراه با اسهال
IBS همراه با اسهال نوع خاصی از IBS است. در درجه اول بر روده بزرگ شما تأثیر می گذارد. علائم شایع IBS همراه با اسهال شامل مدفوع مکرر و حالت تهوع است. برخی از افراد مبتلا به IBS با اسهال گهگاه کنترل روده را از دست می دهند.
IBS با یبوست
IBS همراه با یبوست نوعی از IBS است که معمولاً نوجوانان و جوانان را تحت تأثیر قرار می دهد. مدفوع سفت و کمتر اتفاق می افتد و همچنین یبوست شایع ترین علائم این نوع IBS است.
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت healthline
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !