اموزش درست کردن و طرز تهیه سالاد رژیمی با روش اسان:
مواد لازم:
- گوجه گیلاسی
- اواکادو یا زیتون
- ذرت پخته
- پاستای پاپیونی پخته
- پیاز بنفش یا پیازچه
- جعفری خرد شده
- سس ماست
رسپی و طرز تهیه سالاد رژیمی :
مواد لازم سس ماست:
- ماست چکیده شیرین ۱ لیوان، آب لیمو ترش ۲ ق غ، نمک نصف ق چ، سرکه سفید ۱ ق غ، فلفل سیاه نصف ق چ، پودر سیر نصف ق چ، شوید ۱ ق چ، آویشن نصف ق چ، فلفل قرمز به اندازه دلخواه، روغن زیتون ۳ ق غ، پونه نصف ق چ
روش تهیه سس ماست:
تمام مواد رو باهم ترکیب کنید. خوب هم بزنید که سس یکدست بدست بیاد
