فواید کره بادام زمینی و اهمیت مصرف آن برای بدن:
فواید کره بادام زمینی و اهمیت مصرف آن برای بدن:
شما کره بادوم زمینی رو چجوری دوست دارید؟؟؟
وجود میزان زیاد چربی‌های غیراشباعِ تک زنجیره و مواد مغذی دیگر، کره بادوم زمینی رو به یکی از خوراکی‌ها و میان وعده‌های مناسب برای کاهش وزن تبدیل می‌کند.
کره بادم زمینی منبع غنی پروتئین گیاهی، چربی سالم و پتاسیم، ویتامین A، ویتامین D، کلسیمه.
توجه داشته باشید که به دلیل کالری بالای کره بادوم زمینی میزان مصرف آن در رژیم غذایی لاغری باید کنترل‌شده و به اندازه باشه.
ترکیب کره بادوم زمین و منابع فیبر مثل میوه‌ها و یا سبزیجات یکی از بهترین میان‌وعده‌ها به حساب میاد و باعث احساس سیری بلند مدت‌تری میشه
افراد لاغری که قصد افزایش وزن رو دارند حتما این خوراکی مقوی و پرکالری رو به رژیم غذاییشون اضافه کنند
