نماد سایت دریای شرق

گیاهان و درمان آکنه

stansuperjunior

گیاهان و درمان آکنه :

اصول اولیه

آکنه به دلیل مسدود شدن منافذ و باکتری ها ایجاد می شود و مدیریت آن اغلب چالش برانگیز است. درمان‌های بدون نسخه و نسخه‌ای ممکن است کمک کنند، اگرچه برخی از آنها می‌توانند عوارض جانبی جدی ایجاد کنند. اگر درمان‌های سنتی ناموفق هستند، یا اگر ترجیح می‌دهید چیزی طبیعی‌تر را امتحان کنید، ممکن است تصمیم بگیرید که به داروهای گیاهی روی بیاورید.

داروهای گیاهی برای از بین بردن آکنه و سایر بیماری های پوستی قبل از اینکه درمان های مدرن وجود داشته باشد استفاده می شد. علیرغم عدم تحقیق در مورد بسیاری از راه حل های گیاهی، شواهد حکایتی فراوانی وجود دارد.

داروهای گیاهی نسبت به درمان های مدرن عوارض جانبی کمتری دارند. برخی از گیاهان دارای خواص ضد باکتری، ضد التهابی و ضد عفونی کننده هستند. این خواص ممکن است به کاهش باکتری های عامل آکنه و التهاب کمک کند و لکه ها را التیام بخشد.

آنچه تحقیق می گوید

منجیستا

Manjistha (rubia cordifolia) گیاهی چند ساله است که در طب آیورودا رایج است. تصور می شود که از سیستم لنفاوی شما پشتیبانی می کند، که برای سلامت پوست بسیار مهم است. تحقیقات نشان می دهد که مانجیستا دارای توانایی های ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد آندروژنی است که ممکن است به پیشگیری و درمان آکنه کمک کند.

چریش

چریش (azadirachta indica) یکی دیگر از گیاهان محبوب آیورودا است. طبق یک مطالعه در سال 2010، روغن چریش حاوی ترکیباتی است که عبارتند از:

کاربردهای درمانی سنتی چریش شامل درمان بیماری های پوستی مانند آکنه، اگزما و پسوریازیس است. بر اساس یک مطالعه در سال 2001، چریش دارای فعالیت ضد باکتریایی علیه چندین میکروارگانیسم است. این شامل استافیلوکوک است، یک باکتری که با آکنه مرتبط است.

درخت چای

درخت چای (melaleuca alternifolia) گیاهی است که برای درمان مشکلات پوستی و زخم ها استفاده می شود. دارای توانایی های ضد عفونی کننده و ضد التهابی است که ممکن است تعداد ضایعات آکنه را کاهش دهد. در یک مطالعه در سال 1990، یک ژل موضعی حاوی 5 درصد روغن درخت چای با یک کرم موضعی حاوی 5 درصد بنزوئیل پراکسید مقایسه شد. هر دو آماده سازی تعداد ضایعات آکنه ملتهب و غیر ملتهب را کاهش دادند. اگرچه روغن درخت چای مدت بیشتری طول کشید تا اثر کند، اما عوارض جانبی کمتری داشت. این شامل خشکی، خارش، سوزش و قرمزی بود.

نارون کوهی و گیاهان دیگر

نارون کوهی حاوی تانن های قابض است که ممکن است با از بین بردن چربی اضافی پوست، آکنه را درمان کند. همچنین اثرات ضد التهابی دارد و می تواند قرمزی و کبودی را کاهش دهد. نارون کوهی اغلب به تنهایی یا به عنوان پایه ای برای درمان خانگی آکنه استفاده می شود.

سایر گیاهان ضد عفونی کننده و ضد التهابی که ممکن است به درمان آکنه کمک کنند عبارتند از:

نحوه استفاده از گیاهان دارویی برای آکنه

نارون کوهی را می توان مستقیماً با استفاده از یک سواب پنبه ای یا توپ پنبه ای روی پوست شما مالید. همچنین می توانید آن را با روغن حامل و سایر داروهای گیاهی آکنه ترکیب کنید. شما نباید نارون را بنوشید یا تزریق کنید.

می توانید از نارون کوهی به عنوان بخشی از رژیم مراقبت از پوست خود برای پاک کردن آرایش و تمیز کردن و شادابی پوست خود استفاده کنید. برای بهترین نتایج، Farmer’s Almanac این مراحل را برای ایجاد جوشانده نارون کوهی خود توصیه می کند:

روغن چریش باید قبل از استفاده با آب یا روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون رقیق شود. صابون روغن چریش یک راه عالی برای امتحان این گیاه است. آن را در فروشگاه بهداشت طبیعی محلی خود جستجو کنید. توجه داشته باشید که روغن چریش بوی قوی دارد که بسیاری از مردم آن را ناخوشایند می دانند.

منجیستا اغلب به صورت پودر و ترکیب با گیاهان دیگر مانند چریش استفاده می شود. همچنین در کپسول ها و صابون ها یافت می شود.

خطرات و هشدارها

عوارض جانبی احتمالی مرتبط با اکثر داروهای گیاهی برای آکنه عبارتند از واکنش آلرژیک و تحریک پوست. اگر دچار التهاب، خارش یا سوزش شدید، مصرف را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

شناخته شده است که روغن درخت چای باعث ایجاد جوش های تاولی می شود. اگر پوست حساسی دارید یا به گیاهانی از خانواده میرتی حساسیت دارید، نباید از آن استفاده کنید. این شامل اکالیپتوس، فلفل دلمه ای و میخک است.

زنان باردار، زنان شیرده و کودکان نباید از گیاهان دارویی برای درمان آکنه استفاده کنند مگر اینکه تحت نظارت یک پزشک آموزش دیده باشند.

برخی از افراد برای درمان سیستمیک آکنه از گیاهان دارویی استفاده می کنند. شما نباید این کار را انجام دهید مگر اینکه تحت نظارت یک پزشک آموزش دیده باشید. بسیاری از گیاهان برای استفاده روی پوست مناسب هستند اما در صورت مصرف سمی هستند، به خصوص در مقادیر زیاد.

روغن درخت چای هنگام قورت دادن سمی است. شما نباید آن را روی پوست اطراف دهان خود جایی که ممکن است به طور تصادفی بلعیده شود استفاده کنید.

گیاهان و درمان آکنه

سایر درمان های آکنه

درمان آکنه به شدت بستگی دارد. طبق آکادمی پوست آمریکا (AAD)، آکنه چهار درجه دارد. درجه 1 خفیف و درجه 4 شدید است. در مورد آکنه درجه 1، محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک ممکن است موثر باشند.

آکنه شدیدتر ممکن است نیاز داشته باشد:

شدیدترین موارد آکنه را می توان با موارد زیر درمان کرد:

کاری که اکنون می توانید انجام دهید

اگر مادرتان به شما هشدار می‌داد که خوردن غذاهای ناسالم باعث آکنه می‌شود، او می‌دانست که درباره چه چیزی صحبت می‌کند. طبق AAD، خوردن یک رژیم غذایی با گلیسمی پایین ممکن است خطر آکنه را کاهش دهد. تصور می شود که غذاهای با گلیسمی بالا، مانند نوشابه ها و کربوهیدرات های بسیار فرآوری شده، سطح انسولین و هورمون را افزایش می دهند. این می تواند باعث آکنه شود. لبنیات نیز ممکن است مقصر باشند.

اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است، اما مطمئناً امتحان کردن یک رژیم غذایی با گلیسمی پایین و غنی از میوه ها و سبزیجات تازه ضرری نخواهد داشت. ممکن است پوست شما بهتر به نظر برسد و در کل ممکن است سالم تر شوید. ممکن است برای ردیابی غذاهایی که باعث بروز آکنه شما می شوند، یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید.

سعی کنید پوست خود را تا حد امکان تمیز نگه دارید. بعد از تعریق آن را با یک پاک کننده غیر ساینده و بدون الکل بشویید. در طول روز از دست زدن به صورت خود بپرهیزید و مهم نیست که چقدر ممکن است بخواهید، آن زگیل ها را بیرون نکشید!

اگر آکنه شما به داروهای گیاهی یا درمان های بدون نسخه پاسخ نمی دهد، به متخصص پوست مراجعه کنید.

بیشتر بخوانید: بهترین ویتامین و مواد معدنی برای آکنه

گیاهان و درمان آکنه

ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت healthline
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت درای شرق ممنوع است !

خروج از نسخه موبایل