۰
سبد خرید
هیچ محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
بهترین خوراکی های پر انرژی سحر:
خوراکی های پر انرژی سحر:
در طول روز دائما خسته و بي انرژى هستي؟
می‌دونستی كمبود انرژی روزانه چقدر مي‌تونه روی فعالیت روزمره‌ات تاثیر بذاره!؟
تغذیه، نقش اساسی‌ای در تعیین سطح انرژی کل روزت داره!
شاید الان با خودت بگی: “خب غذا خوردن که کلا سطح انرژی رو بالا می‌بره!” درسته!
اما بعضی از خوراکی‌ها حاوی مواد مغذی بیشتری هستن که به افزایش سطح انرژیت کمک کرده و هوشیاری و تمرکزت رو در طول روز حفظ می‌کنن!
اگه روزه می‌گیری، یادت باشه حتما در برنامه سحریت یکی از این خوراکی ها رو داشته باشی و تا افطار سرحال بمونی!
چاى ماچا سرشار از آنتى اكسيدانه و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکنه!
طالبی از ویتامین A پر شده و به تقویت سطح انرژی بدن کمک میکنه!
موز با تبدیل کردن قند طبیعی به انرژی، بدنت رو پر انرژی میکنه!
آجيل‌ها به دلیل داشتن چربی‌های اشباع نشده، منجر به افزایش انرژی و تمرکز در طول روز می‌شن!
عدسی به داشتن آهن معروفه که بمب انرژیه!
به خاطر داشتن مواد مغذی فراوانی که داره، غذا رو به انرژی تبدیل میکنه!
انتخاب تو کدومه؟
نکته: خوراکی‌های زیادی هستن که سطح انرژی رو بالا ببرن، اما تو این پست به خوراکی‌هایی اشاره شده که تشنه‌ات نمی‌کنن و برای ماه رمضان هم مناسبن!
About The Author
