رسپی اسموتی خربزه و خیار:
اموزش درست کردن و طرز تهیه نوشیدنی اسموتی خربزه و خیار:
مواد لازم. ۱ عدد خربزه.۲ عدد خیار. یک قاشق آبلیموه. یک پیمانه ماست.۲ قاشق شکر.۲ قاشق نعناع خرد شده .
اول خربزه را پوست می کنیم و مکعبی خرد میکنیم و به مدت دو ساعت در فریز قرار میدهیم. بعد از دو ساعت خیار خرد شده و شکر و نعناع خرد شده و آبلیمو و ماست و خربزه خنک را توی مخلوط کن می ریزیم. به مدت ۱۰ دقیقه اجازه میدهیم که خوب مخلوط شود
حال اسموتی ما آماده است نوش جان
