رسپی اسموتی توت فرنگی و موز :
مواد لازم.
دو عدد موز.
دو لیوان توت فرنگی.
نصف لیوان ماست یونانی.
نصف قاشق چایخوری هم وانیل.
و به مقدار لازم یخ خرد شده
اموزش درست کردن و طرز تهیه نوشیدنی اسموتی توت فرنگی و موز :
اول موز و توت فرنگی را خرد می کنیم و برای یک ساعت توی فریزر قرار میدهیم بعد از فریزر خارج می کنیم و به همراه ماست و وانیل ویخ توی مخلوط کن میریزیم و حسابی مخلوط میکنیم و بعد تمام و نوش جان
