چای ماچا و جوانی
موافقم، ماچا فنجان چای همه نیست! اما اگر به شما بگوییم که سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌هایی است که به مبارزه با پیری کمک می‌کنند، چه؟ بله، در واقع! ممکن است ماچا برای بعضی ها مزه خوبی نداشته باشد، اما مطمئناً دارای یک پانچ قدرتمند است. در این مورد بسیار قدرتمند است.
بیایید مستقیماً به فواید سلامتی متعدد ماچا بپردازیم.
فواید ماچا برای سلامتی
ماچا تقریباً 60 درصد کاتچین دارد که به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیار قوی در نظر گرفته می شود. این یک شست و شوی عالی و تونر صورت نیز می کند.
علاوه بر این، چای سبز ماچا حاوی تیانین است، اسید آمینه ای که به سم زدایی و مبارزه با پیری و همچنین رنگدانه ها کمک می کند. برخی از کارشناسان معتقدند ماچا نسبت به سایر مواد غذایی مانند انواع توت ها و حتی انار آنتی اکسیدان بیشتری دارد. این آنتی اکسیدان ها هستند که به مبارزه با بیماری ها و حفظ سلامت ما کمک می کنند. ماچا همچنین سرشار از پلی فنول است.
ماچا برای کمک به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه UV شناخته شده است. همچنین می تواند به چربی سوزی کمک کند زیرا متابولیسم را تقویت می کند و در واقع می تواند سطح چربی سوزی را تا 4 برابر افزایش دهد. ماچا مملو از کلروفیل است، رنگدانه ای که به برگ ها رنگ سبز غنی می دهد. این رنگدانه است که می تواند به سم زدایی بدن و حذف مواد شیمیایی مضر کمک کند و شما را سرحال و شاداب کند.
علاوه بر این، ماچا همچنین دارای ترکیبات ضد باکتری قوی است که به این معنی است که می توانید از آن برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده کنید!
نحوه استفاده از چای ماچا
استفاده از چای ماچا در رژیم تناسب اندام روزانه به اندازه کافی ساده است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک وعده روزانه ماچا اضافه کنید و تفاوت را خودتان ببینید! لازم نیست مصرف چای سبز معمولی خود را قطع کنید. فقط یک فنجان ماچا در روز جواب می دهد!
چای ماچا و جوانی
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت www.vaya.in
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !