درمان طبیعی درماتیت آلرژیک

درمان طبیعی درماتیت آلرژیک

درمان طبیعی آلرژی (انتشارات Skyhorse، 2015)، توسط رامون روزلو و آنا هوئته، راه حل هایی را برای کسانی که از آلرژی رنج می برند ارائه می دهد و شامل نکاتی در مورد واکنش های رایج مانند آسم، تب یونجه، درماتیت و عدم تحمل غذایی است. روزلو یک پزشک و متخصص طب سوزنی است که بیش از سی سال در مورد موضوعات سلامت طبیعی نوشته است و چندین کتاب در اسپانیا منتشر شده است. Huete یک نویسنده و ویراستار با تجربه در پوشش مسائل سلامت طبیعی است. گزیده زیر به درماتیت آلرژیک می پردازد و درمان های طبیعی را برای رفع آن پیشنهاد می کند.

درماتیت آلرژیک

درماتیت آلرژیک، همچنین به عنوان “اگزما” یا “درماتیت آتوپیک” شناخته می شود. یک بیماری پوستی است که تعداد زیادی از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.

درماتیت آتوپیک در کودکان کوچک شایع است. کودکان معمولاً در طول سه سال بر علائم خود غلبه می کنند، اما اگر تا بزرگسالی ادامه یابد، یافتن راه حل دشوار است.

درماتیت اغلب همراه با آسم، تب یونجه و سایر بیماری‌های آلرژیک است و زمانی که بیمار دچار استرس عاطفی می‌شود، به وضوح بدتر می‌شود. فرد مبتلا به درماتیت معمولا بسیار حساس است و بدن استرس و احساسات منفی خود را از طریق پوست بروز می دهد.

پوست بزرگ‌ترین عضو بدن ماست و نه تنها در معرض عوامل خارجی مانند آلرژن‌ها یا آلودگی‌های محیطی قرار می‌گیرد، بلکه به‌ویژه تحت تأثیر هر چیزی که در ذهن و بدن ما می‌افتد، قرار می‌گیرد.

چه چیزی باعث درماتیت آلرژیک می شود؟

همانطور که در مورد آسم و رینیت آلرژیک، طب سنتی علت اصلی این اختلال را در پوست نادیده می گیرد و این بیماری می تواند مزمن شود.

درماتیت آتوپیک یک حساسیت شدید پوستی است که افرادی که سابقه آلرژی در فرد یا خانواده خود دارند، تمایل به ایجاد آن دارند.

بسیاری از نوزادان از درماتیت آتوپیک به خصوص در صورت و ناحیه ای که با پوشک در تماس است رنج می برند. آنها اغلب در نوجوانی بر آن غلبه می کنند. با این حال، کودکانی هستند که تا بزرگسالی از این بیماری ها رنج می برند. تست‌های آلرژی می‌توانند تشخیص اگزما را در بیشتر موارد تایید کنند، اگرچه انواع درماتیت‌هایی وجود دارند که علائم مشترکی با اگزما دارند اما واکنش‌های آلرژیک نیستند.

درماتیت تماسی نیز وجود دارد که در آن واکنش آلرژیک بسیار محدودتر است و در اثر تماس با ماده حساسیت زا ایجاد می شود. رایج ترین آلرژن ها معمولاً فلزات خاص، لاتکس، لباس های مصنوعی، محصولات شیمیایی مانند فرمالدئید، چوب، کلر یا مواد شوینده هستند.

اگر پوست بسیار خشکی دارید و از هر گونه آلرژی رنج می برید، یا اگر یکی از اعضای خانواده آن را دارد، به احتمال زیاد در طول زندگی خود از شیوع درماتیت یا اگزما رنج خواهید برد.

حتی اگر مستعد ابتلا به آلرژی باشید، اگر از آلرژنی که باعث واکنش شما می شود دوری کنید، پوست شما سالم می ماند. با این حال، همیشه ممکن نیست، مانند کنه ها یا گرده ها، و همچنین همیشه نمی دانیم که کدام ماده باعث واکنش می شود.

آیا درماتیت آتوپیک آلرژی است؟

طب متعارف سال ها پیش ثابت کرد که اگزمای آتوپیک در واقع یک آلرژی نیست، بلکه یک حساسیت مفرط است، زیرا هیچ رابطه ای بین آنتی بادی های IgE و درماتیت وجود ندارد و هیچ ماست سل (سلول های مربوط به IgE) در پوست یافت نمی شود.

جامعه علمی دریافته است که آلرژن‌هایی که معمولاً باعث آسم، رینیت یا مشکلات گوارشی می‌شوند، توانایی ایجاد شیوع اگزما را نیز دارند.

این تا سال 1986 بود، زمانی که دانشمند هلندی Carla Bruynzeel-Koomen علت اگزمای آتوپیک را کشف کرد. آنها سلول های لانگرهانس هستند که مواد خارجی موجود در پوست را می بلعند.

این مطالعه نشان داد که پوست بیماران مبتلا به درماتیت آتوپیک دارای تعداد نامتناسبی از سلول های لانگرهانس است که با آنتی بادی های IgE بارگذاری شده اند. این سلول‌ها پروتئین‌های آلرژی‌زا و سایر سلول‌های ایمنی‌شناختی را که باعث درماتیت می‌شوند، جذب می‌کنند.

این کشف باعث شد بروینزل کومن در سال 1987 جایزه ای را از آکادمی آلرژی و ایمونولوژی بالینی اروپا دریافت کند.

چگونه آشکار می شود؟

در درماتیت آتوپیک یا پوست آلرژیک، پاسخ اغلب فراگیر است. پوست خشک می شود و شوره ناشی از فرآیند التهابی است. بارزترین علائم قرمزی، خارش، تشکیل وزیکول و ترشح آنها است. ناحیه آسیب دیده خارش و ملتهب می شود و باعث خراشیدن ناحیه توسط بیمار می شود که به نوبه خود پوست را متورم و چرمی می کند.

خاراندن مداوم ناحیه ملتهب نیز می تواند عفونت را تحریک کرده و علائم را پیچیده تر کند. این نواحی اغلب روی صورت، مچ پا، زانو و آرنج هستند، اما می‌توانند در هر جایی از بدن ظاهر شوند.

اگرچه اگزما به عنوان یک اختلال خوش خیم در نظر گرفته می شود، اما مبتلایان اغلب به دلیل خارش شدید مشکلات خواب دارند. این به بدن فشار می آورد و باعث عصبی شدن، تحریک پذیری و خستگی می شود.

درمان

اول، با توجه به اینکه میزان درماتیت در کودکان کوچک بیشتر است، باید به هر رابطه ای با شیردهی بپردازیم. البته بهترین چیزی که می توانید به کودک بدهید شیر مادر است. این یک درمان پیشگیرانه عالی برای آلرژی در نوزادان است. نشان داده شده است که کودکانی که با شیر مادر تغذیه می کنند، تمایلی به درماتیت آتوپیک ندارند. علاوه بر این، در بین مادرانی که شیر گاو نمی نوشند، درصد کودکانی که از اگزما عاری هستند بسیار بیشتر است.

تغذیه با شیر مادر برای تقویت سیستم ایمنی کودک ضروری است و توصیه می شود تا زمانی که ممکن است از کودک شیر داده شود. راز سلامتی در بدن مادر نهفته است و شیردهی مسئولیتی است که همه مادران باید آن را بر عهده بگیرند، مگر اینکه نقص پزشکی وجود داشته باشد که اجازه آن را ندهد.

تا آنجا که به درمان بیماری مربوط می شود، در اگزمای آتوپیک و تماسی، مانند تمام بیماری های با منشاء آلرژیک، تلاش برای جلوگیری از هرگونه تماس با آلرژن و حفظ نگرش ذهنی و عاطفی مثبت بسیار مهم است. استرس و احساسات منفی تقریباً به اندازه قوی ترین آلرژن مضر هستند.

همچنین، برای از بین بردن هر عاملی که می تواند پوست شما را تحریک کند، باید از برخی قوانین اساسی پیروی کنید. شما باید آنها را در مورد اگزمای تماسی در مناطقی از پوست که لباس را لمس می کنند، در نظر بگیرید.

پشم و مواد مصنوعی

بهتر است از پشم یا مواد مصنوعی استفاده نکنید، زیرا افراد مبتلا به درماتیت معمولا این موارد را به خوبی تحمل نمی کنند. در عوض باید لباس های ابریشمی یا نخی بپوشید. گاهی اوقات لباس‌ها 100 درصد نخی هستند اما درزهای آن با نخ مصنوعی دوخته شده است و می‌تواند باعث ایجاد حساسیت شود. شما می توانید آنها را شناسایی کنید زیرا واضح تر به نظر می رسند.

علاوه بر این، قبل از پوشیدن لباس ها باید چندین بار آنها را بشویید تا مواد شیمیایی استفاده شده در کارخانه از بین برود و بسیار مهم است که این کار را در خانه انجام دهید زیرا خشکشویی از مواد شیمیایی نیز استفاده می کند که باعث تحریک می شوند. شما باید از صابون خنثی یا تکه های صابون استفاده کنید زیرا شوینده های معمولی، از جمله شوینده های بیولوژیکی، اغلب باعث واکنش می شوند. اگر به لباس های نخی نیز حساسیت دارید، ممکن است به دلیل رنگ های پارچه ای باشد.

کفش

کفش ها همچنین می توانند واکنش های پوستی در افراد ایجاد کنند. چرم تحت چندین فرآیند با مواد شیمیایی قرار می گیرد. علاوه بر این، سایر مواد کفش از فرمالدئید استفاده می کنند که به راحتی می تواند اگزمای تماسی را در افرادی که به مواد شیمیایی حساس هستند تحریک کند. راه حل این است که جوراب های ضخیم بپوشید تا پاهای خود را از چرم یا پلاستیک عایق کنید.

همچنین مهم است که به جای پتو یا لحاف پشمی از ملافه های نخی استفاده کنید. بهترین انتخاب ها تشک یا فوتون ساخته شده از مواد گیاهی و یک پتوی نخی است.

آب لوله کشی

آب لوله کشی می تواند به دلیل کلر و سایر مواد افزودنی خارش ایجاد کند. از آنجایی که شستشو با آب چشمه در محیط شهری دشوار است و استفاده از آب بطری ممکن است گران باشد، بهتر است دوش بگیرید که تا حد امکان کوتاه باشد و فقط در روزهای متناوب باشد. از همه لوازم آرایشی بجز مواردی که کاملاً عاری از عطر و مواد افزودنی شیمیایی هستند خودداری کنید. با مرکز رژیم غذایی خود در مورد محصولات با توجه به شرایط خود مشورت کنید.

یکی از شایع ترین علل درماتیت تماسی لاتکس است. اگر بچه دارید، باید مراقب باشید، زیرا پستانک یا نوک بطری ممکن است باعث ایجاد جوش در صورت آنها شود. همین امر می تواند در مورد دندان گیر یا اسباب بازی اتفاق بیفتد.

یکی دیگر از علل شایع درماتیت آتوپیک، مواد شیمیایی است که برای ساخت مبلمان استفاده می شود، مانند فرمالدئید. اگر آلرژن‌های احتمالی را خنثی کرده‌اید اما همچنان علائم را نشان می‌دهید، ممکن است به دلیل این محصولات باشد.

طب متعارف

طب سنتی به جای منشأ، علائم بیماری را درمان می کند. پزشکان اغلب کرم‌های هیدروکورتیزون را برای تسکین التهاب پوست، آنتی‌هیستامین‌ها برای تسکین خارش و آنتی‌بیوتیک‌ها را در مواردی مانند اگزما که با عفونت ناشی از خاراندن عارضه شده است، تجویز می‌کنند.

جدای از معایب عوارض جانبی این داروها، درمان با کورتیکواستروئیدها و آنتی بیوتیک ها ممکن است علائم را کاهش دهد، اما تسکین آن فقط موقتی خواهد بود.

پزشکان همچنین ممکن است داروهای کمکی برای خواب تجویز کنند، زیرا علائم خاصی ممکن است باعث بی خوابی شود.

درمان طبیعی درماتیت آلرژیک

پزشکان معمولاً برای موارد شدید داروها را رزرو می کنند و به بیماران توصیه می کنند از درمان های خانگی برای تسکین خارش استفاده کنند. آنها معمولا صابون‌های طبیعی یا جو دوسر یا جایگزین‌های صابون یا حمام آب گرم با اضافه کردن دو قاشق غذاخوری جو دوسر به آن می‌توانند به تسکین پوست کمک کنند. دوش کوتاه بگیرید و پوست را به آرامی با حوله خشک کنید. در حالی که پوست هنوز مرطوب است از یک مرطوب کننده طبیعی و ضد حساسیت مانند پماد کالاندولا یا ویتامین E استفاده کنید.

اگر همچنان احساس خارش شدید دارید، یخ یا آب پیاز را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

درمان طبیعی درماتیت آلرژیک : رژیم غذایی

در برخی موارد، اگزمای آتوپیک توسط عوامل حساسیت‌زا مانند گرد و غبار یا گرده‌ها ایجاد می‌شود، اما آمار نشان می‌دهد که موارد زیادی از درماتیت ناشی از آلرژی غذایی وجود دارد. در مورد آلرژی غذایی، پرهیز از تحریک غذا و پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل بسیار موثر است.

با این حال، موارد دیگری از درماتیت آتوپیک وجود دارد که منشأ مشخصی ندارد و بسیاری از درمانگران می گویند که اغلب عدم تحمل غذایی را پنهان می کنند. متخصصان تغذیه رژیم غذایی حذفی را توصیه می کنند.

این نوع رژیم غذایی نباید همراه با هیچ درمان دیگری برای بیماری های پوستی، حتی یک درمان طبیعی، استفاده شود. هدف مشاهده علائمی است که خود را نشان می دهند. اگر از عدم تحمل غذایی رنج می برید، پوست شما بهبود می یابد و خارش متوقف می شود. این نتایج می تواند در کودکان کاملاً چشمگیر باشد.

اولین گام

اولین گام در رژیم غذایی حذفی نیازمند حدود پنج روز اجتناب کامل از غذاهای مشکوک به ایجاد واکنش است. رژیم غذایی خود را به چند غذا محدود کنید که مطمئناً آلرژی ایجاد نمی کند، مثلاً برنج. برای پیگیری موثر این درمان، ضروری است که روی توصیه یک متخصص تغذیه حساب کنید.

پس از گذراندن پنج روز در رژیم غذایی پایه، بیماران اغلب شاهد بهبود قابل توجهی در وضعیت پوست خود هستند. در مرحله بعد، آنها باید شروع به معرفی مجدد غذاهایی که حذف کرده بودند، کنند و مراقب هرگونه واکنشی در پوست خود باشند. اگر یکی از غذاها باعث عدم تحمل شود، اگزما دوباره شعله ور می شود. ممکن است بعد از چند دقیقه یا بعد از یک یا دو روز اتفاق بیفتد. این نتایج به متخصص تغذیه کمک می کند تا یک برنامه غذایی سالم برای شما طراحی کند که پوست شما را از التهاب و خارش پاک کند. برخی از نشانه هایی که نشان می دهد پوست شما در حال بهبود است شامل تغییر رنگ (پوست از قرمز تیره به قرمز مایل به آبی می شود) و تغییر در بافت ناشی از ریزش پوست قدیمی برای ایجاد راه برای پوست جدید و سالم است.

تست آلرژی

همچنین می توانید با انجام تست آلرژی به تشخیص عدم تحمل غذایی کمک کنید. آزمایش 120 آلرژی غذایی رایج می تواند به محدود کردن لیست “غذاهای ممنوعه” و یافتن راه حل هایی برای مشکلات آتوپیک شما کمک کند. یکی دیگر از عواملی که هنگام پیروی از یک رژیم غذایی متعادل باید به خاطر داشت، مصرف ویتامین است. حتما از میوه ها و سبزیجات برگدار، مخمر آبجو و غلات کامل استفاده کنید که همگی حاوی سطوح بالایی از ویتامین B و C و کلسیم هستند. ویتامین B در تخم‌مرغ و شیر نیز یافت می‌شود، اما توصیه می‌کنیم از این محصولات خودداری کنید زیرا بسیار حساسیت‌زا هستند.

جلبک های دریایی و آب شیرین منابع طبیعی عالی ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب هستند. این گیاهان آبزی انبوهی از مواد معدنی بسیار مهم را در غلظتی بسیار بالاتر از سایر غذاهای طبیعی به ما می دهند. آنها بخش مهمی از رژیم غذایی شما هستند، اما به دلیل طعم قوی و منحصر به فردشان باید در حد اعتدال معرفی شوند. آنها همچنین به بدن کمک می کنند تا فلزات و سموم را از سیستم خود دفع کند و پوست شما را در وضعیت خوبی نگه دارد.

درمان طبیعی درماتیت آلرژیک : هلیوتراپی

نور خورشید منبع حیات است و به سنتز ویتامین ها و فعال و تقویت پوست کمک می کند – البته در حد اعتدال. اگر در آب و هوای آفتابی زندگی می کنید، می توانید از پیاده روی روزانه زیر نور خورشید بهره زیادی ببرید. در تابستان، بهتر است حدود ده صبح پیاده روی کنید، نه اوایل بعد از ظهر که اشعه های خورشید خیلی قوی هستند. در زمستان این روش برعکس می شود و هیچ چیز بهتر از پیاده روی در آفتاب ظهر نیست. شما باید به تدریج نوردهی را هر بار ده دقیقه افزایش دهید و در طول چند هفته به یک ساعت افزایش دهید.

اگر سبک زندگی و آب و هوای منطقه شما اجازه حمام آفتاب را به شما نمی دهد، می توانید همیشه از لامپ های خورشیدی استفاده کنید که خورشید مصنوعی را فراهم می کند که فوایدی مشابه با نور طبیعی خورشید دارد. با این حال، اگر می توانید، اولی را رها نکنید.

اگر تصمیم به دنبال آفتاب درمانی دارید، بهتر است مکانی را در نزدیکی ساحل انتخاب کنید. آفتاب در کوه های مرتفع برای بیماری هایی مانند بیماری های تنفسی نیز بسیار مفید است. علاوه بر این، نور خورشید متابولیسم را تحریک می کند، اشتها را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. با این حال، محیط های کنار دریا به دلیل سطح رطوبت بالاتر، دمای ثابت و برهم کنش پرتوهای فرابنفش با ید، به ویژه برای کمک به رفع مشکلات پوستی مناسب هستند.

آلرژی به آفتاب

بدیهی است که اگر از آلرژی آفتاب رنج می برید، نباید هیچ یک از این درمان ها را دنبال کنید، مگر به تدریج و تحت کنترل دقیق پزشک متخصص.

متخصصان پوست و درمانگران خاطرنشان کرده اند که اگزمای آتوپیک با قرار گرفتن در معرض نور خورشید بهبود می یابد و علائم خشکی پوست، پوسته پوسته شدن و خارش تسکین می یابد. این به این دلیل است که نور خورشید گردش خون را فعال می کند و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری برای پوست به شما می دهد. همچنین ملانین را تحریک می کند که باعث تقویت پوست نیز می شود.

خورشید با رسیدن به هیپوتالاموس از طریق چشم ما ترشح هورمون های مهم را تحریک می کند. همانطور که می دانید، این غده مرکز کنترل بسیاری از عملکردهای بدن و ذهن ما است، بنابراین نور خورشید نیز مزایای مهمی را برای ما به ارمغان می آورد.

هومیوپاتی

اگزمای آتوپیک را می توان به لطف درمان های قانونی به طور قابل توجهی بهبود بخشید، بنابراین ضروری است که یک هومیوپات خوب را انتخاب کنید که بتواند تشخیص دقیق بدهد، نه فقط برای کمک به تشخیص درمان اصلی مناسب، بلکه برای جلوگیری از تشدید هومیوپاتی بزرگ که می تواند باعث اختلال سلامت پوست شما در اوایل درمان شود.

فیتوتراپی و ضماد

گیاهان همچنین می توانند به شما کمک کنند تا بر درماتیت غلبه کنید. همچنین، آنها نه تنها فوایدی را به صورت دم کرده ارائه می دهند، بلکه می توانند خارش شما را آرام کرده و در صورت استفاده موضعی، یعنی مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده، التهاب را کاهش دهند. ضمادهای گیاهی به دلیل داشتن مواد موثره دارای اثرات ضد التهابی، نرم کننده، ضد باکتریایی و ضد خارش هستند.

گیاهپزشک شما می داند که چگونه به شما توصیه کند که کدام گونه های مختلف می توانند وضعیت شما را بهبود بخشند و چگونه باید گیاهان را برای درمان آماده کنید.

درمان طبیعی درماتیت آلرژیک : گزنه

کاهش خارش.

درمان طبیعی درماتیت آلرژیک : مولین

از عفونت جلوگیری می کند. برگ ها را بجوشانید و محل را با آب دم کرده بشویید.

درمان طبیعی درماتیت آلرژیک : گل گاوزبان

پوست را تقویت می کند. می توانید آن را به صورت خوراکی مصرف کنید یا بعد از حمام از دم کرده به صورت موضعی استفاده کنید.

درمان طبیعی درماتیت آلرژیک : لورل

از عفونت جلوگیری می کند و پوست را بازسازی می کند. در روغن زیتون خیس کنید و به پوست خود بمالید یا برگ ها را به آب حمام خود اضافه کنید.

درمان طبیعی درماتیت آلرژیک : ملوا

نرم کننده ای است که با کمپرس سرد آغشته به دم کرده برگ و گل استفاده می شود.

پیر:

خاصیت ضد التهابی دارد. ضماد برگ های جوان را روی پوست خود بمالید.

آمیکا:

دارای خواص ضد درد، ضد التهابی و ضد باکتریایی است. می توانید آن را به صورت دم کرده، در حمام استفاده کنید یا ضماد را روی پوست خود بمالید.

برگ‌های گواوا:

استفاده موضعی به دلیل خواص ضد باکتریایی و قابض، اگزما را بهبود می‌بخشد.

رازک:

اثرات تسکین دهنده آن به خواب کمک می کند و از خارش که می تواند شما را بیدار کند، جلوگیری می کند. همچنین به دلیل داشتن روی زیاد برای درمان خارجی اگزما بسیار مناسب است.

شبدر:

دارای خواص قابض و شفابخش است که به ترمیم ظاهر پوست شما کمک می کند. آن را به صورت ضماد روی پوست خود بمالید.

روغن گل پامچال از گل پامچال استخراج می شود. این ماده در طب گیاهی کاربردهای زیادی دارد که از آن جمله می توان به درمان اگزمای آتوپیک یا تماسی اشاره کرد. استفاده از روغن گل پامچال در مناطق آسیب دیده به مدت سه تا چهار ماه می تواند خارش و خشکی پوست شما را تسکین دهد. ترکیبات فعال آن را می توان با کرم ها و پمادهای ضد التهابی که از کورتیکواستروئیدها یا تعدیل کننده های ایمنی استفاده می کنند، برابر دانست که یک راه حل طبیعی بسیار موثر برای علائم دردسرساز درماتیت ارائه می دهد.

طب سوزنی

تکنیک شفابخش باستانی طب سوزنی بیماری را ناشی از مشکل در جریان انرژی حیاتی می داند که در بدن جریان دارد و برای متعادل کردن مجدد و بازگرداندن سلامتی به بیمار کار می کند.

این درمان که به بدن شما در مسیر خوددرمانی کمک می کند، برای درمان اختلالات و بیماری های متعدد استفاده می شود. درماتیت تماسی آلرژیک و یکی از آنهاست.

با تحریک نقاط طب سوزنی مناسب، متخصص طب سوزنی به آبرسانی پوست شما کمک می کند، به کاهش التهاب و خارش کمک می کند و به شما کمک می کند تا احساس آرامش بیشتری داشته باشید. طب سوزنی همچنین سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند، که به جلوگیری از واکنش اغراق آمیز آن به مواد بی ضرر کمک می کند.

متخصص طب سوزنی همچنین سایر درمان های سنتی چینی مانند رژیم غذایی یا استفاده خاص از برخی گیاهان دارویی را که با طب سوزنی به طور هم افزایی عمل می کنند و به بهبود وضعیت شما کمک می کند، توصیه می کند.

درماتیت آلرژیک توسط طب رایج یک بیماری مزمن در نظر گرفته می شود. طب سوزنی نتایج فوری را به همراه نخواهد داشت، اما از طریق جلسات هفتگی با بررسی پوست خود متوجه خواهید شد که علائم به طور طبیعی و دائمی از بین خواهند رفت.

الیگوتراپی

افراد مبتلا به اگزمای آتوپیک یا درماتیت تماسی اغلب سطح کمی از عناصر کمیاب در بدن خود دارند. اگرچه رژیم غذایی می تواند بیشتر این موارد را فراهم کند، اما یک دوز اضافی می تواند به شروع بهبودی شما کمک کند.

عناصر کمیاب مهمی که پوست شما را سالم نگه می دارند روی، منیزیم، سلنیوم و منگنز هستند. همیشه باید با یک درمانگر باتجربه مشورت کنید که می تواند در مورد دوز مناسب به شما توصیه کند.

رفلکسولوژی

اگرچه گاهی اوقات این واقعیت را نادیده می گیریم، اما پوست بزرگترین عضو بدن ما است. و به این ترتیب، می توان آن را با رفلکسولوژی برای کمک به کنترل اگزما درمان کرد.

این درمان چینی برای فعال کردن گردش خون، تقویت سیستم ایمنی و بهبود وضعیت عاطفی از طریق ماساژ نقاط فشار در پاها و دست‌ها به خوبی عمل می‌کند. هدف رفلکسولوژی تنظیم بدن و پوست شما و اجازه دادن به آنها برای شروع خوددرمانی با ابزارهای خود است. در مورد تعداد و مدت جلسات با درمانگر خود مشورت کنید و برای کمک به رفع اگزما به خود ماساژ پا یا دست بدهید.

یوگا

در نگاه اول ممکن است به نظر برسد که یک درمان مبتنی بر حرکت، آرامش و کنترل تنفس نمی تواند در مورد مشکل پوستی واقعا کمک کند. با این حال، هیچ چیز دور از حقیقت نیست.

بدن و ذهن ما یک واحد را تشکیل می دهند و در ارتباط دائمی هستند. هر چیزی که در سطح عاطفی اتفاق می افتد از نظر جسمی منعکس می شود و اگزما یکی از نمونه ترین موارد است. و در واقع، احساسات منفی، استرس، عصبی بودن یا افسردگی ما می تواند و در واقع باعث تشدید دوره های درماتیت آلرژیک شود. بنابراین، بسیار مهم است که یاد بگیریم آرامش داشته باشیم، از عزت نفس خود مراقبت کنیم، دیدگاه مثبت خود را از زندگی پرورش دهیم، و کار کنیم و تمرین کنیم که خودمان و دیگران را دوست داشته باشیم.

اگر یوگا را به صورت روزانه تمرین کنید، می تواند بدن شما را دوباره متعادل کند تا بهتر عمل کند. این یک ابزار جامع است که سیستم ایمنی شما را تقویت می کند، بدن شما را آزاد می کند و به شما می آموزد که عمیق نفس بکشید تا اکسیژن را به آخرین گوشه بدن خود برسانید. همچنین فلسفه زندگی است که با آموزه های خود در مورد مراقبه و آرامش، آرامش و هماهنگی درونی را فراهم می کند. همه این عوامل می تواند به شما کمک کند تا تعادل بین احساسات و سیستم ایمنی خود را بازیابی کنید.

درمان طبیعی درماتیت آلرژیک

ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت www.motherearthliving.com
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !