علت و درمان خانگی ریزش مو :
ریزش مو چیست؟
آکادمی پوست آمریکا (AAD) اشاره می کند که 80 میلیون مرد و زن در آمریکا ریزش موی ارثی (آلوپسی) دارند.
این می تواند فقط روی موهای سر یا کل بدن شما تأثیر بگذارد. اگرچه آلوپسی در افراد مسن شیوع بیشتری دارد، ریزش موی بیش از حد در کودکان نیز ممکن است رخ دهد.
ریزش بین 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی است. با حدود 100000 تار مو روی سر، آن ریزش کوچک قابل توجه نیست.
موهای جدید به طور معمول جایگزین موهای از دست رفته می شوند، اما همیشه این اتفاق نمی افتد. ریزش مو می تواند به تدریج در طی سالها ایجاد شود یا به طور ناگهانی اتفاق بیفتد. ریزش مو می تواند دائمی یا موقتی باشد.
شمارش میزان ریزش مو در یک روز غیرممکن است. اگر بعد از شستن موهای خود متوجه مقدار زیادی مو در مجرای فاضلاب یا توده های مو در برس خود شوید، ممکن است بیش از حد معمول موهای خود را از دست بدهید. همچنین ممکن است متوجه تکه های نازک مو یا طاسی شوید.
اگر متوجه شدید که بیشتر از حد معمول موهای خود را از دست می دهید، باید مشکل را با پزشک خود در میان بگذارید. آنها می توانند علت اصلی ریزش موی شما را تعیین کنند و برنامه های درمانی مناسب را پیشنهاد کنند.
چه چیزی باعث ریزش مو می شود؟
ابتدا پزشک یا متخصص پوست شما (پزشکی که در مشکلات پوستی تخصص دارد) سعی می کند علت اصلی ریزش مو را تعیین کند. شایع ترین علت ریزش مو، طاسی ارثی با الگوی مردانه یا زنانه است.
اگر در خانواده شما سابقه طاسی دارید، ممکن است این نوع ریزش مو داشته باشید. برخی از هورمون های جنسی می توانند باعث ریزش موی ارثی شوند. ممکن است از اوایل بلوغ شروع شود.
در برخی موارد، ریزش مو ممکن است با یک توقف ساده در چرخه رشد مو رخ دهد. بیماری‌های بزرگ، جراحی‌ها یا رویدادهای آسیب‌زا می‌توانند باعث ریزش مو شوند. با این حال، موهای شما معمولاً بدون درمان شروع به رشد می کنند.
تغییرات هورمونی می تواند باعث ریزش موی موقت شود. مثالها عبارتند از:
- بارداری
- زایمان
- قطع مصرف قرص های ضد بارداری
- یائسگی
شرایط پزشکی که می تواند باعث ریزش مو شود عبارتند از:
- بیماری تیرویید
- آلوپسی آره آتا (یک بیماری خود ایمنی که به فولیکول های مو حمله می کند)
- عفونت های پوست سر مانند کرم حلقوی
بیماری‌هایی که باعث ایجاد اسکار می‌شوند، مانند لیکن پلان و برخی از انواع لوپوس، می‌توانند به دلیل جای زخم منجر به ریزش دائمی مو شوند.
ریزش مو همچنین می تواند به دلیل داروهایی باشد که برای درمان استفاده می شود:
- سرطان
- فشار خون بالا
- آرتروز
- افسردگی
- مشکلات قلبی
یک شوک فیزیکی یا احساسی ممکن است باعث ریزش موی قابل توجه شود. نمونه هایی از این نوع شوک عبارتند از:
- مرگ در خانواده
- کاهش وزن شدید
- تب بالا
افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا (اختلال مو کشیدن) نیاز به کندن موهای خود معمولاً از سر، ابروها یا مژه های خود دارند.
ریزش موی کششی می تواند به دلیل مدل موی باشد که با کشیدن خیلی محکم موها به عقب، فولیکول ها را تحت فشار قرار می دهد.
رژیم غذایی فاقد پروتئین، آهن و سایر مواد مغذی نیز می تواند منجر به نازک شدن موها شود.
علت و درمان خانگی ریزش مو
ریزش مو چگونه تشخیص داده می شود؟
ریزش مداوم مو اغلب نشان دهنده یک مشکل اساسی سلامتی است.
پزشک یا متخصص پوست می تواند علت ریزش مو را بر اساس معاینه فیزیکی و سابقه سلامتی شما تعیین کند. در برخی موارد، تغییرات ساده در رژیم غذایی می تواند کمک کننده باشد. پزشک شما همچنین ممکن است داروهای تجویزی شما را تغییر دهد.
اگر متخصص پوست شما مشکوک به بیماری خودایمنی یا پوستی باشد، ممکن است از پوست سر شما نمونه برداری کند.
این شامل برداشتن دقیق بخش کوچکی از پوست برای آزمایش آزمایشگاهی است. مهم است که به خاطر داشته باشید که رشد مو یک فرآیند پیچیده است. تعیین علت دقیق ریزش مو ممکن است زمان ببرد.
راه های درمان ریزش مو چیست؟
دارو
احتمالاً داروها اولین دوره درمان ریزش مو خواهند بود. داروهای بدون نسخه (OTC) معمولاً از کرم‌ها و ژل‌های موضعی تشکیل شده‌اند که مستقیماً روی پوست سر می‌مالید. رایج ترین محصولات حاوی ماده ای به نام ماینوکسیدیل (Rogaine) هستند.
طبق AAD، پزشک شما ممکن است ماینوکسیدیل را همراه با سایر درمان های ریزش مو توصیه کند. عوارض جانبی ماینوکسیدیل شامل تحریک پوست سر و رشد مو در نواحی مجاور مانند پیشانی یا صورت است.
داروهای تجویزی نیز ممکن است ریزش مو را درمان کنند. پزشکان داروی خوراکی فیناستراید (Propecia) را برای طاسی با الگوی مردانه تجویز می کنند. شما این دارو را روزانه برای کاهش ریزش مو مصرف می کنید. برخی از مردان با مصرف فیناستراید رشد موهای جدید را تجربه می کنند.
عوارض جانبی نادر فیناستراید شامل کاهش میل جنسی و اختلال در عملکرد جنسی است. طبق گفته کلینیک مایو، ممکن است بین استفاده از فیناستراید و نوع جدی تر (درجه بالا) سرطان پروستات ارتباط وجود داشته باشد.
دکتر کورتیکواستروئیدهایی مثل پردنیزون هم تجویز می کند. افراد مبتلا به آلوپسی آره آتا می توانند از این برای کاهش التهاب و سرکوب سیستم ایمنی استفاده کنند. کورتیکواستروئیدها از هورمون های ساخته شده توسط غدد فوق کلیوی شما تقلید می کنند.
مقدار زیاد کورتیکواستروئید در بدن التهاب را کاهش می دهد و سیستم ایمنی را سرکوب می کند.
شما باید عوارض جانبی این داروها را به دقت بررسی کنید.
عوارض جانبی احتمالی عبارتند از:
- گلوکوم، مجموعه ای از بیماری های چشمی که می تواند منجر به آسیب عصب بینایی و از دست دادن بینایی شود
- احتباس مایعات و تورم در ساق پا
- فشار خون بالاتر
- آب مروارید
- قند خون بالا
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد استفاده از کورتیکواستروئید ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری برای شرایط زیر قرار دهد:
- عفونت ها
- از دست دادن کلسیم از استخوان ها، که ممکن است منجر به پوکی استخوان شود
- پوست نازک و کبودی آسان
- گلو درد
- گرفتگی صدا
رویه های پزشکی
گاهی اوقات، داروها برای جلوگیری از ریزش مو کافی نیستند. روش های جراحی برای درمان طاسی وجود دارد.
علت و درمان خانگی ریزش مو
جراحی کاشت مو
جراحی کاشت مو شامل جابجایی شاخه های کوچک پوست، هر کدام با چند تار مو، به قسمت های طاس پوست سر است.
این برای افرادی که دارای طاسی ارثی هستند به خوبی جواب می دهد زیرا آنها معمولا موهای بالای سر را از دست می دهند. از آنجایی که این نوع ریزش مو پیشرونده است، در طول زمان به چندین عمل جراحی نیاز خواهید داشت.
کاهش پوست سر
در کاهش پوست سر، جراح بخشی از پوست سر شما را که فاقد مو است برمی دارد. سپس جراح ناحیه مورد نظر را با تکه ای از پوست سر شما که دارای مو است می بندد. گزینه دیگر فلپ است که در آن جراح پوست سر را که دارای مو است روی یک تکه طاس می‌چرخاند. این یک نوع کاهش پوست سر است.
انبساط بافت می تواند نقاط طاس را نیز بپوشاند. نیاز به دو عمل جراحی دارد. در اولین جراحی، جراح یک گشاد کننده بافت را زیر قسمتی از پوست سر شما که دارای مو است و در کنار نقطه طاسی قرار دارد، قرار می دهد. پس از چند هفته، منبسط کننده قسمتی از پوست سر شما را که دارای مو است، دراز می کند.
در جراحی دوم، جراح شما منبسط کننده را برمی دارد و ناحیه منبسط شده پوست سر را با مو روی نقطه طاس می کشد.
این درمان‌های جراحی برای طاسی معمولاً گران هستند و خطراتی نیز به همراه دارند. این شامل:
- رشد مو تکه تکه
- خون ریزی
- اسکارهای پهن
- عفونت
همچنین ممکن است پیوند شما انجام نشود، به این معنی که باید جراحی را تکرار کنید.
چگونه می توانم از ریزش مو جلوگیری کنم؟
کارهایی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از ریزش بیشتر مو انجام دهید. از مدل‌های موی تنگ مانند قیطان، دم اسبی یا کش که فشار زیادی به موهای شما وارد می‌کند، استفاده نکنید. با گذشت زمان، این مدل ها برای همیشه به فولیکول های مو آسیب می رسانند.
سعی کنید موهای خود را نکشید، نپیچانید یا مالش ندهید. اطمینان حاصل کنید که از یک رژیم غذایی متعادل که حاوی مقادیر کافی آهن و پروتئین است استفاده می کنید.
برخی از رژیم های زیبایی می توانند باعث بدتر شدن یا ریزش مو شوند.
اگر در حال ریزش مو هستید، از شامپوی ملایم بچه برای شستن موهایتان استفاده کنید. مگر اینکه موهایتان بسیار چرب باشد، بهتر است موهایتان را یک روز در میان بشویید. همیشه موها را خشک کنید و از مالیدن موها خودداری کنید.
محصولات و ابزارهای حالت دهنده نیز از عوامل رایج ریزش مو هستند. نمونه هایی از محصولات یا ابزارهایی که می توانند بر ریزش مو تأثیر بگذارند عبارتند از:
- سشوار
- شانه های گرم شده
- اتو مو
- محصولات رنگ آمیزی
- عوامل سفید کننده
- فر گننده ی مو
- آرام کننده ها
اگر تصمیم دارید موهایتان را با وسایل گرم شده حالت دهید، این کار را فقط زمانی انجام دهید که موهایتان خشک است. همچنین از پایین ترین تنظیمات ممکن استفاده کنید.
علت و درمان خانگی ریزش مو
سخن پایانی
شما می توانید با درمان تهاجمی ریزش مو را متوقف یا حتی معکوس کنید، به خصوص اگر به دلیل یک بیماری زمینه ای باشد. درمان ریزش موی ارثی ممکن است دشوارتر باشد. با این حال، روش های خاصی مانند کاشت مو می تواند به کاهش ظاهر طاسی کمک کند.
با پزشک خود صحبت کنید تا تمام گزینه های شما را برای کاهش اثرات ریزش مو بررسی کند.
علت و درمان خانگی ریزش مو
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت healthline
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !