درد پشت سر نشانه چیست
سردرد می تواند دلیل اصلی درد یا علامت ثانویه مشکلات در قسمت دیگری از بدن باشد. برخی از علائم سردرد به طور خاص در پشت سر رخ می دهد.
این مقاله به پنج مورد از شایع ترین علل درد در پشت سر می پردازد:
- سردردهای تنشی
- میگرن
- سردرد مصرف بیش از حد دارو
- نورالژی اکسیپیتال
- سردردهای ناشی از ورزش
همچنین نگاهی به علائم، درمان‌های احتمالی و روش‌های پیشگیری می‌اندازیم.
درد پشت سر نشانه چیست ؟ سردردهای تنشی
سردردهای تنشی یا تنشی (TTH) معمولاً باعث درد پیشانی می‌شوند، اما این سردردها شایع‌ترین علت درد در پشت سر نیز هستند. آنها می توانند تا 7 روز دوام داشته باشند، اما می توانند کوتاه باشند و تا 30 دقیقه طول بکشند.
علائم سردرد تنشی عبارتند از:
- احساس سفت شدن در پشت یا جلوی سر
- درد خفیف تا متوسط اما گاهی شدید است
- سردرد با ورزش بدتر نمی شود
- بدون حالت تهوع یا استفراغ
درمان
اگر سردردهای تنشی به ندرت اتفاق بیفتند، معمولاً مصرف مسکن‌هایی مانند آسپرین یا استامینوفن کافی است.
هنگامی که آنها بیشتر رخ می دهند، اصلاح شیوه زندگی و/یا درمان های جایگزین ممکن است به کاهش دفعات و طول آنها کمک کند.
گزینه های درمانی عبارتند از:
- تکنیک های آرام سازی
- درمان شناختی رفتاری
- ماساژ دادن
- فیزیوتراپی
- طب سوزنی
علل و پیشگیری
علت TTH در حال حاضر مشخص نیست، اما عوامل متعددی محرک‌های بالقوه هستند. این شامل:
- فشار
- خستگی
- کمبود خواب
- از دست دادن وعده های غذایی
- وضعیت بدنی ضعیف
- آرتروز
- درد سینوسی
- ننوشیدن آب کافی
درد پشت سر نشانه چیست ؟ میگرن
سردردهای میگرنی یکی از انواع شایع سردردهای عودکننده هستند که اغلب در دوران کودکی شروع می‌شوند و با افزایش سن، شدت و دفعات آن افزایش می‌یابد.
در بزرگسالی، آنها می توانند چندین بار در هفته، به ویژه در زنان بین سنین 35 تا 45 سال رخ دهند.
علائم رایج میگرن عبارتند از:
- درد شدید ضربان دار در یک طرف سر
- تهوع و استفراغ
- اختلال بینایی
- افزایش حساسیت به نور، صدا و بو
- نرمی عضلات و پوست حساس
- از چند ساعت تا چند روز طول بکشد
- فعالیت بدنی آنها را بدتر می کند
یک “هاله” ممکن است قبل از سردرد میگرنی باشد، که در آن فرد نورهای چشمک زن یا سایر اختلالات بینایی را تجربه می کند.
محرک ها
عوامل مختلفی برای هر فرد ممکن است باعث بروز حملات میگرنی شود.
این عوامل ممکن است عاطفی، فیزیکی، محیطی، رژیم غذایی یا مربوط به دارو باشند و عبارتند از:
- فشار
- قاعدگی یا سایر تغییرات هورمونی
- اضطراب یا افسردگی
- نورهای چشمک زن و روشن، صداهای بلند یا بوهای شدید
- کمبود غذا
- خواب ناکافی
- انواع خاصی از مواد غذایی مانند پنیر، شکلات و کافئین
- مصرف قرص ضد بارداری
علل و درمان
مواد التهابی که حسگرهای درد را در رگ‌های خونی و اعصاب سر تحریک می‌کنند ممکن است باعث میگرن شوند.
برای درمان میگرن فرد باید مسکن هایی مانند آسپرین یا استامینوفن مصرف کند و در اتاقی تاریک استراحت کند.
اگر مسکن‌های معمولی مؤثر نباشند، پزشک ممکن است داروهای ضدمیگرن معروف به تریپتان را تجویز کند. این داروها باعث انقباض و انقباض رگ های خونی می شوند که برخی از تغییرات مغزی که باعث میگرن می شوند را معکوس می کند.
هر چه فرد زودتر درمان میگرن را دریافت کند، این درمان موثرتر خواهد بود.
جلوگیری
افراد می توانند اقدامات خاصی را برای کاهش خطر ابتلا به میگرن انجام دهند. این مراحل عبارتند از:
- داروهایی که به طور خاص برای پیشگیری از میگرن تایید شده اند
- پیشگیری با داروهایی که معمولاً برای صرع، افسردگی یا فشار خون بالا استفاده می شود
- مدیریت استرس، ورزش، تمدد اعصاب و فیزیوتراپی
- یادداشت برداری و اجتناب از محرک های شخصی، از جمله اجتناب از برخی غذاها
- هورمون درمانی
مصرف بیش از حد دارو یا سردرد برگشتی
سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو (MOH) ممکن است در صورت استفاده بیش از حد از داروهای مسکن ایجاد شود. سردرد MOH به عنوان سردرد برگشتی نیز شناخته می شود.
استفاده گهگاهی از مسکن هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. با این حال، زمانی که فردی داروهای مسکن را بیش از دو روز یا بیشتر در هفته در یک دوره طولانی مصرف می‌کند، ممکن است مصرف بیش از حد دارو یا سردرد برگشتی ایجاد شود.
علائم اصلی عبارتند از:
- سردردهای مداوم و تقریباً روزانه
- درد شدیدتر هنگام بیدار شدن
- سردرد پس از قطع تسکین درد
سایر مشکلات مرتبط با MOH عبارتند از:
- خواب آلودگی
- حالت تهوع
- اضطراب
- تحریک پذیری
- کمبود انرژی
- ضعف جسمانی
- بی قراری
- مشکل در تمرکز
- افسردگی
درمان
بهترین درمان برای سردرد مصرف بیش از حد دارو اغلب کاهش یا قطع کامل مصرف داروهای مسکن است. سردرد در ابتدا بدتر می شود اما به سرعت برطرف می شود. سپس فرد می تواند مصرف داروهای مسکن معمولی یا ترجیحی خود را از سر بگیرد.
در موارد شدیدتر، افراد باید به پزشک مراجعه کنند. ممکن است یک فرد برای شکستن چرخه استفاده از تسکین درد به درمان فیزیکی یا رفتاری نیاز داشته باشد.
برای برخی از داروها، مانند مواد افیونی، پزشک باید کاهش تدریجی دوز را توصیه کند، زیرا قطع فوری برخی از داروها می تواند خطرناک باشد.
جلوگیری
برای جلوگیری از سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو، افراد باید بیش از دو بار در هفته از مصرف داروهای مسکن برای سردرد خودداری کنند. اگر سردردهایی که نیاز به داروی ضد درد دارند، مداوم و مکرر هستند، برای پیشگیری و درمان بهتر با پزشک مشورت کنید.
درد پشت سر نشانه چیست ؟ نورالژی اکسیپیتال
نورالژی اکسیپیتال یک نوع متمایز و کمتر شایع سردرد است که تمایل دارد از قاعده گردن شروع شود و تا پشت سر و سپس پشت گوش گسترش یابد.
ممکن است مربوط به آسیب یا تحریک اعصاب پس سری باشد که از پشت گردن تا قاعده پوست سر می گذرد.
بیماری های زمینه ای، کشش گردن یا سایر عوامل ناشناخته ممکن است باعث آسیب یا تحریک شوند.
درد در نورالژی اکسیپیتال می تواند شدید باشد. علائم دیگر عبارتند از:
- درد تپش و سوزش مداوم
- دردهای تکان دهنده یا تیراندازی متناوب
- درد اغلب در یک طرف سر است و می تواند با حرکت دادن گردن ایجاد شود
- حساسیت در پوست سر
- حساسیت به نور
تشخیص
به دلیل شباهت علائم، یک فرد یا متخصص پزشکی ممکن است نورالژی اکسیپیتال منبع مطمئن را با سردرد میگرنی یا نوع دیگری از سردرد اشتباه بگیرد. ویژگی متمایز نورالژی اکسیپیتال درد پس از اعمال فشار به پشت گردن و پوست سر است.
گاهی اوقات، پزشک ممکن است نورالژی اکسیپیتال را با تزریق یک بی حس کننده موضعی نزدیک به اعصاب پس سری تشخیص دهد که یک بلوک عصبی موقت ایجاد می کند. اگر درد کاهش یابد، پزشک احتمالاً نورالژی اکسیپیتال را تشخیص خواهد داد.
از آنجایی که نورالژی اکسیپیتال می تواند نشانه ای از اختلالات دیگر باشد، پزشک ممکن است سایر بیماری های زمینه ای را نیز بررسی کند.
علل
علل احتمالی عبارتند از:
- آسیب به ستون فقرات یا دیسک ها
- آرتروز
- تومورها
- نقرس
- آسیب عصبی ناشی از دیابت
- التهاب رگ های خونی
- عفونت
درمان
استفاده از بسته های حرارتی، استراحت، ماساژ، فیزیوتراپی و مصرف داروهای ضد التهابی مانند آسپرین یا ناپروکسن می تواند به کاهش سطح درد کمک کند. انواع بسته های حرارتی به صورت آنلاین در دسترس هستند.
اگر درد شدید باشد، فرد مبتلا به نورالژی اکسیپیتال ممکن است نیاز به مصرف شل‌کننده‌های عضلانی خوراکی یا داروهای مسدودکننده عصبی داشته باشد. برای درد شدید، یک متخصص پزشکی ممکن است یک بی حسی موضعی یا تزریق استروئید را توصیه کند.
در موارد نادر، ممکن است فرد برای کاهش فشار روی اعصاب یا مسدود کردن پیام‌های درد به این قسمت از بدن به جراحی نیاز داشته باشد.
درد پشت سر نشانه چیست ؟ سردردهای ناشی از ورزش
سردردهای ناشی از ورزش در نتیجه فعالیت بدنی شدید رخ می دهد. آنها به طور ناگهانی در حین یا بلافاصله پس از ورزش شروع می شوند و به سرعت شدید می شوند.
طیف وسیعی از تمرینات ممکن است باعث این درد شود، از وزنه برداری یا دویدن گرفته تا مقاربت جنسی و فشار بر روی توالت.
علائم شامل درد ضربان دار در دو طرف سر است که می تواند از 5 دقیقه تا 2 روز طول بکشد. این سردردها معمولاً رویدادهای مجزا هستند و ممکن است علائمی شبیه میگرن ایجاد کنند.
علل و پیشگیری
علت این سردردها ناشناخته است. آنها معمولاً فقط برای 3-6 ماه رخ می دهند. روش های پیشگیری از عود آنها عبارتند از:
- مصرف داروهای مسکن قبل از ورزش
- اجتناب از فعالیت شدید
- گرم کردن مناسب
- نوشیدن مایعات کافی
- خوردن غذاهای مغذی
- خواب کافی
درمان شامل استفاده از داروهای مسکن معمولی سردرد، مانند آسپرین یا استامینوفن است.
خلاصه
سردرد شایع است. آنها می توانند بر کیفیت زندگی افراد و توانایی آنها در انجام وظایف روزمره تأثیر بگذارند.
بسیاری از سردردها بدون درمان از بین می روند، اما برخی از آنها دلایل جدی تری دارند. هرکسی که نگران درد پشت سر خود است باید به دنبال مشاوره پزشکی باشد. اگر علت زمینه ای وجود دارد که نیاز به درمان دارد، بهتر است در اسرع وقت این کار را انجام دهید.
درد پشت سر نشانه چیست
درد پشت سر نشانه چیست
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت www.joyofandroid.com
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !