نشانه ها و علائم کم آبی بدن:
علائم کم آبی بدن :
- لب های خشک
- سر درد
- افت سطح انرژی
- ادرار پررنگ
- دست پاچگی و اعصاب خوردی
اگر شما دچار کمبود آب بدن باشید یقینا نمی‌توانید محیطی مناسب برای رشد عضلاتتان فراهم نمایید و در حقیقت عضلاتتان روز به روز صاف تر و کوچکتر خواهند شد و این مسئله بر روی نیروی شما نیز اثر خواهد گذاشت و در نهایت سبب میشود که شما در محله اول سلامتی و پس از آن عضلاتتان را از دست بدهید
شما بایستی بدانید که تمام فعالیت های بدنی از هضم گرفته تا سیستم عصبی و بسیاری موارد دیگر به طور مستقیم به کمک آب انجام میشود.
