فواید جلبک دریایی برای پوست

فواید جلبک دریایی برای پوست

اگر می خواهید یک “درخشش ساحلی” واقعی داشته باشید، ممکن است جایی بهتر از خود اقیانوس برای نگاه کردن وجود نداشته باشد. جلبک دریایی، نام کلی همه گونه های مختلف جلبک های دریایی، لحظه مهمی در دنیای مراقبت از پوست دارد.

احتمالاً قبلاً با فواید سلامتی انواع جلبک دریایی مانند نوری، واکامه و دولس آشنا هستید که حاوی مقادیر بسیار بالایی از مواد مغذی مانند ید، آهن، کلسیم، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها و غیره هستند. درست همانطور که این خواص دارای فواید سلامتی هستند، در صورت استفاده موضعی نیز فواید خود را بر پوست شما منتقل می کنند.

بروک بابکاک، زیبایی‌شناس می‌گوید: جلبک دریایی یک ابر غذای غنی از ویتامین‌ها، مواد مغذی و مواد معدنی است. “بیشتر انواع جلبک دریایی مزایای منحصر به فردی دارند.”

درباره فواید جلبک دریایی برای پوست، نحوه وارد کردن آن به روتین مراقبت از پوست و برخی از محصولات مورد علاقه ما که حاوی جلبک دریایی هستند، بیشتر بیاموزید.

مراقبت از پوست جلبک دریایی چیست؟

ممکن است بتوانید یک پوشش واقعی جلبک دریایی را در منوی برخی از اسپاها پیدا کنید، اما می توانید از مزایای جلبک دریایی برای پوست در خانه با محصولاتی که با جلبک دریایی استفاده می شود، استفاده کنید.

بر اساس تحقیقات، قدرت مراقبت از پوست جلبک دریایی به ترکیبات زیست فعال موجود در جلبک دریایی مربوط می شود، از جمله ترکیبات فنلی، پلی ساکاریدها، چربی های غیراشباع چندگانه، پروتئین ها، پپتیدها و اسیدهای آمینه که می توانند به عنوان مواد فعال استفاده شوند.

فواید جلبک دریایی برای پوست

Babcock توضیح می‌دهد: «گونه‌های مختلف جلبک‌ها می‌توانند فواید بی‌شماری، از جمله ضد پیری و مرطوب‌کنندگی داشته باشند. او می گوید که سد رطوبتی پوست را پر می کند و با مبارزه با رادیکال های آزاد به حفظ سلامت پوست کمک می کند.

به طور کلی، تحقیقات طیف وسیعی از فواید جلبک دریایی را برای پوست پیدا کرده است، از جمله:

ضد پیری

رادیکال های آزاد، که مولکول های ناپایداری هستند که به سلول ها آسیب می رسانند، می توانند از طریق استرس اکسیداتیو به پیری پوست کمک کنند. بدن ما با افزایش سن کمتر قادر به مبارزه با استرس اکسیداتیو می شود، اما تحقیقات نشان می دهد جلبک دریایی ممکن است کمک کند. یک مطالعه در مجله علوم پوستی نشان داد که آستاگزانتین، یک آنتی اکسیدان مشتق شده از جلبک دریایی، با کاهش آسیب DNA، اثر محافظتی بر سلول های انسان در برابر اشعه UVA دارد. تحقیقات بیشتر همچنین نشان داد که ترکیبات مختلف جلبک های دریایی می توانند نقش آنتی اکسیدانی داشته باشند.

جلبک دریایی قهوه ای همچنین حاوی ترکیبی است که مطالعات نشان می دهد نوعی آنزیم را مهار می کند که اسید هیالورونیک طبیعی بدن شما را تجزیه می کند. اسید هیالورونیک به پوست کمک می کند رطوبت خود را حفظ کند، اما با افزایش سن از بین می رود، که می تواند چین و چروک ها را برجسته تر و پوست را خشک و سفت تر کند.

سفت شدن

ترکیبات موجود در جلبک دریایی علاوه بر حفظ حالت چاق شدن پوست از طریق اسید هیالورونیک، باعث تولید کلاژن و سنتز الاستین نیز می شود. کلاژن و الاستین هر دو پروتئین هایی هستند که مسئول ساختار پوست شما هستند.

آبرسان

پلی ساکاریدهای موجود در جلبک دریایی می توانند به ویژه برای مرطوب کردن پوست و کمک به حفظ رطوبت مفید باشند. در یک مطالعه، پلی ساکاریدهای جلبک دریایی Saccharina japonica حتی از اسید هیالورونیک در مرطوب کنندگی موثرتر بودند. مطالعه دیگری نشان داد که عصاره Laminaria japonica با ایجاد یک سد محافظ برای جلوگیری از از دست دادن رطوبت، رطوبت پوست را در شرکت کنندگان در مطالعه بهبود می بخشد.

روشن کننده

تحقیقات نشان می دهد که چندین گونه جلبک دریایی ممکن است آنزیمی را که در ایجاد ملانین نقش دارد، مهار کنند، رنگدانه ای که به پوست رنگ می دهد. این بدان معناست که اگر به دنبال صاف کردن رنگ پوست خود یا داشتن پوستی روشن تر و بدون لکه های تیره، لکه های خورشیدی و هایپرپیگمانتاسیون هستید، جلبک دریایی می تواند یک عنصر ستاره باشد.

آکنه و چربی را کاهش می دهد

تحقیقات نشان می دهد گونه های خاصی از جلبک دریایی دارای خواص ضد میکروبی هستند که ممکن است با باکتری های مولد آکنه مبارزه کنند. ترکیباتی از جلبک دریایی قهوه ای Laminaria digitata حتی برای کاهش تولید سبوم کشف شد، به این معنی که پوست کمتر چرب و احتمال کمتری برای آکنه وجود دارد.

چگونه مراقبت از پوست جلبک دریایی را در روتین خود بگنجانید

آیا آماده اید که مراقبت از پوست جلبک دریایی را برای خود امتحان کنید؟ شما خوش شانس هستید: بابکوک می گوید: جلبک دریایی با بسیاری از مواد نیروزا از جمله ویتامین C، نیاسینامید، پپتیدها، سرامیدها و اسید هیالورونیک به خوبی جفت می شود، بنابراین می توانید جلبک دریایی را در طیف وسیعی از محصولات، از پاک کننده ها و مرطوب کننده ها تا سرم ها و روغن ها همچنین برای اکثر انواع پوست مناسب است، بنابراین هر کسی می تواند از آن بهره مند شود.

Babcock توصیه می‌کند: «من همیشه توصیه می‌کنم روی هیدراته نگه داشتن پوست خود تمرکز کنید و از محصولاتی استفاده کنید که از سد رطوبتی پوست شما پشتیبانی می‌کنند. بدون این اصول، مواد فعالی که نگرانی‌هایی مانند روشن‌کنندگی یا ضد پیری را هدف قرار می‌دهند، به خوبی کار نمی‌کنند.»

با یک محصول قهرمان که از سد پوست شما محافظت می کند، مانند یک پاک کننده مرطوب کننده ملایم شروع کنید، یا بزرگ شوید و روال خود را اصلاح کنید.

جدا از محصولاتی که به وضوح برچسب حاوی جلبک دریایی هستند، به دنبال عباراتی مانند “جلبک دریایی” باشید.

ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت www.humnutrition.com
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !