۰
سبد خرید
هیچ محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
علائم ، علت و درمان سردرد چیست ؟
سردرد یک بیماری بسیار شایع است که باعث درد و ناراحتی در سر، پوست سر یا گردن می شود. تخمین زده می شود که از هر 10 نفر، 7 نفر در سال حداقل یک سردرد دارند.
سردرد گاهی اوقات می تواند خفیف باشد، اما در بسیاری از موارد، باعث درد شدید می شود که تمرکز در محل کار و انجام سایر فعالیت های روزانه را دشوار می کند. در واقع، تقریباً 45 میلیون آمریکایی اغلب سردردهای شدیدی دارند که می تواند ناتوان کننده باشد. خوشبختانه، اکثر سردردها را می توان با دارو و تغییر سبک زندگی کنترل کرد.
علل اولیه سردرد
پزشکان چندین علت مختلف سردرد را شناسایی کرده اند.
علل اولیه سردرد عللی هستند که به شرایط پزشکی جداگانه مرتبط نیستند. این سردردها نتیجه یک فرآیند زیربنایی در مغز هستند. نمونه هایی از سردردهای اولیه رایج شامل سردردهای میگرنی، خوشه ای و تنشی است.
علل ثانویه سردرد
سردردهای ثانویه سردردهایی هستند که به دلیل یک بیماری زمینه ای هستند. نمونه هایی از علل سردرد ثانویه عبارتند از:
تومور مغزی یا آنوریسم مغزی
وجود تومور مغزی یا آنوریسم مغزی (خونریزی مغزی) می تواند منجر به سردرد شود. این به این دلیل است که تنها فضای زیادی در جمجمه وجود دارد. هنگامی که جمجمه شروع به جمع شدن با خون یا بافت اضافی می کند، فشار روی مغز می تواند باعث سردرد شود.
علائم ، علت و درمان سردرد چیست ؟
سردردهای سرویکوژنیک
سردردهای سرویکوژنیک زمانی اتفاق می‌افتند که دیسک‌ها شروع به تحلیل رفتن می‌کنند و روی ستون فقرات فشار می‌آورند. نتیجه می تواند گردن درد قابل توجه و همچنین سردرد باشد.
سردرد مصرف بیش از حد دارو
اگر فردی روزانه مقدار قابل توجهی از داروهای مسکن مصرف کند و شروع به کاهش یا قطع کامل آنها کند، ممکن است سردرد ایجاد شود. نمونه هایی از این داروها عبارتند از هیدروکودون.
سردرد مرتبط با مننژیت
مننژیت عفونت مننژها است که غشاهایی هستند که جمجمه را می پوشانند و نخاع و مغز را در بر می گیرند.
سردرد پس از ضربه
گاهی اوقات یک فرد پس از ضربه به سر، سردردهایی را تجربه می کند که در طی یک رویداد مانند سقوط، تصادف اتومبیل یا تصادف اسکی ایجاد می شود.
سردردهای سینوسی
التهاب در حفره های سینوسی معمولی پر از هوا در صورت می تواند باعث فشار و درد شود که منجر به سردرد سینوسی می شود.
سردرد ستون فقرات
سردرد نخاعی می تواند به دلیل نشت آهسته مایع مغزی نخاعی اتفاق بیفتد، معمولاً پس از اینکه فرد برای بیهوشی دچار اپیدورال، ضربه نخاعی یا بلوک نخاعی می شود.
انواع سردرد
انواع مختلفی از سردرد وجود دارد. نمونه هایی از این انواع سردرد عبارتند از:
سردردهای تنشی
سردردهای تنشی شایع ترین نوع سردرد هستند و اغلب در زنان بالای 20 سال رخ می دهد. این سردردها اغلب به صورت احساس یک نوار سفت در اطراف سر توصیف می شوند. آنها به دلیل سفت شدن ماهیچه های گردن و پوست سر ایجاد می شوند. وضعیت بدنی نامناسب و استرس از عوامل موثر هستند.
سردردهای تنشی معمولاً چند دقیقه طول می کشد، اما در برخی موارد ممکن است چند روز نیز ادامه داشته باشد. آنها همچنین تمایل به تکرار دارند.
علائم ، علت و درمان سردرد چیست ؟
سردردهای خوشه ای
سردردهای خوشه ای سردردهای غیر ضربانی هستند که باعث درد شدید و سوزش در یک طرف سر یا پشت چشم می شوند. آنها معمولاً باعث پارگی چشم و ایجاد احتقان بینی یا رینوره (آبریزش بینی) می شوند. این سردردها می توانند برای مدت طولانی ادامه داشته باشند که به عنوان دوره خوشه ای شناخته می شود. دوره خوشه ای می تواند تا شش هفته طول بکشد.
سردردهای خوشه ای ممکن است هر روز و بیش از یک بار در روز رخ دهد. علت ناشناخته است. با این حال، این نوع سردرد نادر است و به طور کلی مردان 20 تا 40 ساله را تحت تاثیر قرار می دهد.
سردردهای میگرنی
سردردهای میگرنی سردردهای شدیدی هستند که می توانند باعث درد ضربان دار و ضربان دار، معمولاً در یک طرف سر شوند. انواع مختلفی از سردردهای میگرنی وجود دارد. این شامل میگرن های مزمن می شود، میگرنی که 15 روز یا بیشتر در ماه رخ می دهد.
میگرن های همی پلژیک آنهایی هستند که علائمی شبیه به سکته دارند. یک فرد حتی می تواند بدون سر درد دچار میگرن شود، به این معنی که علائم میگرن مانند حالت تهوع، اختلالات بینایی و سرگیجه را دارد، اما بدون سر درد.
سردردهای برگشتی
سردردهای برگشتی، سردردهایی هستند که پس از قطع مصرف داروهایی که به طور منظم برای درمان سردرد استفاده می کردند، رخ می دهند. در صورت مصرف داروهایی مانند استامینوفن، تریپتان ها (زومیگ، ایمترکس)، ارگوتامین (ارگومار) و مسکن ها (مثل تیلنول با کدئین) احتمال بروز سردردهای برگشتی بیشتر است.
سردردهای رعد و برق
سردردهای تندرکلاپ سردردهای ناگهانی و شدیدی هستند که اغلب خیلی سریع ظاهر می شوند. آنها معمولاً بدون هشدار ظاهر می شوند و تا پنج دقیقه طول می کشند. این نوع سردرد می تواند نشان دهنده یک مشکل اساسی در عروق خونی مغز باشد و اغلب نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. تعداد قابل توجهی از انواع سردرد وجود دارد. درباره 10 مورد از رایج ترین انواع سردرد بیشتر بدانید.
سردرد در مقابل میگرن
میگرن شدیدترین و پیچیده ترین نوع سردرد است. محققان بر این باورند که این تغییرات ممکن است ناشی از تغییرات در فعالیت مسیرهای عصبی و مواد شیمیایی مغز باشد. عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی نیز بر استعداد ابتلا به میگرن تأثیر می‌گذارند.
میگرن سردردهای بسیار شدید و ضربانی است که یک طرف سر را درگیر می کند. آنها همچنین می توانند حساسیت به نور و نویز را افزایش دهند. آنها ممکن است از چند ساعت تا چند روز ادامه داشته باشند.
علائم ، علت و درمان سردرد چیست ؟
بروز و انواع میگرن
بر اساس گزارش بنیاد تحقیقات میگرن، تقریباً از هر 4 خانوار در ایالات متحده، 1 نفر مبتلا به میگرن است. میگرن یکی از 20 بیماری ناتوان کننده در جهان است.
در میان نوجوانان، میگرن در پسران بیشتر از دختران است. با این حال، در میان بزرگسالان، میگرن در زنان بیشتر از مردان رخ می دهد. همچنین احتمال بیشتری وجود دارد که بر افرادی که اعضای خانواده خود اغلب میگرن را تجربه می کنند تأثیر بگذارند.
دو نوع اصلی سردردهای میگرنی وجود دارد: میگرن با اورا و میگرن بدون اورا. هاله ها اختلالات بینایی هستند که از نقاط روشن، نورهای چشمک زن یا خطوط متحرک تشکیل شده اند. در برخی موارد، هاله ها باعث از دست دادن موقت بینایی می شوند. این اختلالات بینایی حدود 30 دقیقه قبل از شروع میگرن رخ می دهد و می تواند 15 دقیقه طول بکشد.
میگرن همراه با اورا نسبت به میگرن بدون اورا از شدت و ناتوانی کمتری برخوردار است. با این حال، اکثر مردم میگرن را بدون اورا تجربه می کنند.
میگرن همی پلژیک نوع دیگری از میگرن است. این میگرن‌ها با علائمی شبیه به سکته مغزی مانند تکلم نامفهوم و بی‌حسی یا ضعف در یک طرف بدن همراه هستند.
مراحل میگرن
میگرن سه مرحله دارد: پیش‌دروم، اوج سردرد و پس‌دروم.
پرودروم دوره منتهی به میگرن است. این زمانی است که هاله ها می توانند رخ دهند. فاز prodrome ممکن است تمرکز، خلق و خو و اشتها را تحت تاثیر قرار دهد. این مرحله همچنین ممکن است باعث خمیازه کشیدن مکرر شود.
اوج سردرد دوره ای است که علائم میگرن شدیدترین می شود. این مرحله ممکن است چند دقیقه طول بکشد.
پست دروم دوره 24 ساعته بعد از میگرن است. در این مدت، خواب آلودگی می تواند رخ دهد و خلق و خوی می تواند بین احساس غم و احساس شادی در نوسان باشد.
محرک های میگرن
علت دقیق میگرن مشخص نیست. با این حال، عوامل متعددی وجود دارند که می‌توانند باعث شروع حملات میگرنی شوند. این شامل:
- نوسان سطوح هورمونی، به ویژه در میان پسرانی که در سن بلوغ هستند و زنان
- استرس یا اضطراب
- غذاهای تخمیری و ترشی
- گوشت های پخته شده و پنیرهای کهنه
- برخی از میوه ها، از جمله موز، آووکادو و مرکبات
- وعده های غذایی را حذف کرد
- خواب خیلی کم یا زیاد
- نورهای روشن یا قوی
- نوسانات فشار اتمسفر به دلیل تغییر آب و هوا
- مصرف الکل
- ترک کافئین
از آنجایی که برخی از سردردهای غیر میگرنی می توانند شدید باشند، تشخیص تفاوت بین این دو می تواند دشوار باشد. در مورد تفاوت بین میگرن و سایر انواع سردرد بیشتر بدانید.
علائم سردرد بر اساس نوع
سردردهای تنشی
سردردهای تنشی معمولاً علائم زیر را ایجاد می کنند:
- سفتی گردن
- درد کسل کننده و دردناک
- حساسیت پوست سر
- سفتی شانه
- سفتی یا فشار در سرتاسر پیشانی که ممکن است به طرفین یا پشت سر کشیده شود
گاهی اوقات سردرد تنشی می تواند شبیه میگرن باشد. با این حال، آنها معمولاً همان اختلالات بینایی را ایجاد نمی کنند که سردردهای میگرنی ایجاد می کنند.
علائم ، علت و درمان سردرد چیست ؟
سردردهای خوشه ای
سردردهای خوشه ای اغلب کوتاه مدت هستند و اغلب باعث درد پشت چشم می شوند. درد معمولا در یک طرف است و ممکن است به صورت ضربانی یا ثابت توصیف شود. سردردهای خوشه ای معمولاً حدود یک تا دو ساعت پس از رفتن به رختخواب رخ می دهند. در حالی که ممکن است علائمی مشابه میگرن داشته باشند، اما معمولاً باعث تهوع نمی شوند.
سردردهای میگرنی
سردرد های میگرنی اغلب دارای علائمی مانند:
- احساس تپش در سر
- حالت تهوع
- درد در یک طرف سر
- حساسیت به صدا و نور
- درد شدید و ضربان دار
- استفراغ
اغلب باعث دردی می شوند که به حدی شدید است که فرد نمی تواند تمرکز کند یا فعالیت های روزانه خود را انجام دهد.
سردردهای برگشتی
سردردهای برگشتی معمولاً روزانه رخ می دهند و معمولاً در صبح بدتر می شوند. آنها اغلب با دارو بهبود می یابند، اما پس از از بین رفتن دارو دوباره برمی گردند. سایر علائم مرتبط با سردردهای برگشتی عبارتند از:
- تحریک پذیری
- حالت تهوع
- بی قراری
- مشکل در به خاطر سپردن جزئیات مهم
ماهیت سردرد اغلب به نوع دارویی که فرد مصرف می کرد بستگی دارد.
سردردهای رعد و برق
سردرد رعد و برق باعث سردردی می شود که مدت کوتاهی دارد، اما ماهیتی شدید دارد.
تشخیص سردرد
سردرد گاهی اوقات می تواند نشانه یک بیماری یا سایر شرایط پزشکی باشد. پزشک ممکن است بتواند با گرفتن سابقه پزشکی و انجام معاینه فیزیکی علت اصلی سردرد را تعیین کند. این معاینه باید شامل یک ارزیابی کامل عصبی باشد.
گرفتن شرح حال جامع نیز مهم است، زیرا عدم مصرف ناگهانی دارو و برخی غذاها می تواند باعث سردردهای مکرر شود. به عنوان مثال، افرادی که به شدت قهوه می نوشند که به طور ناگهانی نوشیدن قهوه را متوقف می کنند، ممکن است دچار سردرد شوند.
اگر پزشک مشکوک باشد که یک بیماری خاص باعث ایجاد سردرد شده است، ممکن است آزمایش‌های تشخیصی را نیز تجویز کند.
این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- شمارش کامل خون (CBC)، یک آزمایش خون که می تواند علائم عفونت را نشان دهد
- اشعه ایکس جمجمه، یک آزمایش تصویربرداری که تصاویر دقیقی از استخوان های جمجمه ارائه می دهد
- اشعه ایکس سینوس، یک آزمایش تصویربرداری که ممکن است در صورت مشکوک بودن به سینوزیت انجام شود
- سی تی اسکن یا ام آر آی سر، که ممکن است در مواردی که مشکوک به سکته مغزی، تروما یا لخته شدن خون در مغز باشد انجام شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
بیشتر سردردها علائم یک بیماری تهدید کننده زندگی نیستند. با این حال، در صورت بروز سردرد پس از ضربه به سر، باید با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین اگر سردرد با علائم زیر همراه باشد، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:
- خواب آلودگی
- تب
- استفراغ
- بی حسی صورت
- لکنت زبان
- ضعف در بازو یا پا
- تشنج
- گیجی
فشار اطراف چشم همراه با ترشحات بینی سبز مایل به زرد و گلودرد نیز باید توسط پزشک ارزیابی شود.
علائم ، علت و درمان سردرد چیست ؟
درمان سردرد
درمان سردرد بسته به علت آن متفاوت است. اگر سردرد ناشی از یک بیماری باشد، احتمالاً پس از درمان بیماری زمینه ای سردرد از بین می رود. با این حال، بیشتر سردردها علائم بیماری‌های جدی نیستند و می‌توانند با موفقیت با داروهای بدون نسخه مانند آسپرین، استامینوفن (تیلنول)، یا ایبوپروفن (ادویل) درمان شوند.
اگر داروها مؤثر نبودند، چندین راه حل دیگر وجود دارد که می تواند به درمان سردرد کمک کند:
- بیوفیدبک یک تکنیک آرام سازی است که به مدیریت درد کمک می کند.
- کلاس های مدیریت استرس می تواند به شما یاد دهد که چگونه با استرس کنار بیایید و چگونه تنش را از بین ببرید.
- درمان شناختی رفتاری نوعی گفتگو درمانی است که به شما نشان می دهد چگونه موقعیت هایی را که باعث ایجاد احساس استرس و اضطراب در شما می شود، تشخیص دهید.
- طب سوزنی یک درمان جایگزین است که ممکن است استرس و تنش را با استفاده از سوزن های ظریف در مناطق خاصی از بدن کاهش دهد.
- ورزش خفیف تا متوسط می تواند به افزایش تولید برخی مواد شیمیایی مغز کمک کند که باعث می شود احساس شادی و آرامش بیشتری داشته باشید.
- درمان سرد یا گرم شامل قرار دادن یک پد گرم کننده یا کیسه یخ روی سر به مدت 5 تا 10 دقیقه چندین بار در روز است.
- حمام یا دوش آب گرم می تواند به شل شدن عضلات منقبض کمک کند.
درمان پیشگیرانه زمانی استفاده می شود که سردرد سه بار یا بیشتر در ماه رخ دهد. سوماتریپتان دارویی است که معمولا برای کنترل سردردهای میگرنی تجویز می شود.
سایر داروهایی که می توانند برای درمان یا پیشگیری از میگرن مزمن یا سردردهای خوشه ای استفاده شوند عبارتند از:
- مسدود کننده های بتا (پروپرانولول، آتنولول)
- وراپامیل (مسدود کننده کانال کلسیم)
- متی سرژید مالئات (به کاهش انقباض عروق خونی کمک می کند)
- آمی تریپتیلین (ضد افسردگی)
- والپروئیک اسید (داروهای ضد تشنج)
- دی هیدروارگوتامین
- لیتیوم
- توپیرامات
سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) نیز اخیراً استفاده از داروی Aimovig را تأیید کرده است که به دسته ای از داروها به نام آنتی بادی های مونوکلونال پپتید مرتبط با ژن کلسی تونین (CGRP) تعلق دارد. این داروها به طور خاص علل میگرن را هدف قرار می دهند.
سایر داروهایی که برای درمان میگرن استفاده می‌شوند معمولاً بیماری دیگری را درمان می‌کنند، اما ممکن است مقداری از میگرن را تسکین دهند. چندین داروی مشابه دیگر نیز در این زمان در مراحل تحقیقاتی هستند.
شما و پزشکتان می توانید در مورد اینکه کدام درمان خاص برای تسکین سردرد شما بهترین است صحبت کنید.
درمان های طبیعی سردرد
برخی از افراد ممکن است تصمیم بگیرند سردرد خود را با مصرف ویتامین ها و گیاهان درمان یا پیشگیری کنند. همیشه باید قبل از شروع هر داروی جدید با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که با چیزی که قبلاً مصرف می کنید تداخل منفی نداشته باشد.
برخی از داروهای طبیعی که فرد ممکن است برای کاهش سردرد استفاده کند عبارتند از:
- باتربور. به گفته منبع معتبر مؤسسه ملی سلامت، عصاره های این درختچه نشان داده است که دفعات بروز میگرن را کاهش می دهد. در حالی که مردم به طور کلی این گیاه را به خوبی تحمل می کنند، گزارش هایی از واکنش های آلرژیک در افرادی که به ابروسیا، گل همیشه بهار، بابونه و گل داوودی حساسیت دارند، گزارش شده است.
- کوآنزیم Q10. طبق گفته دانشگاه مینه سوتا، مصرف 100 میلی گرم (میلی گرم) از این آنزیم سه بار در روز (یا مصرف یک دوز 150 میلی گرمی در روز) ممکن است دفعات سردردهای میگرنی را کاهش دهد.
- تب دار. تب گیاهی است که به طور بالقوه می تواند بروز میگرن را کاهش دهد. با این حال، مطالعات علمی زیادی برای تأیید این موضوع وجود ندارد.
- منیزیم. برخی از بیماران مبتلا به میگرن شدید، تزریق منیزیم را به عنوان وسیله ای برای کاهش سردرد دریافت می کنند. با این حال، کسانی که انواع سردرد دیگر دارند نیز ممکن است این مکمل را مصرف کنند.
- ویتامین B-12. این ویتامین که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود، ممکن است خواص کاهش دهنده سردرد داشته باشد. طبق گفته دانشگاه مینه سوتا، مصرف 200 میلی گرم دو بار در روز می تواند کمک کننده باشد.
روش های طب جایگزین
علاوه بر گیاهان و مکمل ها، برخی از افراد از طریق روش های طب جایگزین سردرد خود را کاهش می دهند. به عنوان مثال می توان به طب چینی، مانند ماساژ و طب سوزنی اشاره کرد. با این حال، ممکن است یک فرد مجبور باشد در چندین جلسه طب سوزنی در طول چند هفته شرکت کند تا بهترین مزایا را تجربه کند. درباره درمان های طبیعی برای سردرد بیشتر بخوانید.
پیشگیری از سردرد
اجتناب از محرک های غذایی مرتبط با رژیم. در حالی که این موارد می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، غذاهایی که باعث سردرد می شوند عبارتند از: پنیرهای کهنه، شراب، بادام هندی، پیاز، شکلات، گوشت های فرآوری شده، آبجو تیره، افزودنی های غذایی، لبنیات و گندم. در صورت امکان، فرد باید از افزودنی های غذایی اجتناب کند و از غذاهای کامل استفاده کند.
به طور معمول، اقدامات بهداشتی خوب همچنین شیوه های پیشگیری از سردرد خوب هستند.
- اجتناب از محرک های غذایی مرتبط با رژیم. در حالی که این موارد می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، غذاهایی که باعث سردرد می شوند عبارتند از: پنیرهای کهنه، شراب، بادام هندی، پیاز، شکلات، گوشت های فرآوری شده، آبجو تیره، افزودنی های غذایی، لبنیات و گندم. در صورت امکان، فرد باید از افزودنی های غذایی اجتناب کند و از غذاهای کامل استفاده کند.
- اجتناب از مصرف بیش از حد کافئین. نوشیدن شش یا بیشتر فنجان قهوه در روز می تواند منجر به سردردهای مزمن ناشی از دوره های ترک شود. محدود کردن کافئین به دو تا سه فنجان در روز (یا اصلاً) می تواند کمک کننده باشد.
- خواب کافی کم خوابی یک محرک رایج سردرد است. پیشگیری خوب از سردرد شامل مقداری خواب در هر شب است که به شما امکان می دهد صبح با سرحال بیدار شوید.
- استفاده از تمرینات ذهن و بدن برای پیشگیری از سردرد. افراد مبتلا به سردرد تنشی می توانند از تکنیک هایی مانند آرام سازی پیشرونده عضلانی و تصویرسازی هدایت شونده بهره ببرند. این تکنیک ها شامل تمرکز ذهن بر روی بدن، تنفس عمیق و تصور هر ماهیچه تنش شده در بدن در حال استراحت است.
- با در نظر گرفتن درمان های دستی درمان هایی از جمله ماساژ و دستکاری های کایروپراکتیک ممکن است به جلوگیری از سردرد در برخی افراد کمک کند. با این حال، فرد همیشه باید قبل از استفاده از این درمان ها با پزشک خود صحبت کند.
- به طور منظم ورزش کنید. ورزش حداقل سه بار در هفته به مدت 30 دقیقه می تواند به کاهش استرس و تنش کمک کند که در غیر این صورت ممکن است باعث سردرد شود. حتی اگر وقتتان کم است، تقسیم جلسات تمرینی به بخش های 10 یا 15 دقیقه ای می تواند کمک کننده باشد.
علائم ، علت و درمان سردرد
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت healthline
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !