ترتیب درست روتین پوستی
ترتیب درست مراحل روتین مراقبت از پوست می تواند برای برخی افراد گیج کننده باشد. این موضوع که شما در روتین پوستی از چه محصولاتی استفاده می‌کنید اهمیت زیادی دارد. عدم توجه و یا آگاهی نسبت به ترتیب استفاده از محصولات پوستی و انتخاب محصولی ناسازگار با پوست نه تنها فایده ای برای سلامت و شادابی آن ندارد بلکه می تواند به پوستتان آسیب هم بزند. اگر شما هم در ترتیب مراحل روتین پوستی تردید دارید در این مقاله با ما همراه باشید تا با ترتیب درست مراحل روتین پوستی آشنا شوید.
چگونه روتین پوستی خود را آغاز کنیم؟
داشتن یک روتین مراقبت از پوست 8 مرحله ای همیشه الزامی نیست. پوست صورت بیشتر افراد با استفاده کمتر از محصولات شادابی بیشتری دارد. بنابراین اگر در این مسیر تازه کار هستید زیاد خودتان را درگیر نکنید و مراحل مراقبت از پوست را با استفاده از شوینده های صورت، مرطوب کننده ها و ضد آفتاب ساده تر کنید. در اصل روتین مراقبت از پوست نرمال همین 3 مرحله است. مگر اینکه بخواهید یک مشکل پوستی مانند کنترل چربی زیاد، درمان خشکی پوست، لک، جوش و یا آکنه را درمان کنید. اگر پوست خشکی دارید و به دنبال یک روتین مناسب برای پوست خشک هستید بهتر است در کنار آن سه مرحله از روغن های صورت و یا سرم های آبرسان هم استفاده کنید. اگر پوستتان جوش دارد و به دنبال درمان آن هستید در روتین پوستی خود استفاده از تونر ضد آکنه یا رتینوئید را جدی بگیرید.
ترتیب درست روتین پوستی
مرحله اول: پاکسازی
همیشه قبل از استفاده از محصولات مراقبت از پوست ، ابتدا آرایش خود را پاک کرده و صورت خود را بشویید. برای اینکه ترکیبات به درستی جذب شوند، پوست شما باید تمیز و کاملاً عاری از هرگونه چربی و آلودگی باشد.اهمیت مرحله شستشو و پاکسازی پوست تنها به دلیل نیاز به پاک کردن آرایش نیست. این مرحله در روتین مراقبت از پوست آقایان نیز اهمیت ویژه‌ای دارد.
مرحله دوم: تونر
تونر یک محصول مراقبت از پوست می باشد که با پاکسازی و تغذیه صورت آن را برای استفاده از دیگر محصولات پوستی آماده می‌کند. در گذشته تونر ها حاوی مقادیر معینی الکل بودند که پوست را تحریک کرده و باعث سوزش می شدند اما امروزه تونر ها با خاصیت آبرسانی و لایه برداری شیمیایی تاثیر زیادی در سلامت و کاهش مشکلات پوستی مانند جوش دارند.
مرحله سوم: سرم پوستی
سرم های پوستی محصولاتی سرشار از مواد مغذی، آبرسان و آنتی اکسیدان با غلظت بالا هستند که تاثیر زیادی در سلامت پوست دارند. شاید خیلی از افراد استفاده از سرم های پوستی را الزامی ندانند اما این محصولات ارتقا دهنده روتین پوستی محسوب می شوند و مفید هستند.
نکات مهم برای استفاده از سرم های پوستی:
- به دلیل غلظت زیاد سرم ویتامین سی اگر پوست حساسی دارید بهتر است یک روز در میان از آن استفاده کنید.
- از سرم ها در طول روز استفاده کنید زیرا این محصولات حاوی آنتی اکسیدان هستند و می توانند از پوست در برابر آلودگی ها و اشعه های مضر محافظت کنند.
- سرم های ویتامین سی برای اطراف چشم مناسب نیستند.
مرحله چهارم: کرم‌های دور چشم
در مقایسه با مرطوب‌کننده‌‌ها، کرم‌های دور چشم سبک‌تر و رقیق‌تر هستند. بنابراین می‌بایست آن‌ها را قبل از مصرف روغن‌ها و انواع کرم‌ها استفاده کنید.قاعده کلی این است که برای استفاده از محصولات مراقبت از پوست، باید “ابتدا سبک‌ترین محصول و سپس سنگین‌ترین را استفاده کنید” زیرا محصولات رقیق‌تر نمی‌توانند از محصولات غلیظ‌تر عبور کنند.
گرچه به نظر می‌رسد کرم‌های دور چشم دارای اثرات ضد پیری بوده و جزو محصولات مهم در روتین مراقبت از پوست محسوب میشوند اما مصرف آن‌ها برای تمام افراد ضروری نیست. مطمئن باشید تا زمانی که از مرطوب‌کننده و ضد آفتاب به درستی استفاده می‌کنید، ناحیه اطراف چشم شما مراقبت کافی را دریافت می‌کند.
مرحله پنجم: مرطوب کننده
فرقی ندارد چه نوع پوستی دارد بهتر در مراحل روتین پوستی دو بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید زیرا این محصول هم رطوبت پوست را تامین می کند و هم باعث می شود سایر محصولات مراقبتی را جذب پوستتان شوند. بهترین مرطوب کننده ها برای استفاده در روتین پوستی محصولاتی با بافت سبک، ملایم و بر پایه هیالورونیک اسید هستند که بدون احساس سنگینی و چربی پوست را آبرسانی می کنند.
مرحله هفتم: رتینول
رتینوئید اصطلاح عمومی برای تمام مشتقات Vitamin A از جمله رتینول است. مشتقات ویتامین A به اعماق پوست نفوذ می‌کنند و با تسریع جایگزینی سلول‌های مرده پوست با سلول‌های جدید باعث میشوند که بدن شما با گذشت زمان، پوستی شاداب‌تر، نرم‌تر و با چروک کمتر تولید کند.اگر بار اول است از رتینوئید ها استفاده می کنید برای جلوگیری از عوارض پوستی بهتر است با مقدار کم اندازه یک نخود برای کل صورت و یک شب در هفته آغاز کنید.
مرحله آخر: ضد آفتاب
کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست استفاده می‌‌شود و مانند یک سرباز از سلول‌های پوستی در برابر پرتوهای آسیب‌رسان ماوراء بنفش و حتی نور مرئی (در مورد ضد آفتاب رنگی) محافظت می‌کند. در صورت عدم استفاده از ضد آفتاب، دیر یا زود ممکن است با عوارضی مانند پیری زودرس، بدتر شدن جای جوش و لک و سرطان پوست درگیر شوید.
ترتیب درست روتین پوستی
روتین پوستی اولیه شامل سه مرحله است: پاکسازی، استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب. اگر می خواهید پوستتان سالم و شاداب باشد نباید به این مراحل کم توجه باشید. مراحل دیگر بیشتر روی درمان تمرکز دارند و اختیاری هستند. همان میزان که داشتن یک روتین پوستی مناسب مهم و ضروری است دانستن ترتیب مراحل آن هم از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا محصولات در زمان درست استفاده می شوند و در نتیجه اثر بخشی بیشتری هم دارند.