رسپی و طرز تهیه سالاد سبز رژیمی :
اموزش درست کردن و طرز تهیه سالاد سبز با روش آسان:
مواد لازم.۳ عدد گوجه فرنگی.۳ عدد فلفل سبز. ۱ عدد پیاز. ۴ عدد پیازچه. یه کاسه کوچک جعفری خرد شده. ۶ برگ نعناع تازه. ۴ عدد گردو.۴ قاشق روغن زیتون. ۱ قاشق رب انار یا آب انار.۲ قاشق آبلیموه. نمک و فلفل به مقدار لازم .
همه مواد را در قطعات کوچک خرد کرده جعفری و نعناع را نیز ریز خرد کرده و همین طور گردو را ریز خرد کرده و همه مواد را توی یک کاسه بزرگ می ریزیم بعد بهش روغن زیتون و رب انار یا آب انار و آبلیمو و نمک و فلفل را اضافه کرده و این سس را با همه سبزیجات مخلوط کرده و تمام و بعد نوش جان
