۰
سبد خرید
هیچ محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
درمان خانگی برای تخلیه سینوس :
تخلیه سینوس
شما احساس را می دانید. بینی شما یا بسته است یا مانند یک شیر آب نشتی، و احساس می کنید سرتان در یک گیره است. بهتر است چشمان خود را بسته نگه دارید زیرا آنها پف کرده و دردناک هستند. و گلوی شما انگار ناخن بلعیده اید.
مشکلات سینوسی می تواند ناراحت کننده باشد. با این حال، درمان‌های موثری از سوپ مرغ گرفته تا کمپرس وجود دارد که می‌توانید از آنها برای کاهش درد و ناراحتی ناشی از مشکلات سینوسی استفاده کنید.
آب، همه جا آب
مایعات بنوشید و یک مرطوب کننده یا بخارساز روشن کنید. چرا این مهم است؟ مایعات و مرطوب کننده به نازک شدن مخاط و تخلیه سینوس ها کمک می کند. آنها همچنین سینوس های شما را چرب می کنند و پوست شما را هیدراته نگه می دارند.
شستشوی بینی
شستشوی بینی در رفع گرفتگی و سوزش بینی بسیار موثر است. آبیاری با نمک به معنای شستشوی ملایم مجرای بینی با محلول نمکی است. می‌توانید این کار را با بطری‌های فشرده، سرنگ‌های لامپ یا یک گلدان نتی انجام دهید.
دیگ نتی یک دستگاه ارزان قیمت است که شبیه چراغ علاءالدین است. مخلوط نمکی به صورت بسته بندی شده در دسترس است. شما همچنین می توانید با دنبال کردن این مراحل خود را بسازید:
- 1 قاشق چایخوری نمک دریا یا نمک ترشی را در 1 پیمانه آب مقطر، استریل یا فیلتر شده حل کنید. از نمک خوراکی که معمولا حاوی مواد افزودنی است استفاده نکنید.
- یک پیمانه جوش شیرین به مخلوط اضافه کنید.
شما می خواهید سینوس های خود را در حالی که روی یک سینک یا حوض ایستاده اید آبیاری کنید تا مایع را جذب کنید. مقدار زیادی از محلول را در یک سوراخ بینی بریزید، اسپری کنید یا بریزید و سر خود را کج کنید تا از سوراخ دیگر بیرون بیاید. این کار را با هر سوراخ بینی انجام دهید. همچنین باکتری ها و محرک ها را از بین می برد.
مطمئن شوید که پس از هر بار استفاده، گلدان نتی خود را کاملاً تمیز کنید زیرا باکتری‌ها می‌توانند در داخل آن تجمع کنند. علاوه بر این، هرگز از آب مستقیم استفاده نکنید زیرا ممکن است حاوی باکتری هایی باشد که می توانند سینوس های شما را آلوده کنند. اگر از آب لوله کشی استفاده می کنید، حتما آن را از قبل بجوشانید.
درمان خانگی برای تخلیه سینوس
بخار
بخار با شل شدن مخاط به رفع احتقان کمک می کند. با استفاده از یک کاسه آب داغ و یک حوله بزرگ، خود را بخارپز کنید. در صورت تمایل، روغن منتول، کافور یا اکالیپتوس را به آب اضافه کنید. می توانید انواع روغن های اکالیپتوس را در فروشگاه های مختلف پیدا کنید. حوله را روی سر خود قرار دهید تا در امتداد دو طرف کاسه بیفتد و بخار را داخل آن محبوس کند. اکثر مردم این کار را تا زمانی انجام می دهند که بخار از بین برود. بخار حاصل از دوش آب گرم نیز می تواند کار کند، اما تجربه ای کمتر غلیظ است.
سوپ مرغ
این داستان یک زن مسن نیست. تعدادی از مطالعات از مزایای سوپ مرغ در کمک به کاهش احتقان حمایت می کنند. یک مطالعه در سال 2000 نشان داد که سوپ مرغ التهاب مرتبط با احتقان سینوسی و سرماخوردگی را کاهش می دهد.
پس راز چیست؟ دانشمندان ماده فعال سوپ مرغ را شناسایی نکرده‌اند، اما حدس می‌زنند که بخار ترکیبی با اثرات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی ترکیبات سوپ به پاکسازی سینوس‌ها کمک می‌کند.
کمپرس گرم و سرد
چرخاندن کمپرس گرم و سرد روی سینوس ها نیز باید کمک کند.
به مدت سه دقیقه با کمپرس گرم روی بینی، گونه ها و پیشانی خود دراز بکشید.
کمپرس گرم را بردارید و به مدت 30 ثانیه با کمپرس سرد جایگزین کنید.
این کار را دو تا سه بار انجام دهید.
می توانید این روند را دو تا شش بار در روز تکرار کنید.
درمان خانگی برای تخلیه سینوس
دلایل مشکل سینوس
مشکلات سینوسی شما می تواند ناشی از عوامل متعددی از جمله سینوزیت و رینیت باشد.
سینوزیت عفونتی است که باعث التهاب و تورم سینوس های شما می شود. انجمن بیماری های عفونی آمریکا (IDSA) بیان می کند که 90 تا 98 درصد موارد سینوزیت توسط ویروس ها ایجاد می شود که با آنتی بیوتیک قابل درمان نیستند. عفونت های سینوسی یکی از دلایل اصلی تجویز آنتی بیوتیک ها هستند، اما آنها فقط در درمان 2 تا 10 درصد از این عفونت ها موثر هستند.
سینوزیت مزمن یک بیماری التهابی است که به طور معمول بیش از سه ماه طول می کشد. پولیپ بینی که رشد غیرسرطانی هستند، اغلب با سینوزیت مزمن همراه هستند.
اگر رینیت آلرژیک دارید، سیستم ایمنی بدن شما باعث ترشح هیستامین هایی می شود که غشای بینی شما را تحریک می کند. این منجر به احتقان و عطسه می شود. رینیت آلرژیک می تواند منجر به سینوزیت شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
وقت آن است که در صورت تجربه به پزشک مراجعه کنید:
- علائمی که بیش از 10 روز طول بکشد
- تب 102 درجه فارنهایت (38.9 درجه سانتیگراد) یا بالاتر
- علائمی که بدتر می شوند، از جمله افزایش تب یا افزایش ترشحات سبز رنگ بینی
- تغییرات در بینایی
درمان خانگی برای تخلیه سینوس
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت healthline
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت دریای شرق ممنوع است !
About The Author
