۰
سبد خرید
هیچ محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
طرز تهیه چای سرد گیاهی
یک روز معمولی تابستانی بدون نوشیدنی سرد ناقص است. پس از یک روز طاقت فرسا زیر نور خورشید، می توانید سیستم خود را با یک چای سرد گیاهی آرامش بخش و معطر راه اندازی مجدد کنید. این یک راه با طراوت برای افزایش مصرف آب شما نیز هست. دمنوش های گیاهی نه تنها به شما کمک می کند تا از بسیاری از بیماری ها جلوگیری کنید، بلکه طعم بسیار خوبی نیز دارند. آنها با کمک به شما در حفظ آرامش در بدن، ذهن و روح، سلامت شما را بهبود می بخشند. این دمنوش ها با گیاهانی درست می شوند که طعم بی نظیری دارند و خاصیت خنک کنندگی ایجاد می کنند که مطمئناً در تابستان به آن نیاز خواهید داشت.
طرز تهیه چای سرد گیاهی
تهیه چای سرد گیاهی بسیار ساده است، این مراحل را دنبال کنید تا خودتان آن را بسازید. گیاهانی را که شخصاً دوست دارید کنار هم بیاورید و در یک روز آفتابی گرم به تهیه یک نوشیدنی سرد بپردازید.
موارد لازم برای طرز تهیه چای سرد گیاهی :
- 1/2 فنجان آب جوشیده
- 1-2 قاشق غذاخوری سبزی خشک یا تازه خرد شده
- یک لیوان پر از تکه های یخ
- شیرین کننده برای طعم بیشتر (اختیاری)
- آب را به جوش آورده و روی گیاهان بریزید.
- قبل از اینکه آن را صاف کنید، حدود 20-30 دقیقه روی آن را بپوشانید.
- می توانید آب یک لیمو را برای طعمی تند به آن اضافه کنید. یا اگر شیرینی دارید، عسل یا شربت افرا اضافه کنید.
- در نهایت روی یک لیوان پر از یخ بریزید و از نوشیدنی سرد خود لذت ببرید.
اکنون که می دانید چگونه چای سرد گیاهی درست کنید، در اینجا چند گزینه برای غلبه بر گرما در تابستان وجود دارد:
چای سرد نعناع فلفلی
طعم نعناع به بدن شما یک اثر خنک کننده می دهد. نعناع دارای بو و طعم مشخص و همچنین خواص درمانی است. سیستم گوارشی و عصبی را تسکین می دهد، اشتها و هوس را کاهش می دهد و به هضم سالم کمک می کند.
چای سرد گزنه
چای دیگری که نیروگاه مواد مغذی است، چای گزنه است. این معادل گیاهی آب سبز است زیرا سرشار از ویتامین C و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و منیزیم است. تغییرات فصلی معمولا باعث ایجاد آلرژی می شود و چای گزنه برای درمان آن عالی است. تهیه یک فنجان چای سرد گزنه ممکن است چالش برانگیز باشد، زیرا باید حداقل 20 دقیقه دم کنید تا از مزایای سلامتی خنک کننده آن استفاده کنید.
چای سرد هیبیسکوس
این چای سرد قرمز یاقوتی همان چیزی است که در تابستان امسال به آن نیاز دارید. هم خنک کننده است و هم سلامت قلب. ممکن است ترش باشد، اما مطالعات نشان می دهد که فواید سلامتی زیادی دارد – از حفظ فشار خون سالم گرفته تا تنظیم گرمای بدن. همچنین دارای خواص ضد پیری است که به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که آن را به یک انتخاب سالم تبدیل می کند.
چای بادرنجبویه
یکی دیگر از اعضای خانواده نعناع، اما این یکی بیشتر مرکبات است. چای بادرنجبویه خاصیت آرام بخشی دارد. سیستم عصبی را آرام می کند و درمان موثری برای اضطراب و بی خوابی است. نه تنها طعم عالی دارد، بلکه برای سلامتی شما نیز مفید است. معمولا برای کاهش استرس مصرف می شود.
چای یخی گل داودی
اگر در زیر نور آفتاب تمایل به جوش‌های گرما یا سردرد دارید، گل داوودی چایی مناسب شماست. به طور سنتی به عنوان دارو برای کمک به خنک شدن شما در گرمای تابستان استفاده می شود. این گیاه به خاطر طعم لطیف گلی اش جدا از خواص دارویی اش شناخته شده است. کبد شما را خنک می کند و چشمان شما را تغذیه می کند. این سیستم شما را خنک می کند و همان چیزی است که در یک بعد از ظهر گرم به آن نیاز دارید.
شما نمی توانید از گرمای تابستان فرار کنید، اما می توانید با این دمنوش های گیاهی سرد با آن مقابله کنید. بنابراین، این نوشیدنی‌های یخ‌زده سالم را بنوشید و خنک باشید.
طرز تهیه چای سرد گیاهی
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت www.motherearthliving.com
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !
About The Author
