۰
سبد خرید
هیچ محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
مدیریت آکنه شدید :
آکنه شدید چیست ؟
اگر آکنه دارید، تنها نیستید. با توجه به آکادمی پوست آمریکا، حدود 85 درصد از افراد بین 12 تا 24 سال شیوع آکنه را تجربه می کنند. در واقع، آکنه می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد.
آکنه شدید بیشتر از چند لکه جزئی است که در عرض چند روز از بین می رود. افراد مبتلا به آکنه شدید معمولا دارای کیست های بزرگ یا گره های ملتهب هستند که ناحیه وسیعی از پوست را می پوشانند. آکنه شدید همچنین می تواند باعث تورم، جای زخم و ضایعات سخت و دردناک شود.
آکنه شدید می تواند ناامید کننده باشد. ممکن است وسوسه شوید برخی چیزها را امتحان کنید که فقط اوضاع را بدتر می کند.
در حالی که یافتن آنچه برای شما مفید است ممکن است زمان ببرد، چندین درمان موثر برای آکنه شدید وجود دارد. استراتژی‌های مناسب می‌توانند در طول شیوع بیماری تسکین دهند و از عفونت، تغییر رنگ یا زخم جلوگیری کنند.
به خواندن ادامه دهید تا یاد بگیرید وقتی آکنه شدید دارید چه کاری انجام دهید – و چه کاری را نباید انجام دهید.
پوست خود را تمیز نگه دارید، اما همیشه ملایم باشید
پیروی از یک روال مراقبت از پوست مهم است. تمیز کردن ملایم کلید محافظت از سلامت پوست شما است. این نکات را در نظر بگیرید:
- صورت خود را دو بار در روز بشویید.
- از صابون ملایم و آب گرم یا یک پاک کننده ملایم استفاده کنید.
- هنگام اصلاح صورت خود بسیار مراقب باشید.
- بعد از تعریق دوباره صورت خود را بشویید، زیرا تعریق می تواند آکنه را بدتر کند.
- برای از بین بردن چربی و تعریق اضافی، پس از فعالیت بدنی شدید، دوش کامل بگیرید.
- قبل از خواب آرایش را پاک کنید.
شستن بیش از حد صورت در روز می تواند آکنه را بدتر کند. صبح و شب با یک صابون ملایم مانند CeraVe یا شستشوی ملایم آکنه بدون نسخه مانند بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک بشویید.
همچنین از هیچ گونه اسکراب ساینده استفاده نکنید. همیشه مطمئن شوید که از محصولاتی استفاده می کنید که غیر کومدون زا هستند یا آکنه ایجاد نمی کنند.
از آفتاب زیاد دوری کنید
آفتاب ممکن است به طور بالقوه آکنه را برای برخی افراد بهبود بخشد، زیرا می تواند پوست را خشک کند. اما حتی مقدار کمی نور خورشید می تواند پوست مستعد آکنه را تحریک کند. همچنین، برخی از داروهای آکنه می‌توانند شما را بیشتر در معرض اشعه‌های مضر قرار دهند.
در اینجا چند اقدام احتیاطی وجود دارد که می توانید برای به حداقل رساندن آسیب ناشی از نور خورشید انجام دهید:
- دریابید که آیا داروهای آکنه شما حاوی هشدارهایی در مورد آفتاب هستند یا خیر.
- تا حد امکان پوست آسیب پذیر را از نور مستقیم خورشید دور نگه دارید.
- برای محافظت از صورت و گردن خود در خارج از منزل از کلاه لبه پهن استفاده کنید.
- اگر تمایل به بیرون آمدن دارید حتماً سینه و پشت خود را پوشانده باشید. از پارچه های نرم و قابل تنفس مانند پنبه استفاده کنید.
- از پزشک خود بپرسید کدام کرم ضد آفتاب برای شما مناسب است.
در جایی که ضایعات آکنه ملتهب هستند، استفاده روزانه از یک ضد آفتاب سبک وزن و غیر کومدوژنیک به جلوگیری از هیپرپیگمانتاسیون کمک می کند. اکثر افراد مبتلا به آکنه شدید باید از داروهای موضعی متعدد، آنتی بیوتیک های خوراکی یا ایزوترتینوئین (آکوتان) استفاده کنند.
مدیریت آکنه شدید:
محصولات بدون نسخه (OTC) را امتحان کنید
انواع داروهای OTC می توانند به درمان آکنه کمک کنند. آنها در اشکال مختلفی از جمله کرم، لوسیون، ژل، صابون و دستمال مرطوب وجود دارند.
در اینجا مواردی وجود دارد که باید هنگام انتخاب محصولات OTC به آنها توجه کنید
- مواد مفید شامل بنزوئیل پراکسید، آداپالن، آزلائیک اسید، اسید سالیسیلیک و گوگرد (اگر به گوگرد حساسیت ندارید).
- برای بهترین نتیجه، همیشه قبل از استفاده از محصولات OTC پوست خود را بشویید.
- هنگام استفاده از محصول دستورالعمل های بسته را دنبال کنید.
- صبور باش. به طور معمول حداقل 3 ماه طول می کشد تا شاهد بهبود آکنه باشیم.
- درج بسته بندی را بررسی کنید تا از عوارض جانبی احتمالی و مدت زمان ماندگاری آنها آگاه شوید.
- اگر عوارض جانبی شدید دارید یا درد شما در حال افزایش است، استفاده از محصول را متوقف کرده و با پزشک خود تماس بگیرید.
داروهای آکنه OTC ممکن است کمی به شما کمک کند. اما اگر آکنه شدید دارید، احتمالاً برای جلوگیری از ایجاد جای زخم باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
از سرما و گرما برای کاهش درد و ناراحتی استفاده کنید
سرما و گرما می تواند به کاهش تورم و کاهش شدت درد کمک کند.
برای کاهش تورم لک های جدید با یخ، می توانید:
- یک تکه یخ را در یک حوله بپیچید.
- 10 دقیقه در جای خود نگه دارید.
- تا سه بار تکرار کنید.
- در این بین 10 دقیقه استراحت کنید.
برای اعمال کمپرس گرم روی جوش های سرسفید جدید می توانید این مراحل را امتحان کنید:
- یک دستمال تمیز را در آب گرم خیس کنید.
- 10 تا 15 دقیقه در جای خود نگه دارید.
- اجازه ندهید دستمال خیلی داغ شود.
- این روند را سه تا چهار بار در روز تکرار کنید تا زمانی که چرک آزاد شود.
مدیریت آکنه شدید:
یک متخصص پوست پیدا کنید
آکنه های شدید به ندرت به محصولات OTC یا مراقبت های اولیه خانگی پاسخ می دهند. این بدان معنا نیست که شما کار اشتباهی انجام می دهید، اما به این معنی است که زمان تماس با متخصص پوست فرا رسیده است. مراجعه زودهنگام به متخصص پوست می تواند از ایجاد اسکار جلوگیری کند.
متخصص پوست پزشکی است که در درمان آکنه و سایر بیماری های پوستی تخصص دارد. آنها می توانند شما را در برنامه درمانی مناسب برای آکنه شدید قرار دهند.
در موارد زیر با یک متخصص پوست صحبت کنید:
- محصولات OTC یا داروها کار نمی کنند.
- آکنه بدتر یا دردناک تر می شود.
- به نظر می رسد پوست شما آلوده شده است.
- آکنه شروع به زخم شدن صورت شما یا ایجاد لکه های تیره کرده است.
- آکنه بر عزت نفس شما تأثیر می گذارد یا باعث ناراحتی عاطفی می شود.
تمام آکنه های التهابی در هنگام بهبود، لکه های تیره ای مانند یک خراش یا اسکار باقی می گذارند. با این حال، این به مرور زمان از بین خواهد رفت. اکثر آکنه ها بر عزت نفس تأثیر می گذارند و باعث ناراحتی می شوند، بنابراین مهم است که زودتر به دنبال کمک باشید.
برخی از داروها و روش هایی که ممکن است متخصص پوست شما استفاده کند عبارتند از:
آنتی بیوتیک ها
آکادمی پوست آمریکا می گوید که آنتی بیوتیک ها با کاهش باکتری های روی پوست شما کار می کنند. این داروها همچنین التهاب را کاهش می دهند، بنابراین پوست شما شفاف تر به نظر می رسد و جوش های کمتری ایجاد می کند.
آنتی بیوتیک های رایج مورد استفاده برای آکنه شدید عبارتند از:
- مینوسیکلین
- داکسی سایکلین
- تتراسایکلین
- اریترومایسین
- آزیترومایسین
- سولفامتوکسازول-تری متوپریم (Bactrim)
طبق یک بررسی تحقیقی در سال 2020، هر دو مینوسیکلین و داکسی سایکلین در دسته ای از داروها به نام تتراسایکلین هستند. در صورت مصرف محصولات کلسیمی خودداری کنید، زیرا می توانند از جذب تتراسایکلین ها جلوگیری کنند. داکسی سایکلین می تواند باعث افزایش حساسیت به نور خورشید و ناراحتی معده شود. مینوسیکلین می تواند باعث سرگیجه و همچنین ناراحتی معده شود.
آنتی بیوتیک هایی که برای مدت طولانی مصرف می شوند می توانند باعث مقاومت شوند و اثر خود را متوقف کنند، بنابراین پزشک شما ممکن است درمان آکنه دیگری مانند بنزوئیل پراکسید را در زمانی که از این داروها استفاده می کنید، تجویز کند. اگر آکنه شدید دارید، معمولاً چندین داروی موضعی را نیز تجویز می کنند.
کرم ها، ژل ها و لوسیون های رتینوئید
رتینوئیدهایی مانند ترتینوئین از داروهای موضعی آکنه هستند. آنها با چرخاندن سریعتر سلول های پوست عمل می کنند و از مسدود شدن منافذ سلول های مرده جلوگیری می کنند. این می تواند به کاهش شیوع کمک کند.
یک بررسی تحقیقاتی در سال 2017 نشان داد که این داروها همچنین ممکن است جای زخم را کاهش دهند و تغییرات رنگدانه پوست را که در نتیجه آکنه است کاهش دهند.
با رتینوئیدها، استفاده بیشتر بهتر نیست. درعوض، مقداری به اندازه نخود را به صورت شبانه یا هر شب در میان به میزان قابل تحمل روی صورت خود بمالید. رتینوئیدها همچنین دارای اثرات ضد التهابی هستند.
تزریق استروئید
انجمن متخصصان پوست بریتانیا می گوید که استروئیدهای رقیق شده را می توان به ضایعات ملتهب آکنه تزریق کرد.
تزریق برای لکه های بزرگ بهترین است. این به این دلیل است که آنها دارای اثر التهابی هستند که اندازه ضایعه را در عرض 24 تا 72 ساعت کاهش می دهد.
استروئیدها علل زمینه‌ای آکنه را درمان نمی‌کنند. آنها یک درمان طولانی مدت نیستند
داروهای ضد بارداری خوراکی
گاهی اوقات هورمون ها علت اصلی آکنه هستند. یک بررسی تحقیقاتی در سال 2017 نشان داد که پیشگیری از بارداری خوراکی با استفاده از استروژن برای مقابله با سطوح آندروژن در بدن، روی آکنه تأثیر می گذارد.
مردم معمولاً به پیشگیری از بارداری خوراکی به عنوان کنترل بارداری اشاره می کنند. این امر با برخی عوارض جانبی و خطرات بالقوه مانند افزایش خطر لخته شدن خون، ترومبوز ورید عمقی یا میگرن قبل از قاعدگی همراه است. پزشک شما می تواند این موارد را با شما در میان بگذارد.
مدیریت آکنه شدید:
اسپیرونولاکتون
داروی دیگری که ممکن است آکنه هورمونی را درمان کند اسپیرونولاکتون است. اسپیرونولاکتون یک دیورتیک نگهدارنده پتاسیم، نوعی قرص آب است. این دارو از افزایش هورمون جنسی مردانه قبل از قاعدگی جلوگیری می کند که باعث آکنه هورمونی می شود. همه داروها عوارض جانبی احتمالی دارند، بنابراین مهم است که آنها را با متخصص پوست خود در میان بگذارید.
لیزر یا نور درمانی
DermNet NZ می گوید که نور درمانی با ارسال طول موج ها به داخل پوست در اعماق مختلف بسته به نوع نور عمل می کند. انجمن جراحی پوست آمریکا اضافه می کند که لیزر درمانی نیز گزینه ای برای بازسازی پوستی است که بر اثر آکنه اسکار شده است.
به گفته آکادمی پوست آمریکا، نور درمانی اغلب چندین درمان را انجام می دهد و درمان کاملی برای آکنه نیست.
مدیریت شدید آکنه
پیلینگ شیمیایی تجویزی
لایه برداری شیمیایی با برداشتن لایه های بیرونی پوست عمل می کند تا پوست زیر آن نمایان شود. آنها از مواد لایه بردار استفاده می کنند که می توانند لایه برداری سطحی، متوسط یا عمیق را انجام دهند.
مطالعه‌ای در سال 2018 نشان می‌دهد که افرادی که پوست تیره‌تری دارند، ممکن است بیشتر دچار هیپرپیگمانتاسیون ناشی از لایه‌برداری شیمیایی شوند. اگر پوست تیره تری دارید، ممکن است بخواهید از لایه برداری عمیق اجتناب کنید.
زهکشی و استخراج برای از بین بردن کیست های آکنه
آکادمی پوست آمریکا می گوید که پزشک ممکن است از یک سوزن یا تیغ استریل برای باز کردن کیست آکنه و برداشتن محتویات آن استفاده کند. یک متخصص پوست می تواند این کار را به روش صحیح انجام دهد، بنابراین آکنه برداشته شده و به درستی بهبود می یابد.
کارشناسان این کار را در خانه توصیه نمی کنند. این می تواند التهاب را افزایش دهد یا منجر به عفونت شود و آکنه را بدتر کند.
ایزوترتینوئین
اگر آکنه شما به درمان های دیگر پاسخ ندهد، پزشک ممکن است ایزوترتینوئین را تجویز کند. متخصصان پوست ایزوترتینوئین را برای آکنه ای که باعث ایجاد کیست های عمیق و دردناک می شود توصیه می کنند. ایزوترتینوئین با چندین نام تجاری از جمله Accutane نیز شناخته می شود.
ایزوترتینوئین نوعی ویتامین A با دوز بالا است. اگر فردی آکنه کیستیک شدید داشته باشد، پزشکان اکنون از آن به عنوان درمان خط اول برای جلوگیری از ایجاد اسکار استفاده می کنند.
به دلیل خطر عوارض جانبی جدی، پزشک در حین مصرف ایزوترتینوئین شما را از نزدیک تحت نظر خواهد گرفت.
مدیریت آکنه شدید:
از شستشوی شدید یا محصولات خودداری کنید
هنگام شستن صورت، فقط از دستان خود استفاده کنید. از اسفنج، اسفنج مشبک یا هر ماده دیگری که می تواند پوست شما را تحریک کند، اسکراب نکنید و از آن استفاده نکنید.
از استفاده از محصولات خشن که شامل موارد زیر است خودداری کنید:
- مواد ساینده
- الکل
- قابض ها
- لایه بردارها
- عطر
- تونرها
همچنین، اجتناب از:
- کانسیلرهای آکنه
- اسکراب صورت یا ماسک صورت
- محصولاتی که روغنی یا چرب هستند
- تخت های برنزه کننده داخلی یا سایر دستگاه های برنزه کننده
مدیریت آکنه شدید:
از فشار دادن خودداری کنید
در تلاش برای خلاص شدن از شر آکنه بسیار ساده است شستن یا شستشوی بیش از حد پوست می تواند آن را بیشتر تحریک کند.
هنگامی که شیوع بیماری دارید، سعی کنید دست های خود را از صورت خود دور نگه دارید. ممکن است وسوسه انگیز باشد، اما برداشتن یا فشار دادن جوش ها می تواند منجر به درد، عفونت و جای زخم شود. اجازه دهید صورت شما به طور طبیعی بهبود یابد یا به متخصص پوست اجازه دهید آن را مدیریت کند.
از اصطکاک اجتناب کنید
سیم هدفون، تلفن، کلاه ایمنی و بندها می‌توانند باعث ایجاد اصطکاک یا فشار بر روی پوست حساس صورت، خط مو و گردن شما شوند. اگر آکنه در پشت یا قفسه سینه دارید، سعی کنید از تماس بند کوله یا کیف خود با آن جلوگیری کنید.
همچنین حتماً روبالشی ها و ماسک های قابل استفاده مجدد خود را چندین بار در هفته بشویید یا از ماسک های یکبار مصرف استفاده کنید.
مراقب درمان های معجزه آسا باشید
مراقب محصولاتی باشید که ادعاهای خارق العاده ای دارند. درمان های جایگزین و مکمل خاصی می توانند موثر باشند. با این حال، ایده خوبی است که قبل از امتحان با پزشک خود مشورت کنید.
حتی محصولات 100 درصد طبیعی می توانند با درمان های دیگر تداخل داشته باشند. گاهی اوقات، این می تواند آکنه شما را بدتر کند یا عوارض جانبی دیگری ایجاد کند.
مدیریت آکنه شدید
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت healthline
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !