• Peykanielaheh@gmail.com
  • ۰
    سبد خرید
      هیچ محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
    ۰
    سبد خرید
      هیچ محصولی در سبد خرید وجود ندارد.

    کتلت سویا – طرز تهیه غذای خوشمزه و آسون خونگی + نکات

    کتلت سویا

    آموزش پخت و طرز تهیه کتلت سویا خوشمزه و آسون :

    مواد مورد نیاز:

    • سویا دانه ریز 2 لیوان
    • سیب زمینی متوسط پخته شده 2 عدد
    • پیاز 1 عدد
    • سیر 2 حبه
    • تخم مرغ 3 عدد
    • جعفری خرد شده 2 الی 3 قاشق
    • نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم
    • روغن برای سرخ کردن

    دستور پخت و طرز تهیه کتلت سویا :

    2 لیوان سویا رو در آب ولرم خیس کردم
    2 عدد سیب زمینی متوسط رو آب پز کردم و با 2 حبه سیر و 1 عدد پیاز رنده کردم
    سویا ها رو خوب فشار دادم تا آب نداشته باشه و چرخ کردم تا بافت کتلت خوب بهم بچسبه و وا نره
    بعد سویا چرخ شده رو به سیب زمینی رنده شده اضافه کردم و نمک و فلفل و زردچوبه و جعفری خرد شده و 2 تا 3 عدد تخم مرغ زدم و خوب ورز دادم و بعد کف دست شکل دادم و تو روغن داغ سرخ کردم
    وقتی که یه طرفش خوب سرخ شد، برگردونید تا وا نره


    نکته:
    این کتلت بسیار خوشمزه و کم هزینه و پر از پروتئینه وکلسترول کمی داره
    بعد از سرخ شدن , کتلت ها رو حتما روی دستمال بزارید تا روغن اضافی اون گرفته بشه

    کتلت سویا

    About The Author