۰
سبد خرید
هیچ محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
ماساژ سر و بدن
ماساژ صدها سال است که در چین، مصر و هند انجام می‌شود و همگی از ماساژ درمانی‌های مختلفی استفاده می‌کنند. در برخی موارد، در اوایل 2500 قبل از میلاد.
ماساژ یکی از درمان های مورد علاقه من بوده است. داشتن یک ماساژ آرامش بخش یک لذت مطلق است. من طرفدار بزرگی از مزایای سلامتی متعدد ماساژ درمانی هستم.
زندگی ما شلوغ و سریع است که اغلب استرس زا است. بنابراین، وقت گذاشتن برای استراحت و جدا شدن از شلوغی و شلوغی زندگی امروزی به طور فزاینده ای حیاتی می شود.
ماساژدرمانی انواع مختلفی دارد: ماساژ سر و بدن، ماساژ آروماتراپی. بنابراین یک ماساژ درمانی متناسب با ترجیحات همه وجود دارد.
ماساژ سر و بدن باعث کاهش اضطراب، استرس و افسردگی می شود.
ماساژ می تواند باعث ایجاد حالت آرامش شود که می تواند به مبتلایان به اضطراب و استرس کمک کند. ذهن و بدن را آرام می کند و در عین حال هورمون های استرس را کاهش می دهد و هورمون های “احساس خوب” مانند سروتونین، دوپامین اندورفین و اکسی توسین را آزاد می کند. این بر خلق و خوی ما تأثیر می گذارد، که برای افرادی که از افسردگی یا نوسانات خلقی رنج می برند مفید است.
ماساژ سر و بدن به تسکین سردرد و میگرن کمک می کند.
برای افرادی که میگرن یا سردرد را تجربه می کنند، ماساژ روشی عالی برای کاهش تنش، سفت شدن شانه ها و عضلات گردن است که ممکن است جریان خون را در ناحیه سر محدود کند. بسیاری متوجه می شوند که ماساژ منظم گردن، پشت و شانه شدت و دفعات سردردهایشان را کاهش می دهد. تنش و درد عضلانی را کاهش می دهد
ماساژ می تواند تنش را در بافت عضلانی کاهش دهد و اسپاسم عضلانی را تسکین دهد که به نوبه خود می تواند به کاهش ناراحتی کمک کند. ماساژ همچنین به تسکین اعصاب کمک می کند، که می تواند بر سطح درد در سراسر بدن تأثیر بگذارد.
تحرک و انعطاف مفاصل را بهبود می بخشد
یک جلسه ماساژ روی عضلات، رباط‌ها و تاندون‌های بدن شما کار می‌کند، افرادی که مفاصل سفت و فاقد تحرک دارند می‌توانند مزایای زیادی در این زمینه ببینند.
سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد
ماساژ با ایجاد حالت آرامش، به کاهش فشار خون و هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین کمک می کند. ماساژ همچنین گردش خون را بهبود می‌بخشد و تولید گلبول‌های قرمز را افزایش می‌دهد که اکسیژن را به تمام سلول‌های بدن می‌رسانند.
رنگ پوست را بهبود می بخشد
ماساژ علاوه بر افزایش تون عضلانی، ممکن است به بهبود پوست کمک کند. این امر به ویژه زمانی که ما ماساژ صورت انجام می دهیم بسیار مهم است. اکسیژن، مواد مغذی و جریان خون به پوست وارد می شود که به سلول های پوست کمک می کند تا سلول های مرده پوست را بازسازی و از بین ببرند.
ماساژ سر و بدن خواب را بهبود می بخشد و بی خوابی را کاهش می دهد
ماساژ، به ویژه ماساژ درمانی، می تواند عمیقا آرام بخش باشد. این می تواند برای کسانی که از خواب کمتر یا بی خوابی رنج می برند مفید باشد.
پس از درمان، احساس آرامش و شادابی خواهید کرد. توصیه می شود روزها پس از درمان مقدار زیادی آب بنوشید تا سمومی که ماهیچه ها می خواهند از بین بروند از بین برود. همچنین هر گونه ناراحتی در عضلات را کاهش می دهد. اگر می توانید کمی استراحت کنید . این می تواند مزایای ماساژ را افزایش دهد.
مهمتر از همه، شما باید وقت بگذارید و از ماساژ لذت ببرید. اگر آن را به عنوان یک عادت ماهیانه برای خود برنامه ریزی کنید، خوشحال خواهید شد.
ماساژ سر و بدن
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت khadijabeauty.com
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !