درمان طبیعی آکنه بارداری :
بسیاری از زنان در دوران بارداری آکنه را تجربه می کنند. در سه ماهه اول و دوم بارداری شایع تر است.
افزایش هورمون هایی به نام آندروژن می تواند باعث شود غدد پوست شما رشد کنند و سبوم بیشتری تولید کنند – یک ماده روغنی و مومی شکل. این روغن می تواند منافذ را مسدود کند و منجر به باکتری، التهاب و جوش شود.
طبق گزارش March of Dimes، زنانی که در طول دوره قاعدگی خود مستعد جوش زدن هستند، احتمال بیشتری برای آکنه بارداری دارند. خوشبختانه، آکنه بارداری و پس از زایمان معمولا موقتی است. به احتمال زیاد هنگامی که هورمون های شما به حالت عادی باز می گردند، از بین می رود.
آیا در دوران بارداری آکنه دارید؟ این درمان های طبیعی را امتحان کنید
در اینجا چند نکته برای درمان آکنه بارداری وجود دارد، از درمان های کاملا طبیعی گرفته تا بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست.
درمان طبیعی آکنه بارداری :
سرکه سیب
یک قسمت سرکه سیب خام و تصفیه نشده را با سه قسمت آب مقطر مخلوط کنید. این یک تونر غنی از آنزیم های طبیعی و اسیدهای آلفا هیدروکسی ایجاد می کند.
یک تکه پنبه را با مخلوط سرکه سیب رقیق شده خیس کنید و روی پوست خود بمالید تا روغن جذب شود.
مهم است که سرکه سیب را با آب مقطر رقیق کنید و در صورت خشکی بیش از حد، این درمان باید قطع شود. از سرکه رقیق نشده برای پوست استفاده نکنید، زیرا بسیار اسیدی است و می تواند باعث سوختگی شود.
جوش شیرین
جوش شیرین روغن روی پوست شما را خشک می کند و باعث بهبودی می شود، اما به طور گسترده توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی توصیه نمی شود، زیرا می تواند پوست را تحریک کند و روغن های محافظ مهم را از بین ببرد. بهتر است از آن به عنوان یک درمان نقطه ای برای جوش ها استفاده شود.
با مخلوط کردن 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین با 1 قاشق غذاخوری آب، یک درمان لکه های طبیعی ایجاد کنید. روی تک تک جوش ها بمالید نه کل بدن یا صورت. قبل از شستشو اجازه دهید تا خشک شود.
مرکبات
آلفا هیدروکسی اسید در مرکبات مانند لیمو و لیمو ترش یافت می شود. هنگامی که آب لیمو یا لیموترش به پوست شما مالیده می شود، به باز شدن منافذ پوست و ریختن سلول های مرده پوست کمک می کند. این خواص قابض و ضد باکتری آن را به عنوان یک لایه بردار موثر می کند.
آب لیمو یا لیموترش را بگیرید و با پنبه مستقیماً روی لکه ها بمالید. بگذارید ۱۰ دقیقه یا تا زمانی که خشک شود روی پوست بماند و سپس با آب خنک بشویید.
عسل
عسل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده است. همچنین برای پوست تسکین دهنده است.
برای استفاده، ابتدا صورت خود را با آب گرم بشویید. عسل را مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده بمالید. بگذارید 20 تا 30 دقیقه روی پوستتان بماند. با آب گرم بشویید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی منبع معتبر است. همچنین برای پوست تسکین دهنده است و به راحتی جذب می شود.
قبل از خواب به جای مرطوب کننده از روغن نارگیل بکر استفاده کنید.
بلغور جو دوسر و خیار
خیار و بلغور جو دوسر خاصیت تسکین دهنده و خنک کننده پوست دارند.
برای درمان خانگی، این ماسک را از Wholefully امتحان کنید. از مواد کاملا طبیعی که معمولا در آشپزخانه یافت می شود استفاده می کند. به سادگی مخلوط کنید، در فریزر قرار دهید و قبل از شستشو به مدت 10 تا 15 دقیقه روی صورت خود بمالید.
نکات عمومی مراقبت از پوست
بیش از حد شستشو نکنید
شستن بیش از حد پوست رطوبت طبیعی آن را از بین می برد. این می تواند تولید روغن را افزایش دهد و شما را مستعد جوش زدن کند.
آب بسیار داغ نیز می تواند پوست شما را خشک کند. کلینیک مایو توصیه می کند صبح، شب و بعد از تعریق شدید از یک پاک کننده ملایم و بدون صابون با آب خنک یا ولرم استفاده کنید.
از مالش دادن خودداری کنید
در عوض لایه برداری ملایم را هدف قرار دهید. با فشار ملایم از دست‌ها یا پارچه‌ای نرم استفاده کنید و پوست را با حرکات دایره‌ای تمیز کنید. کاملاً بشویید و بشویید.
به جای مالش، پوست را خشک کنید و از یک مرطوب کننده ملایم و بدون چربی استفاده کنید.
بهترین شیوه ها
مراقبت از پوست در دوران بارداری نباید سخت باشد. در اینجا بهترین روش ها برای کمک به پوست شما زیبا، درخشان و عاری از آکنه آورده شده است.
- زخم‌های آکنه را نتراشید، نچینید، خراشید یا فشار ندهید. این می تواند تحریک را افزایش دهد و باعث ایجاد جای زخم شود.
- با نوشیدن آب تصفیه شده پوست خود را هیدراته نگه دارید. از نوشیدنی های گازدار و کافئین زیاد خودداری کنید.
- یک رژیم غذایی مغذی همراه با میوه ها و سبزیجات تازه، منابع پروتئین کم چربی و چربی های سالم مانند آووکادو و آجیل بخورید. از قندهای تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.
- به خود فرصتی برای استراحت و استراحت بدهید. استرس و خستگی می تواند باعث شیوع آکنه شود.
- روبالشی و حوله خود را مرتباً عوض کنید.
- از دست زدن به صورت خود که می تواند باعث ایجاد باکتری شود، خودداری کنید.
- موهای خود را به طور منظم بشویید، به خصوص اگر چرب است، و سعی کنید آن را از صورت خود دور نگه دارید.
- اگر آرایش می‌کنید، از محصولات بدون روغن با برچسب «غیر کومدوژنیک» یا «غیر آکنه‌زا» استفاده کنید. حتما قبل از رفتن به رختخواب آرایش خود را بشویید.
- همیشه قبل از استفاده از درمان های بدون نسخه با پزشک خود مشورت کنید. برخی از مواد موجود در محصولات مراقبت از پوست رایج، مانند اسید سالیسیلیک و ویتامین A، ممکن است برای استفاده در دوران بارداری بی خطر نباشند.
درمان طبیعی آکنه بارداری
ترجمه شده توسط سایت دریای شرق از سایت healthline
کپی بدون ذکر نام و لینک سایت درای شرق ممنوع است !