قاعدگی شما منظمه یا نامنظم؟
اگه اکثر سیکل های قاعدگی شما در شش ماه گذشته خارج از محدوده هستند پس چرخه قاعدگی شما نامنظم است. اگر طول دوره قاعدگی شما از 24 روز کمتر و یا از 38 روز بیشتر باشه در واقع از خارج از محدوده است، محدوده طبیعی طول دوره بین 24 روز تا 38 روزه
طول دوره از اولین روزی که پریودتون شروع شد حساب می شه تا اولین روز در دوره بعدی، اینکه چه روزی پاک شدین مهم نیست
اگه بین طول قاعدگی هاتون بیشتر از 7 تا 9 روز فاصله بیوفته باز هم نامنظم تلقی می شه، به عنوان مثال یه بار 27 روزه بوده و ماه بعد 42 روزه
اگر طول دوره قاعدگی تون در یک ماه بیشتر از 90 روز طول بکشه، باز هم نامنظم گفته می شه البته این موضوع استثناهایی هم داره از جمله بارداری، یائسگی و یا متوقف کردن قاعدگی در از طریق کنترل هورمونی **
حالا به چه دلایلی ممکنه قاعدگی نامنظم بشه؟
دلایل این موضوع خیلی زیاده و نیاز به بررسی داره، یه سری عوامل:
- شیردهی
- سقط جنین مکرر
- کار در شیفت شب یا به صورت شیفتی (به هم خوردن چرخه های منظم خواب)
- سفر با مسافت طولانی
- استرس
- ورزش بیش از حد
- مصرف مواد مخدر
- تغییر وزن ناگهانی
- داروهای خاص
- سندرم پلی کیستیک تخمدان
- اختلالات تیروئید
- دیابتی که کنترل نشده باشه
- عفونت های دستگاه های تناسلی
- پولیپ رحم
- فیبروئید رحم
- ناهنجاری های دهانه رحم یا واژن
- برخی سرطان ها یا تومورهای خوش خیم
- یائسگی زودرس
- و ….
چرا این موضوع مهمه؟ طول دوره هایی که به طور مداوم نامنظم هستند می تونن تاثیر جدی بر سلامت کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشن
سلامت چرخه های قاعدگی با سلامت قلب، سوخت و ساز بدن، خواب، باروری و … در ارتباطه
