ترمیم موهای آسیب دیده
روزهای خوب مو ممکن است به نظر کمی باشد، به خصوص زمانی که موهای آسیب دیده دارید.
به خواندن ادامه دهید تا بدانید چه چیزی باعث آسیب مو می شود و چگونه آن را برای همیشه برطرف کنید.
چه چیزی باعث آسیب مو می شود؟
در اینجا پنج مورد از مقصران اصلی موهای خشک و آسیب دیده و همچنین نکات ترمیم برای هر کدام آورده شده است.
سبک حرارتی
سشوار و اتو مو از نظر حالت دادن می توانند موهبت هایی باشند. اما متأسفانه، آنها برای سلامت موهای شما مفید نیستند.
از این گذشته، استفاده بیش از حد از ابزارهای گرم شده، کوتیکول، بیرونی ترین لایه مو را ضعیف می کند. نتیجه؟ دو شاخه شدن، شکستن و رشد مو به خطر افتاده است.
نکات ترمیم مو:
- اجازه دهید موهایتان تا حد امکان در هوا خشک شود.
- هنگام استفاده از ابزارهای حرارتی، همیشه با یک اسپری محافظ حرارت آماده شوید تا آسیب را به حداقل برسانید.
- سعی کنید موهای خود را در دمای پایین تر حالت دهید و زمان تماس مستقیم با گرما را محدود کنید.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید
خطرات قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای پوست شما به خوبی شناخته شده است. اما آیا می دانستید که نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش نیز می توانند به آسیب مو کمک کنند؟
قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند برای رنگ، درخشش و رطوبت موهای شما مضر باشد. موهای ظریف، رنگ روشن، رنگ شده و بافت دار آسیب پذیر هستند. با این حال، این بدان معنا نیست که سایر انواع مو نیز مستعد آسیب نور خورشید نیستند.
نکات ترمیم مو:
- زمانی که پرتوهای فرابنفش قوی‌ترین هستند (معمولاً از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر) قرار گرفتن در معرض نور خورشید را محدود کنید.
- با پوشیدن کلاه یا نشستن در سایه به یال خود فکر کنید.
درمان های شیمیایی
رنگ مو، پرم، و سایر درمان های شیمیایی فرآوری شده می توانند بافت موهای شما را تغییر داده و انعطاف پذیری آن را ضعیف کنند.
مشابه سناریوی با حالت دهنده های حرارتی، اتکای بیش از حد به چنین درمان هایی می تواند منجر به شکستگی کوتیکول و فیبرهای مو آسیب دیده شود.
نکات ترمیم مو:
- زمان بین درمان های پردازش مو را افزایش دهید (به طور ایده آل حداقل هشت تا 10 هفته).
- آیا نمی توانید بین بالیاژ و صاف کننده شیمیایی یکی را انتخاب کنید؟ به سادگی یک نوبت آرایش شیمیایی رزرو کنید، حداقل چند هفته صبر کنید و سپس برای درمان دوم بروید. انجام این کار به رشته های شما شوک کمتری وارد می کند و به آنها زمان بیشتری می دهد تا به عقب برگردند.
محصولات مضر مو
در مرحله بعد، محصولات موی شما می توانند به شادابی تارهای شما کمک کنند یا مانع از آن شوند.
ترکیبات رایج مراقبت از مو می توانند نه تنها موهای شما، بلکه سلامت شما را نیز تخریب کنند. سولفات‌ها و پارابن‌ها یکی از بزرگ‌ترین مقصران هستند، اما تعدادی از افزودنی‌های دیگر نیز وجود دارند که باید از آنها دوری کنید.
نکته ترمیم مو:
- سعی کنید از محصولات موی تمیز استفاده کنید.
عادات بد
در نهایت، عادات بد نیز می تواند باعث آسیب مو شود. این موارد شامل شستن بیش از حد، حذف نرم کننده، خشک کردن شدید حوله و برس کشیدن موهای خیس است.
نکات ترمیم مو:
- موهای خود را کم بشویید. فرکانس ایده آل بر اساس نوع مو و سطح فعالیت بدنی شما متفاوت است، اما یک تا سه بار در هفته استاندارد خوبی است.
- برای نرم نگه داشتن موها و دادن رطوبت مورد نیاز به موها از نرم کننده استفاده کنید.
- پس از دوش گرفتن، به جای اینکه موهای خیس را به شدت خشک کنید، در حوله بپیچید.
- از یک شانه با دندانه پهن روی موهای مرطوب استفاده کنید تا گره‌ها را از بین ببرید.
چگونه موهای آسیب دیده را ترمیم کنیم
آیا واقعاً به دنبال اصلاح موهای خود هستید؟ روال استاندارد خود را برای ترمیم سریع موهای آسیب دیده با در نظر گرفتن رویکرد درون به بیرون ارتقا دهید.
ترمیم موهای آسیب دیده : دریافت مواد مغذی
اول، شما می توانید با غنی سازی رژیم غذایی خود به موی رویایی خود برسید.
برخی از بهترین مواد مغذی و مواد غذایی برای موهای سالم عبارتند از:
- اسیدهای چرب امگا (ماهی روغنی، آووکادو)
- آنتی اکسیدان ها (توت ها، شکلات تلخ)
- آهن (اسفناج، کلم پیچ)
- روی (گوشت قرمز، صدف)
برای احیای بیشتر موهای آسیب دیده، ممکن است بخواهید از ویتامین مو نیز استفاده کنید.
ترمیم موهای آسیب دیده : ماسک مو
آیا نیاز به ترمیم موهای آسیب دیده شدید شیمیایی دارید یا فقط می خواهید درخشندگی و رطوبت را افزایش دهید؟ ماسک های مو می توانند به شما کمک کنند موهای آسیب دیده را سریعا در خانه ترمیم کنید.
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت www.humnutrition.com
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !