۰
سبد خرید
هیچ محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
درمان ناخن های آسیب دیده
آخرین باری که واقعا زیبا به ناخن های دستان خود نگاه کردید کی بود؟ بین تمام کوتاه کردن، صاف کردن و جلا دادن، تعداد کمی از ما به فکر وضعیت فیزیکی ناخن های خود هستیم. اما ناخن‌های ما بیش از اینکه فقط حس مد ما را منعکس کنند، چیزهای زیادی در مورد فیزیولوژی ما نشان می‌دهند . ناخن‌های آسیب‌دیده چیزی به شما می‌گویند!
برآمدگی ها، برجستگی ها، لایه ها و گودال ها سرنخ هایی برای سلامت کلی بدن هستند و حتی می توانند یک علامت هشدار اولیه برای مشکلات اساسی باشند. اما خیالتان راحت باشد، همه مشکلات ناخن نباید شما را مجبور به مراجعه به پزشک کند. در اینجا 7 مشکل رایج ناخن و کارهایی که باید در مورد آنها انجام دهید، آورده شده است.
7 چیزی که ناخن های شما ممکن است به شما بگویند
در اینجا مواردی وجود دارد که ناخن‌های شما ممکن است به شما بگویند، چه کاری می‌توانید در مورد آن انجام دهید، و چه زمانی ممکن است زمان مراجعه به پزشکتان باشد.
لایه لایه شدن
ناخن‌هایی که شکافته و پوسته می‌شوند در واقع بسیار رایج هستند. در حالی که ژن‌های شما معمولاً نقش دارند، اما قرار گرفتن دست‌های شما در معرض عوامل زمستانی، مواد شیمیایی خشن و آب داغ بیش از حد می‌تواند روی ناخن‌های شما آسیب ببیند و باعث کنده شدن آنها شود. اما نترسید؛ یک مرطوب کننده با کیفیت و مقداری داروی بدون تجویز ناخن های شما را در کمترین زمان به حالت تاپ باز می گرداند.
به خودتان مانیکور بدهید و هر روز ناخن‌هایتان را با مخلوطی از روغن زیتون و روغن نارگیل ماساژ دهید تا رطوبت خود را حفظ کنید. برای تقویت بیشتر، مصرف ویتامین‌های A و B، بیوتین، پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 را برای تغذیه ناخن‌ها از درون به بیرون افزایش دهید یا از مکمل‌ها استفاده کنید.
درمان ناخن های آسیب دیده : زرد شدن
همانطور که به نظر جدی (و ناخوشایند) به نظر می رسد، ناخن های زرد معمولاً ناشی از لاک تیره ناخن است که مدت زیادی قبل از پاک شدن روی آن باقی مانده است. بهتر است از بروز زردی ناخن ها جلوگیری کنید، اما اگر نمی توانید دست خود را از لاک تیره دور نگه دارید، می توانید به جای آن سعی کنید ناخن های خود را روشن کنید.
از یک تخته صاف کننده برای برداشتن آرام لایه بالایی سلول های زرد پوست استفاده کنید. سپس 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با 1 قاشق چایخوری پراکسید هیدروژن مخلوط کنید و بگذارید چند ثانیه دم بکشد. یک مسواک را به مخلوط آغشته کنید و هر ناخن را به آرامی بشویید تا رنگ زرد آن از بین برود.
اگر بعد از مدتی صاف کردن و تمیز کردن، همچنان ناخن‌های زرد برای شما باقی مانده است، ممکن است قارچ ناخن داشته باشید. می دانم کمی بد به نظر می رسد. بدیهی است که اگر درد دارید یا متوجه تغییری در بافت ناخن خود شدید، مانند سوراخ شدن، باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید.
اما اگر تنها چیزی که تجربه می‌کنید کمی تغییر رنگ است که از بین نمی‌رود، چند قطره از روغن ضروری مناسب ناخن مانند درخت چای را روی بستر ناخن خود بریزید و قبل از شستشو با آب گرم، آن را چند دقیقه ماساژ دهید. این کار را دو بار در روز به مدت چند ماه انجام دهید تا زمانی که متوجه بهبودی شوید.
درمان ناخن های آسیب دیده : شکننده یا نازک
آیا می دانستید که جذب ناخن ها 10 برابر بیشتر از پوست است؟ این بدان معنی است که آنها به شدت در برابر انواع عوامل خارجی که ممکن است آنها را نرم و شکستنی کند، حساس هستند. همه چیز از تغییرات آب و هوای فصلی گرفته تا پاک کننده لاک ناخن باعث می شود ناخن های شما ضعیف تر شده و راحت تر پاره شوند.
بهترین راه برای تقویت ناخن ها این است که به آنها استراحت دهید. برای چندین ماه از لاک زدن ناخن خودداری کنید تا لایه های ناخن بازسازی شوند و هنگام شستن ظروف از دستکش استفاده کنید تا ناخن های خود را به طور مکرر در معرض مواد شیمیایی و صابون قرار ندهید. اگر زمان زیادی را در آب می گذرانید، سعی کنید دستان خود را تا حد امکان خشک نگه دارید و دفعه بعد که حمام می کنید از کشیدن انگشتان خودداری کنید!
اگر همه چیز شکست خورد، یک مکمل بیوتین با کیفیت بالا مصرف کنید یا از غذاهای غنی از بیوتین مانند تخم مرغ، کلم بروکلی و حبوبات بیشتر استفاده کنید تا ناخن های خود را به رشد ضخیم تر تشویق کنید.
درمان ناخن های آسیب دیده : برآمدگی ها
برجستگی های عمودی (که از بستر ناخن شروع می شود و تا لبه ناخن شما ادامه می یابد) معمولاً جای نگرانی نیست و صرفاً نشانه ای از پیری است. مانند چین و چروک های پوست، برجستگی های ناخن با افزایش سن برجسته تر می شوند. برای کمک به جلوگیری از برجستگی در وهله اول، روی خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی موجود در میوه ها و سبزیجات، همراه با اسیدهای چرب امگا 3 تمرکز کنید.
فرورفتگی های افقی در ناخن ها خطوط Beau نامیده می شوند و بیشتر شبیه یک شیار عمیق تر در صفحه ناخن هستند. آنها می توانند ناشی از بیماری های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس باشند. یا ممکن است در طی یک توهین جدی به بدن، مانند عفونت شدید یا شرایط پزشکی، شکل گرفته باشند .
اگر قبلاً برجستگی دارید، دو بار در روز مقداری روغن ویتامین E را روی ناخن‌هایتان ماساژ دهید تا کمتر برجسته‌تر به نظر برسند.
رنگ آبی
ته مایل به آبی در ناخن ها نشانه این است که انگشتان شما اکسیژن کافی دریافت نمی کنند. ممکن است فقط یک مشکل موقتی باشد که در اثر قرار گرفتن در معرض دمای سرد ایجاد می شود، در این صورت ممکن است روی یک جفت دستکش سرمایه گذاری کنید.
اما اگر متوجه شدید که ناخن‌هایتان اغلب آبی به نظر می‌رسند، حتی اگر احساس سرما نمی‌کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
خطوط سفید
خطوط یا لکه‌های تصادفی سفید روی یک یا دو ناخن که با رشد ناخن در امتداد حرکت می‌کنند، اغلب به دلیل ضربه به ناخن ایجاد می‌شوند (فکر کنید ناگهان ناخن را به عقب خم کنید یا چیزی محکم به ناخن برخورد کند) و معمولاً جای نگرانی نیست. آنها باید در نهایت با رشد ناخن خود به خود از بین بروند.
با این حال، خطوط سفیدی که به صورت افقی در تمام ناخن‌های شما امتداد می‌یابند، به عنوان خطوط Muehrcke شناخته می‌شوند و ممکن است با زمانی که سطح پروتئین پایین در خون وجود دارد، مرتبط باشد، شاید به دلیل وجود یک بیماری مزمن . آنها می توانند نشان دهنده یک اختلال جدی باشند، بنابراین باید حتما به پزشک مراجعه کنید تا مشکلات سلامت زمینه ای را رد کنید.
ناخن های آویزان
اگرچه از نظر فنی مشکلی برای ناخن‌ها نیست، اما حداقل می‌توان گفت ناخن‌ها آزاردهنده و دردناک هستند. این تکه های کوچک پوست در اطراف کوتیکول های شما جمع می شوند و زمانی که پاره می شوند، گاهی اوقات می توانند منجر به تورم و عفونت دردناک شوند.
برای از بین بردن سریع آنها، هر روز حدود 15 دقیقه ناخن های خود را در یک حمام دستی ملایم خیس کنید. این کار را با ماساژ دادن ویتامین E یا روغن نارگیل روی ناخن‌ها به مدت چند دقیقه و اجازه دادن به آن در کوتیکول‌هایتان انجام دهید. اگر در حال حاضر ناخن های دردناکی دارید، یک قطره عسل خام را به کوتیکول های خود بمالید تا از عفونت جلوگیری کنید و رطوبت اضافی را مسدود کنید.
اینها تنها چند مورد از رایج‌ترین چیزهایی است که ممکن است روی ناخن‌های دست ببینید. اما یافته ها و نشانه های بسیار بیشتری وجود دارد که ناخن ها می توانند آشکار شوند.
سوالات متداول تغییرات ناخن انگشت
آیا کم خونی باعث تغییر ناخن می شود؟
گاهی اما نه همیشه. یک بیماری ناخن با کمبود آهن به نام کویلونیشیا یا ناخن های قاشقی شکل دیده می شود . این اثر می‌تواند در سایر بیماری‌های پزشکی نیز رخ دهد، بنابراین اگر متوجه این تغییر ناخن شدید، بهتر است به پزشک خود اجازه دهید آن را بررسی کند.
وقتی ناخن دست شما جدا می شود به چه معناست؟
هر چند وقت یکبار، یک ناخن به آرامی بلند می شود، سفید می شود و شروع به کندن می کند. به این انیکولیز می گویند – جدا شدن ناخن از بستر ناخن. ممکن است کمی ترسناک باشد، اما معمولاً به آرامی اتفاق می‌افتد و اغلب در اثر ضربه به ناخن ایجاد می‌شود. برخی از بیماری‌ها مانند عفونت‌های قارچی یا پسوریازیس می‌توانند روی پوست زیر ناخن تأثیر بگذارند و باعث بلند شدن آن شوند. داروها و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی (آن لوازم آرایشی ناخن!) نیز می تواند علت باشد. و برخی شرایط سلامتی، مانند بیماری گوارشی یا پرکاری تیروئید، با اونیکولیز مرتبط است .
درمان ناخن های آسیب دیده
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !
About The Author
