آرام کردن قرمزی پوست
مقابله با شعله ور شدن متناوب قرمزی روی صورت، به خصوص در امتداد گونه ها، بینی و گاهی اوقات حتی چانه و پیشانی، جالب نیست. بدتر از آن، این نوع قرمزی اغلب به راحتی ملتهب می شود، اغلب با کوچکترین چیز، و گاهی اوقات می تواند منجر به برآمدگی شود.
اگر این به نظر می رسد که پوست شما درگیر آن است، امید خود را از دست ندهید! ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه یک روال مراقبت از پوست ملایم و تسکین دهنده بسازید که به وضوح قرمزی را آرام کرده و به صاف شدن برآمدگی ها کمک می کند. ما همچنین پیشنهادهای دیگری داریم که می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند، از جمله اینکه کدام مواد می‌توانند مشکل را بدتر کنند و چگونه تثبیت میکروبیوم پوست شما می‌تواند به شما کمک کند.
علت قرمزی صورت چیست؟
موارد زیادی وجود دارد که می تواند باعث قرمزی صورت شود یا به آن کمک کند. این عوامل طیف وسیعی از روش های مراقبت از پوست و مراقبت از پوست را در بر می گیرد.
اغلب، بیماری‌های پوستی مانند روزاسه، پسوریازیس و اگزما عامل ایجاد رنگ ناهموار و سایر نگرانی‌های ناراحت‌کننده مانند سفتی، پوسته پوسته شدن و خشکی هستند. در پوست‌های روشن‌تر، رنگ ناهموار مرتبط با این اختلالات پوستی اغلب به رنگ صورتی یا قرمز ظاهر می‌شود، اما در پوست‌هایی که ملانین بیشتری دارند، این رنگ ناهموار می‌تواند به صورت لکه‌های تیره و تاریک یا لکه‌هایی ظاهر شود. اگر فکر می کنید هر یک از این بیماری های پوستی را تجربه می کنید، برای گزینه های درمانی با متخصص پوست خود مشورت کنید.
آرام کردن قرمزی پوست با رژیم غذایی
الکل و غذاهای تند (آنهایی که حاوی کپسایسین هستند) در افرادی که مبتلا به روزاسه یا حتی پوست حساسی هستند که مستعد قرمزی هستند، باعث شستشوی رنگ می شوند.
گرما همچنین باعث قرمزی پوست می شود. این کار را از طریق گشاد شدن عروق انجام می دهد و باعث هجوم خون به سطح پوست می شود. با این حال، اشعه ماوراء بنفش مضر است که واقعاً باید نگران آن باشید – ایجاد قرمزی در حالی که بر روی پوست ویرانی ایجاد می کند، باعث ایجاد علائم قابل مشاهده پیری می شود و به آفتاب سوختگی اشاره نکنید! به همین دلیل بسیار مهم است که همیشه از یک ضد آفتاب با طیف وسیع دارای SPF 30+ استفاده کنید (و دوباره استفاده کنید).
نکته ویژه: کسانی که پوست تیره‌تر و غنی‌تر از ملانین دارند، قرمزی ناشی از نور خورشید را نمی‌بینند، اما آسیب آن همچنان ادامه دارد. به جای قرمزی قابل مشاهده، پوست شما ممکن است با احساس سفت شدن و خارش پاسخ دهد.
یک شگفتی بزرگتر برای بسیاری: محصولات مراقبت از پوستی که برای کاهش قرمزی خود استفاده می کنید ممکن است در واقع باعث قرمزی شما شوند. بیشتر در مورد آن در زیر!
محصولات مراقبت از پوست که باید اجتناب کنید
اگر می‌خواهید پوستتان را به مسیر درست برگردانید، مهم است که بخش‌هایی از برنامه‌تان را که ممکن است پوستتان را تحریک کرده و قرمزی را بدتر می‌کنند، حذف کنید. هنگامی که این کار را انجام دهید، تفاوت مانند یک نفس راحت برای پوست شما به نظر می رسد.
موارد زیر مهمترین متخلفانی است که باید آنها را از بین ببرید و از انجام آنها دست بردارید:
- استفاده از صابون های نواری، اسکراب های پاک کننده و پاک کننده هایی که باعث سفت شدن یا خشکی پوست می شوند را متوقف کنید.
- استفاده از ابزارهای پاک کننده ساینده (مثلاً برس پاک کننده با برس های سفت یا دستگاه های میکرودرم ابریژن) را متوقف کنید.
- استفاده از مواد قابض، تونرها، لوسیون های شفاف کننده، یا هر محصول مراقبت از پوست حاوی الکل (ذکر شده به عنوان الکل SD یا الکل دناتوره شده) یا فندق جادوگر را متوقف کنید.
- استفاده از محصولات حاوی روغن‌ها یا عصاره‌های گیاهی معطر مانند اسطوخودوس، گریپ فروت، نعناع، لیمو، اکالیپتوس و گل رز را متوقف کنید.
- استفاده از محصولات حاوی عطرهای مصنوعی را متوقف کنید. این عطرها ممکن است به سادگی در لیست مواد تشکیل دهنده عطر آسپارفیومور ذکر شوند.
- استفاده از محصولات حاوی هر گونه روغن ضروری را متوقف کنید. اسانس ها اساساً فقط عطر بیشتری دارند! آنها حاوی ترکیبات فرار هستند تحقیقات نشان داده است که پوست را تحریک می کند و باعث آسیب اکسیداتیو می شود.
تکرار می شود: یکی از رایج ترین هشدارها در لیست ما عطر است. عطر دارای عواقب منفی برای پوست است، از جمله شعله ور شدن پوست، که می تواند منجر به قرمزی، برآمدگی، پوسته پوسته شدن، خشکی، خارش و پیری پوست شود. بنابراین، جدای از اهمیت استفاده نکردن از هر چیزی که پوست شما را تشدید می کند (هر چیزی که استفاده می کنید باید کاملاً غیر تحریک کننده باشد)، کل برنامه مراقبت از پوست شما باید 100٪ بدون عطر باشد.
آیا لایه برداری قرمزی را کاهش می دهد؟
در صورت استفاده از محصول مناسب، لایه برداری می تواند به کاهش قرمزی کمک کند. اسکراب های ساینده شدید توصیه نمی شوند زیرا می توانند باعث ایجاد ریزش در پوست، آسیب رساندن به سد آن و تشدید قرمزی پوست شوند. در عوض، یک لایه بردار ملایم بتا هیدروکسی اسید (همچنین به عنوان BHA یا اسید سالیسیلیک شناخته می شود) را انتخاب کنید که اثر تسکین دهنده ای روی پوست دارد. همچنین به دلیل خاصیت آرام بخش ذاتی، قرمزی را به وضوح کاهش می دهد.
برای دوست داشتن بیشتر، توانایی BHA در از بین بردن سلول‌های مرده پوست همچنین به پوست اجازه می‌دهد تا هر گونه ترکیبات مرطوب‌کننده، مغذی و تسکین‌دهنده‌ای را که بعد از استفاده از آن استفاده می‌کنید، بهتر جذب کند. BHA هم روی سطح پوست و هم در منافذ کار می کند تا ناخالصی هایی را که می توانند باعث قرمزی ناشی از جوش ها شوند را از بین ببرد و به طور همزمان پوست را تسکین دهد.
روتین مراقبت از پوست گام به گام برای پوست قرمز
هنگامی که محصولات بد را حذف کردید، مراحل مشکل ساز مراقبت از پوست را حذف کردید و فقط از فرمول های تسکین دهنده، غنی شده با آنتی اکسیدان، آرام بخش پوست، ملایم و بدون عطر شروع کردید، از جایی که شروع کرده بودید کیلومترها جلوتر خواهید بود. موارد زیر تفاوت زیادی در آرام کردن پوست قرمز و فوق حساس شما ایجاد می کند. در اینجا چیزی است که برای موفقیت نیاز دارید:
- یک پاک کننده ملایم، غیر خشک کننده، شستشوی آسان، نرم کننده پوست و محلول در آب.
- یک تونر که ترکیبات بازسازی کننده پوست مانند عصاره های گیاهی غنی از آنتی اکسیدان، سرامیدها، پانتنول و اسید هیالورونیک و عوامل آرام بخش را برای بازسازی پوست شما ارائه می کند.
- لایه بردار اسید آسالیسیلیک (BHA). BHA نه تنها لایه های ساخته شده از پوست مرده را لایه برداری می کند تا پوست سالم و درخشانی که در زیر آن پنهان شده را نشان دهد، بلکه می تواند نواحی قرمز را آرام کند و در عین حال پوست های خشک و پوسته پوسته را صاف می کند.
- در طول روز، یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بیشتر که تنها ترکیبات فعال ضدآفتاب آن دی‌اکسید تیتانیوم و اکسید/اورزینک است. این ترکیبات حداکثر محافظت را در برابر افزایش سن ایجاد می کنند و می توانند به کاهش خطر علائم اولیه پیری کمک کنند.
- در شب، با یک سرم آرام بخش به علاوه یک مرطوب کننده بازکننده سد که برای نوع پوست شما فرموله شده است، پوست را احیا و تسکین دهید. به دنبال مواردی باشید که حاوی آنتی اکسیدان های فراوان، مواد غنی کننده پوست و آبرسان های مرطوب کننده پوست هستند.
آرام کردن قرمزی پوست
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !