۰
سبد خرید
هیچ محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
علت ترک خوردن لب چیست ؟
آیا با گوشه های لب ترک خورده دست و پنجه نرم می کنید که از بین نمی روند؟ ممکن است به جای ترک خوردن لب ها با التهاب شیلیت زاویه دار مواجه شوید. برخی از رژیم‌های غذایی ممکن است شما را بیشتر در معرض خطر ابتلا به این علامت قرار دهند .
شما بالم لب قابل اعتماد خود را دارید – و در تمام طول روز، هر روز آن را روی آن می‌کشید – اما همچنان با لب ترک خورده سروکار دارید . اگر اینطور باشد، این احتمال وجود دارد که آنها چیزی بیش از لب های پوسته پوسته و ترک خورده باشند . ممکن است وضعیتی به نام شیلیت زاویه ای باشد.
دریابید که چه چیزی باعث ترک خوردگی گوشه های لب می شود، تفاوت آنها با لب های خشک و ترک خورده چیست و چگونه می توان گوشه های لب ترک خورده را سریع ترمیم کرد.
علت ترک خوردن لب چیست ؟
یکی از مقصران اصلی ترک خوردگی گوشه های لب، شیلیت زاویه ای، یک عفونت قارچی است. شیلیت زاویه ای چند علت رایج دارد:
علت ترک خوردن لب چیست ؟ کمبود تغذیه ای
کمبود تغذیه‌ای یکی از شایع‌ترین دلایلی است که ممکن است گوشه‌های لب ترک‌خورده داشته باشد. (که ممکن است توضیح دهد که چرا استراتژی بالم لب شما جواب نمی دهد.) به طور خاص، کمبود ویتامین B12، کمبود آهن، و کمبود پروتئین می تواند منجر به التهاب گوشه ای شود. B12 یک ویتامین محلول در آب است که در تشکیل گلبول های قرمز خون، عملکرد سیستم عصبی و سنتز DNA نقش دارد، اما بدن شما آن را فقط از طریق رژیم غذایی (به ویژه از محصولات حیوانی) یا مکمل ها دریافت می کند. همراه با ترک‌خوردگی گوشه‌های دهان، علائم کمبود B12 شامل درد مفاصل، بی‌حسی و گزگز در دست‌ها و پاها، افسردگی یا اضطراب و زرد شدن پوست است.
اگر گیاهخوار هستید، یا بیشتر از یک رژیم غذایی گیاهی پیروی می کنید، ممکن است بیشتر در معرض خطر کمبود این ویتامین باشید. توجه به این نکته مهم است که وگان بودن خود باعث کمبود مواد مغذی نمی شود. اما پیروی نکردن از یک رژیم گیاهخواری برنامه ریزی شده، که در آن مواد مغذی را که در غیر این صورت از غذاهای حیوانی دریافت می کنید، دوباره پر نمی کنید، می تواند شما را در خطر کمبود این مواد مغذی مهم قرار دهد. بر اساس بررسی تحقیقات، حدود نیمی از بزرگسالان وگان دچار کمبود ویتامین B12 هستند. گیاهخواران نیز در معرض خطر این کمبود بودند.
بنابراین، چگونه کمبود مواد مغذی منجر به شیلیت زاویه ای می شود؟
تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود مواد مغذی بر هموستاز بافت دهان (یا روند رشد سلول‌های جدید) تأثیر می‌گذارد، مقاومت در برابر چیزهایی مانند باکتری‌ها و قارچ‌ها را کاهش می‌دهد و بر ترمیم بافت تأثیر می‌گذارد. سلامت دهان و دندان شما تا حدودی به ویتامین B12 وابسته است و کمبود آن می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات دهان شود. کمبود ویتامین B12 می تواند بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر منفی بگذارد، که می تواند شما را مستعد ابتلا به مواردی مانند عفونت های قارچی کند.
علت ترک خوردن لب چیست ؟ بزاق اضافی
ترک خوردگی لب در میان افراد مسن که از دندان مصنوعی استفاده می کنند یا نوزادانی که از پستانک استفاده می کنند رایج است. در هر دو حالت، گوشه‌های دهان مانند مخزن بزاق عمل می‌کنند و رطوبت محیطی عالی برای التهاب و ترک‌خوردگی ایجاد می‌کند.
علت ترک خوردن لب چیست ؟ برفک دهان
برفک دهان، رشد بیش از حد قارچی، احتمال دیگری است که منجر به قرمزی و ترک خوردن گوشه‌های دهان می‌شود . اگرچه طبق گفته کلینیک مایو، این بیماری معمولاً با علائم دیگری مانند ضایعات سفید در دهان شما نیز همراه است.
شیلیت زاویه ای چیست؟
به گفته کلینیک کلیولند، شیلیت زاویه‌ای یک بیماری التهابی پوستی است که گوشه‌های دهان را هدف قرار می‌دهد و منجر به ترک، تحریک و زخم می‌شود. قارچ‌های معمولی که روی پوست شما زندگی می‌کنند می‌توانند در این ترک‌ها مستقر شوند و رشد کنند – و این رشد بیش از حد باعث علائمی مانند قرمزی، تورم و ناراحتی در گوشه‌های دهان می‌شود.
دکتر فریکینگ می گوید که التهاب گوشه ای اغلب با زخم های سرد یا سایر عفونت های باکتریایی اشتباه گرفته می شود، اما چند نشانه آشکار وجود دارد که نشان می دهد آنچه شما با آن دست و پنجه نرم می کنید، التهاب گوشه ای است و نه چیز دیگری. دکتر فرکینگ می گوید: «چیلیت زاویه ای با خشکی لب ها متفاوت است، چیزی که در زمستان بسیار رایج است. او توضیح می دهد که لب های ترک خورده به این معنی است که کل لب های شما خشک شده است، در حالی که او توضیح می دهد که “شیلیت زاویه ای واقعاً روی گوشه های دهان شما و معمولاً در هر دو طرف تمرکز می کند.” ممکن است احساس خشکی و خارش با کمی سوزش داشته باشد.
همچنین ممکن است یک مورد خفیف از این که برای مدت طولانی ادامه داشته باشد. ممکن است حتی متوجه نباشید که روی شما تأثیر می گذارد. به هر حال، لب های ترک خورده آنقدر رایج است که به راحتی می توان حدس زد که در حال وقوع است.
چگونه گوشه های لب ترک خورده را به سرعت درمان کنیم
به دنبال درمان شیلیت زاویه ای هستید؟ قبل از شروع درمان باید به آنچه می تواند باعث ترک خوردگی گوشه های لب شما شود، بپردازید. این ممکن است شامل انجام آزمایش خون برای بررسی کمبود تغذیه ای باشد (به خصوص اگر گیاهخوار یا رژیم دیگری هستید). یا ممکن است شامل حرف زدن با دندانپزشک باشد تا ببینید آیا این نتیجه تحریک ناشی از خمیر دندان شما است یا عادات تهاجمی نخ دندان کشیدن. در آن صورت، در مورد گزینه های بهتر برای شما هم در محصولات و هم در تکنیک ها صحبت کنید.
با رژیم غذایی خود مقابله کنید
اگر کمبود تغذیه ای دارید، اولین قدم رسیدگی به رژیم غذایی است. دکتر فریکینگ می‌گوید: «من افرادی را می‌شناسم که کاملاً گیاه خوار بوده‌اند و شروع به خوردن مقدار زیادی سبزیجات کرده‌اند، اما در مورد جایگزین کردن ویتامین‌های موجود در گوشت و لبنیات با وجدان عمل نکرده‌اند. یک رژیم غذایی برنامه ریزی شده به شما کمک می کند تا روی غذاهای گیاهی که سرشار از این مواد مغذی هستند (مانند مخمر، عدس و لوبیا قرمز برای ویتامین B12 و اسفناج برای آهن) تمرکز کنید. اگر رژیم غذایی شما پروتئین کمی دارد، می توانید منابع پروتئین گیاهی مانند عدس و لوبیا، توفو، تمپه، آجیل و دانه ها را اضافه کنید.
در صورت نیاز مکمل استفاده کنید
در حالی که اضافه کردن این منابع گیاهی غنی از مواد مغذی مهم است، ممکن است برای رسیدن به میزان مصرف روزانه B12 خود به مکمل نیاز داشته باشید. اگر گیاهخوار هستید، منطقی است که مکمل B12 مصرف کنید و ببینید که آیا به شما کمک می کند یا خیر. اطمینان حاصل کنید که با پزشک خود پیگیری کنید تا سطح آن را طبق توصیه مجدد بررسی کنید.
از لب های خود مراقبت کنید
علاوه بر این، برخی از عادات هوشمندانه مراقبت از لب را نیز حفظ کنید. از لیسیدن لب های خود که نشان داده شده است منجر به شیلیت زاویه ای می شود، خودداری کنید. برای آبرسانی به لب ها به طور مرتب از بالم لب استفاده کنید. دکتر فریکینگ می‌گوید هنگامی که التهاب گوشه‌ای شما برطرف شد، می‌توانید بالم لب قدیمی خود را دور بیندازید و یک بالم جدید دریافت کنید. اگرچه این یک الزام مطلق نیست (شما خود را مجدداً با قدیمی آلوده نمی کنید، اما یک مورد تازه بهترین است.).
در صورت لزوم به دنبال کمک حرفه ای باشید
در نهایت، هرگز در تماس با دندانپزشک یا متخصص بهداشت دیگری در مورد سؤالاتی که در مورد علائم جدید لب دارید که درک نمی کنید تردید نکنید. دکتر Freking می گوید: «به عنوان دندانپزشک، ما در تمام طول روز به سر و دهان نگاه می کنیم، و نگاه کردن به لب های شما بخشی از معاینه است. اگر کاملاً درست به نظر نمی رسد، ممکن است شما را به پزشک دیگری ارجاع دهیم.»
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت www.humnutrition.com
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !